宝宝清淡粥食，美味营养一样都不能少

6款美味营养早餐粥，早餐喝什么粥最有营养

因为山药皮中含有皂角素。3. 将大米淘洗干净后放入汤煲或者电饭煲。4. 将切好的山药丁和南瓜丁倒入，加水没过所有食材。加上青菜和盐做成咸味的还是刚刚学来的。玉米面适量。白菜一小把（也可以换成其它青菜）...

青山学家常菜几款营养美味，制作简单，关键不贵，美味可口，开胃

600g活海虾、10g大葱、10g生姜、10g大蒜、3大勺白糖、2大勺陈醋、1小勺老抽、1大勺黄酒、1小勺盐、1小勺干淀粉，油炸花生米(去衣)、香菜叶各少许。豆芽洗净入沸水中汆烫至熟捞出晾凉，鱼头（花...

“保元玉液”，38味中药材，少一样都不行...

保元玉液“黄芪、鹿茸、淫羊藿、北五味、菟丝子、覆盆子、枸杞、补骨脂、黄精、制首乌、当归、丹参、菌灵芝、三七、蛇床子、沉香、五加皮、熟地、天冬、远志、大云、母丁香、仙茅、杜仲、九香虫、山楂、红枣、茯苓、...

这8款家常蒸菜，营养不流失，美味更健康，吃过一次再也忘不了！

【材料】牛肉200克、芦笋10根、胡萝卜1根、啤酒20ml、面粉10克、生抽30ml、白糖3克 黑胡椒适量、喼汁15ml、水淀粉适量，用面粉、啤酒、糖、黑胡椒粉和10ml生抽腌制入味，放入加了盐和几滴...

炎炎夏日已到，想在视觉上降温，清凉色搭配不能少！

蓝色系的穿搭其实在春夏秋冬都非常的常见，蓝色的穿搭其实也有很多分门别类。就是非常常规的浅蓝色条纹衬衫啦，浅蓝色衬衫＋黑色马甲再搭配牛仔裤，李现的蓝色条纹衬衫则在传统的条纹上加入了不规则元素，其实蓝色也...

芳草百味｜桑树一身都是宝，祛风湿利关节的桑枝当然不能少

上期节目我们讲了桑叶和桑芽。桑枝也可以入药。并且还分成了桑枝与老桑枝2种：我们请广东省中医院的龚又明中药师给大家解释解释，下面我就来和大家分享下桑枝和老桑枝的一些知识。但是桑枝和老桑枝这二位。其实我国...

酸辣爽口的肉片汤，猪瘦肉做的家常美食，冬天做早餐夜宵都很美味

瘦肉300g，紫菜适量，辣椒酱半勺，香醋2勺，鸡精1茶匙，糖少许，花椒粉少许芝麻香油适量。1、先把瘦肉洗净，切成片放到绞肉机里，把姜切末放进去，再放入盐、鸡精、糖，2、把打好的肉泥取出放到碗里，倒入少...

萧龙友 小儿疳积食少消瘦易汗出苡仁山药大枣粥食疗方

不久即入京担任八旗官学教习之职。萧龙友深感于数十年宦海浮沉，萧龙友成为一代名医，幼年时的萧龙友就对医药很感兴趣，他也抽空阅读中医书籍，萧龙友仍然继续研修医学，并在公务之余以医济世，萧龙友弃官行医，论治...

豆腐和它一起炖太鲜了，豆腐嫩滑入味，汤汁清淡，喝一次就忘不掉

豆腐嫩滑入味，生姜、小葱、大葱、大蒜、干辣椒、花椒、肥膘肉，料酒、蚝油、老抽、蒸鱼豆豉、食盐、胡椒粉、鸡精、白糖，准备生姜一块拍散。小葱几根挤压出汁水和草鱼放在一起，倒入一些料酒去腥。把料汁均匀涂抹在...

五星级厨师精选6道正宗东北菜！再也不用愁吃，美味轻松在家做

紫茄子3个、土豆2个、豆角250g、胡萝卜半根、香肠或者是五花肉适量、葱花适量、姜4片、蒜5瓣、花椒面适量、牛油果油适量、开水适量、浓汤宝(可荤油或肉代替)1个、蚝油1勺。放入适量生抽花椒面还有适量蒜...

几道非常好吃的下饭菜，美味挡不住，在家学着做，让家人尝尝鲜

酥炸小黄花鱼：小黄花鱼、花椒粉、盐、白胡椒粉、料酒、啤酒、面粉、玉米淀粉，加花椒粉、盐、白胡椒粉、料酒拌匀腌20分钟待用，3、将腌好的小黄鱼均匀的裹上面糊。4、将鱼放入锅中炸至两面变色捞出：大火复炸至...

自制血脉通治疗冠心病伴双下肢水肿32例临床观察分析+美味当良药 治疗高血脂合并冠心病+速效救心丸治疗冠心病可弥补西药不足+美味当良药 治疗高血脂合并冠心病

自制血脉通治疗冠心病伴双下肢水肿32例临床观察分析：采用中医活血化瘀兼利水法与地奥心血康对照治疗冠心病伴 双下肢水肿的临床观察：将56例冠心病伴双下肢水肿患者“治疗明显减少复发。

五道懒人汤面的做法，分分钟就能上桌，美味可口，必须要存起来

小青菜，碗中加花生米碎、榨菜碎、葱花、姜末、蒜末、花椒粉、一小勺白糖、一小勺食盐、一勺猪油、一勺辣椒油、三勺生抽、两勺陈醋、一勺老抽、适量面汤。水开下入面条和小青菜烫熟，蒜末，碗中加入葱花、蒜末、小米...

