你还在吃药？身体自带七个控糖、预防并发症穴！在家揉揉就有效
指导专家
程凯 北京市非物质文化遗产保护项目“程氏针灸”第四代传承人
很多糖友，还在为整天吃药、打胰岛素而恐慌！其实，人体自带七个降糖穴，在家揉一揉就能控糖、预防并发症……
一、降血糖——然谷穴
【位置】然谷穴在足内侧，先找到足内踝尖，在其前下方可以摸到一块隆起的骨头，解剖学称之为舟骨粗隆，舟骨粗隆的下方就是然谷穴了。
【功效主治】然谷穴是我国古代记载最早的治疗糖尿病的穴位，属足少阴肾经的荥穴，是肾经气血流经的部位。
具有助消化，化血糖。治疗月经不调，带下，阴挺；遗精，阳痿，小便不利；咯血，咽喉肿痛;消渴；小儿脐风，口噤不开；下肢痿痹，足跗痛。
二、提高胰脏功能——脾俞穴
【位置】脾俞穴位于在脊椎的两侧，系上皮带时，皮带正好在左右的腰骨上，以线连结左右腰骨最高之处。这条线，正好经过第四腰椎的骨凸。从此，往上第四个凸块即是第十二胸椎骨，往上第五个凸块则是第十一胸椎骨。脾俞穴则位于这两个凸块中央，往左右二指宽之处。
【功效主治】此穴与肾脏相通，具有疏经益气、补肾益精的功效，还可治疗腹胀、腹泻、呕吐、痢疾、便血等脾胃肠腑病证，以及背痛症状。
三、补肾气——气海穴
【位置】气海穴位于下腹部，肚脐直下二横指处。
【功效主治】 气海穴偏于补肾气、精元之气，糖尿病患者的肾通常不太好，可以用气海穴来治疗。
四、缓解烦渴——鱼际穴
【位置】鱼际穴位于第一掌骨中点桡侧，赤白肉际处，具有清肺热，利咽喉的功效。
【功效主治】上消跟肺阴不足、肺热有关，表现为多饮，应注重清热润肺、生津止渴，可以掐鱼际。
五、控制食欲—内庭穴
【位置】内庭穴位于足背第二、三趾间缝纹端。
【功效主治】中消跟胃阴不足、胃热有关，表现为多食，应注重清胃泻火、养阴增液，可以掐内庭。用食指和拇指放在脚面和脚底，上下对掐揉内庭穴，具有清胃泻火、理气止痛的功效，可以控制食欲，治疗口气重、便秘、打呼噜、牙、胃火牙痛等。
六、缓解尿多—关元穴
【位置】关元穴位于前正中线脐下三寸。
【功效主治】下消跟肾阴不足、肾虚有关，表现为多尿，这时应注重滋阴固肾，按摩关元。关元穴是任脉起始穴，也是至阴的穴位，将双手搓热后快速按摩此穴位，可以滋补肾阴、培元固本、补益下焦。
七、泻热利湿——意舍穴
【位置】意舍穴位于脊柱区，第十一胸椎棘突下，后正中线旁开3寸。
【功效主治】脾、胃、脊背等疾患，如脘腹膜胀、饮食不下、呕吐、黄疸、肠鸣泄泻、消渴、身热、咳嗽、腰脊酸痛等。
不过，对于糖友来说，还是应该穴位按摩与西药配合使用，而不是单独使用穴位。
因为穴位降糖虽然有一定的作用，而且是有全身性的调节作用，对糖尿病患者的整体状态、根本病因的调整有益，但相比西药来说，摁揉穴位降糖的速度较慢、降糖能力较弱。
而且，穴位降糖是一种配合西医治疗手段，需要长期坚持，养成一种自我治疗的生活习惯。
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