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喝茶对什么病有好处

长期喝茶对身体有什么好处？

1、提高肌肉耐力。研究发现，茶叶中含有一种名为“儿茶素”的抗氧化剂，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增加体育锻炼的时间。常喝绿茶，效果最为显著。

2、抵抗紫外线。茶多酚是水溶性物质，用茶水洗脸能清除面部油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用，还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤，是天然的“防晒霜”。

3、保持身材。唐代《本草拾遗》中关于茶的论述就曾提到“久食令人瘦”，现代科学研究证实了这一点。茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助消化，增强人体对脂肪的分解能力。国外研究也表明，定期饮茶可以缩减腰围，降低身体质量指数(BMI)，从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。

4、抵御辐射。国外研究表明，茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质，保护细胞不受辐射伤害，对于修复受损细胞也有帮助。临床研究显示，茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，治疗辐射导致的血细胞、白血球减少，效果很好。

5、改善记忆力。茶多酚有助于大脑进行局部调节，改善记忆力，提高学习效率。国外研究证实，喝茶可以预防和治疗神经系统疾病，尤其是老年认知障碍症。此外，咖啡碱能促使中枢神经兴奋，有提神、益思、清心的效果。

6、提高骨密度。虽然茶叶中含有咖啡因成分，会促进钙随排尿流失，但含量极低。即便是咖啡因含量颇高的红茶，每杯也只有30~45毫克。其实，茶叶中含量更多的是有助于减少钙流失的物质，包括氟元素、植物雌激素类物质和钾元素。台湾研究发现，常喝茶的人骨密度较高，髋关节骨折机率更低。

经常喝茶对人有什么好处

楼上说的很详细，也很专业，不过喝茶要在饭后，比如上午十点后，睡前不能喝茶

喝茶对身体有哪些好处

喝茶的好处是第一帮助消化，第二对我们的视力眼睛有好处。茶叶中富含的维生素正好是眼睛所需物质，所以具有保健作用，多喝茶水吧。

谁知道喝茶对身体有什么好处呢

喝茶水对身体有好处，可补充水分、补充营养、兴奋中枢神经，但是需要注意应避免饮用浓茶、避免饮用隔夜茶，保证所泡茶叶新鲜未变质，符合这些前提喝茶水，才可以发挥一定好处。但是需要说明的是，茶水虽然有一定的好处，但是并不能预防或治疗疾病。

1、补充水分：喝茶水可以补充机体所需的水分喝茶有什么好处，促进新陈代谢。既能解渴，还可以促进排尿。对于存在便秘的人群而言，通过喝茶水增加饮水量，可以促进胃肠道蠕动，帮助缓解便秘的情况；

2、补充营养：茶叶中含有多种人体所需的维生素、氨基酸，以及磷、钠、铁、钾等矿物质元素喝茶有什么好处，通过喝茶水，机体可以补充这些营养元素；

3、兴奋中枢神经：茶叶的成分中通常含有咖啡因，喝茶水在一定程度上可以兴奋机体中枢神经，具有提神醒脑的作用，帮助集中注意力。

喝茶水虽然有上述好处，但是茶水依旧是一种饮料，不建议通过喝茶水代替日常的饮水。茶水可以适量喝，但也要保证纯净水或凉白开的正常摄入。

长期喝茶对我们的什么有哪些好处？

引言：我们现在生活在一个十分幸福的时代，同时也是一个快速发展的时代。很多人喜欢在忙碌的生活中喝茶，其实这样的习惯能够保持下去，对我们的身体有很大的帮助，可以起到很好的保养作用。

一、使精神变活跃

如果一个人在生活中长期喝茶，那么对身体是有很多益处的。首先，喝茶可以预防老年白内障。也可以预防老年痴呆，因为茶叶可以使我们的精神变得活跃，思维变得更加灵敏。也就能够起到预防老年痴呆的作用，对身体有很大的好处。而且茶叶中含有非常多的碱性物质，经常喝茶的话，可以缓解肠内的酸性成分。减少肠胃内胃酸对身体的损害，所以喝茶还有能够有效调节肠胃功能的作用。对于治疗便秘也有独特的作用，经常便秘的人也可以试试茶叶来缓解症状。因为茶叶能够有效的调节肠胃功能，有助于消化。我们能够看到茶叶在我们生活中有很大的好处。

二、降低胆固醇

长期和茶叶还有一个非常大的好处，就是可以预防肝硬化以及高血压的出现。因为茶叶具有降低胆固醇的作用，茶叶中的脂肪酶能够有效分解人体肝脏内的脂肪成分，从而减轻肝脏的负担，也就促进了肝脏的代谢功能，最明显的好处就是血液中的胆固醇含量明显降低了。长期喝茶能够有效的预防胆固醇过高而引发的慢性疾病，所以这对于控制血压也有一定的好处。在我们日常生活中可能会十分忙碌，但是当我们慢下来的时候，可以边喝茶边养生，用一种缓慢的眼光来看这个世界，让自己活的更轻松。

喝茶对我们的身体有很多的好处，比如说可以降低我们的胆固醇。调节肠胃也能够使我们的精神更活跃。所以我们在平时的忙碌中，可以抽空喝一杯茶，让自己的身体更健康。

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