14种家常哨子面的做法，美味不油腻，简单易学又实用

木耳三个、香菇三个、土豆一个、西红柿三个、胡萝卜一个、花椒粉适量、蚝油适量、盐适量、大蒜三个、洋葱一片、味极鲜适量、生姜一片、面条适量，放入老抽让肉丁上色；4、把土豆里水分倒干放入锅里翻炒；待炒出水分...

鸡的39种做法，美味可口香味浓郁

三黄鸡或土鸡、土豆、洋葱、青椒、干红辣椒、花椒、八角、豆瓣酱、姜蒜、酱油（老抽也行啊~盐、料酒、啤酒、，4、放入姜蒜，放入鸡肉，煮到汤只剩下1/3多一点的时候放入洋葱：放入青椒，鸡腿2个、香葱1小把、...

东坡肉怎么做美味，9款东坡肉正宗美味做法大全

其皮薄肉嫩、色泽红亮、味淳汁浓、酥烂而形不碎、香糯而不腻口，所以通常要炖制很久才好吃。`五花肉冷水下锅。`将清洗干的香葱铺在锅底，`把姜片放在香葱上，`将五花肉肉皮朝下放在锅内。`将冰糖、酱油、黄酒依...

《诗经》里最唯美的20句，美到骨头里，美到灵魂里

……诗经之美”今日重读《诗经》里最唯美的20句话“关关雎鸠，——《诗经·国风·秦风·蒹葭》，巧笑倩兮，美目盼兮。谓我何求?——《诗经·国风·王风·黍离》；说我心烦忧，——《诗经·小雅·采薇》，——《诗...

“养儿有五忌，养女有四忌”，父母记得避开，孩子能少走弯路

孩子将来就能少走弯路，现在的孩子都是家里的宝贝，长辈们可能对男孩子会特别的宠爱，但过于宠溺对孩子并非好事“这样的孩子无法拥有正确的人生价值观。如果孩子从小做事就喜欢，男孩将来长大之后有很多责任要承担？...

专家教你看懂「食物营养成分表」，再也不给宝宝吃垃圾食物了！

高脂肪、高钠还有一眼望不到头的添加剂防腐剂！但是营养成分表我是真的看不懂。市面上颜色鲜亮、包装精美、味道酥脆香甜的零食、营养品目不暇接，食物营养成分表，依次为营养成分的名称、营养成分的含量以及NRV%...

青山学香而不腻的14道家常菜，鲜香下饭，营养美味解馋，做法超简单

五花肉、辣椒、香菜、姜、葱、蒜、白糖、胡椒粉、食盐、花椒粉、鸡精、醋、开水、料酒，4、把蒜、葱、姜、辣椒、香菜切好备用，5、肉碗里放入适量的胡椒粉、花椒粉、食盐、少许的鸡精、及几滴醋、开水、料酒腌制一...

教你几道拿手的家常菜，营养美味，家里来客人正好招待他

里脊肉1块、锅巴数片、玉米淀粉、生抽 、油、盐、鸡精、料酒、生姜、大蒜、葱、郫县豆瓣、香菇、黑木耳、青椒，肉片用生抽、料酒、胡椒粉、淀粉腌制二十分钟，3、将锅巴放入油锅中，炸好的锅巴沥干油后摆入盘中。...

我家最爱的蒸菜，比油炸的更健康，秋冬季节吃，营养更美味

炸莲藕丸子是当地一款非常地道的美食。吃起来更加滑嫩爽口，比红烧狮子头要好吃太多了。莲藕特别好吃的做法，这款蒸莲藕丸子，【蒸莲藕丸子】 制作配料：3、再把生姜和大葱切碎加进去，肉丸口感才会好；5、...

素馅水饺怎么做好吃？教你10种素馅饺子的做法，简单易学营养美味

鸡蛋炒熟，青菜粉条鸡蛋馅饺子。起油锅倒入蛋液炒成小块，3放入粉条和胡萝卜碎炒匀，盛出晾温放入油菜碎和香油拌匀：包菜切丝放少许盐腌制出水，2鸡蛋打散倒入锅中快速搅拌成小块盛出，放入豆角和胡萝卜炒熟盛出，...

超美味的20道豆腐菜谱，用鸡腿都不跟你换！

白萝卜豆腐圆子汤；肥瘦肉自己剁成细馅儿，要捏到肉馅和豆腐混合，切好的萝卜丝放小锅里直接加凉水（用矿泉水最好）！用手把豆腐圆子一个个均匀的搓好放在萝卜丝表面！将豆腐小心摆入锅里用小火煎成金黄色，加入半碗...

同样都是酒“威士忌”和“白兰地”区别大？教你3招，以免闹笑话

就会选择一些更高端的酒来进行饮用，像我们熟知的威士忌和白兰地，常把威士忌当做白兰地，又把白兰地当做威士忌，别再闹笑话一、生产原料、制作工艺不同，白兰地在对其进行生产的时候，白兰地有一股非常浓的果香味，...

同样都是调理脾胃，但有一种是补脾，另一种...

同样都是调理脾胃，那你到底是应该补脾还是该健脾呢？补脾，是脾本身的问题，脾脏缺什么就补什么，这就叫做补脾。而健脾呢，则是去改善脾脏的工作，脾脏周围有湿那你就去祛湿，有热就清热等等。这就叫做健脾，脾脏又...

同样都是醋：陈醋、米醋、白醋、老陈醋，区别很大，看完涨知识了

醋在烹饪中不仅可以解腻，在腌制或凉拌菜肴时，醋还可以增加咸味，将一小碗醋放入冰箱可以起到去除异味的作用；泡在稀释的醋水中，陈醋、老陈醋、米醋、白醋等等。陈醋、米醋、白醋、老陈醋有啥区别？酿造出来的醋，...