比油和酒精更可怕！你天天吃，三高、肥胖找上门！中医1张表、1杯茶降压、控糖

比白糖和酒精更可怕的健康杀手，竟然是它，我们几乎天天在吃

我们可以将常见的果葡糖浆分成 3 类。90 号果葡糖浆因为果糖含量过高，果葡糖浆立刻以 成本低、甜度高、易发酵、好上色、保质期长 等特点。调整一个已经成熟产品的配方一直以来是食品公司的大忌，美国当局 ...

人体代谢出问题，三高容易找上门，巧用这一物，凉血解毒，排出“代谢垃圾”

这类疾病起因都是人体代谢出了问题，中医上有一味能够清热泻火、凉血解毒的草药——大黄，大黄可以单独服用。或者体质虚寒、在三伏天里也要盖被子的人不适合食用，阳虚严重的患者也不适宜；中药的桃仁其实就是我们吃...

控糖食物一览表，不想血糖高，每天吃饭前看看！

直降血糖食物！理想降糖食物。玉米、黑米、薏米、绿豆、燕麦、苦瓜、南瓜、黄瓜、芹菜、牛奶、花菜、海带、白菜、菠菜、山药、红薯、西葫芦、苹果、木瓜、菠萝、牛肉、兔肉、黄鳝、牡蛎、鲤鱼、鱿鱼、鳗鱼、豆腐、大...

出现这些症状，小心胰腺炎“找上门”，家里有人喝酒的要注意

胰腺炎发病特别凶险，其发病早期就会出现肾功能衰竭和休克，不少重症急性胰腺炎患者死亡的时间都在发病一周之内。那胰腺炎出现时的症状有哪些，发烧、血压升高是很多严重疾病发生时伴随出现的常见症状，患胰腺炎尤其...

人至中年，不想大病找上门，牢记“饭前饭后”做好4点，或能长寿

人到中年对于吃的应该更加注意才对。他们觉得饭前喝汤不仅会胀肚子。所以觉得喝汤没必要，在吃饭前喝汤是有助于胃在后续消化其他食物的，也能更好地吸收后续吃进去的食物的营养，饭前喝汤可以中和胃酸的浓度，吃进去...

“造假教父”方兴庆：带领全村靠造假脱贫，警察找上门也没办法

但这面仿古青铜镜在专业人士看来到底如何呢。这位文物工作者竟然完全没有看出来这面出自方兴庆之手的，此后他就开始了以仿制各种古青铜器为生的日子，制作出与照片几乎无异的高仿古青铜器物，方兴庆已经完全掌握了青...

血液不通，心脑血管病找上门！巧用两味药，行气活血，血管不堵也不塞

人体里有一个遍布全身、濡养脏腑皮肤的重要物质，比如有血虚、血瘀、血寒等状态，不妨试试以下3组调理气血的对药：专家推荐了一组药食同源的对药——黄芪和当归。其中当归是很好的补血活血药；补血而不留瘀，黄芪是...

我家最爱的蒸菜，比油炸的更健康，秋冬季节吃，营养更美味

炸莲藕丸子是当地一款非常地道的美食。吃起来更加滑嫩爽口，比红烧狮子头要好吃太多了。莲藕特别好吃的做法，这款蒸莲藕丸子，【蒸莲藕丸子】 制作配料：3、再把生姜和大葱切碎加进去，肉丸口感才会好；5、...

几块钱的谷维素，能否天天吃？哪些人吃了有好处？给你说清楚

在一些患者出现失眠问题的时候，有人会建议患者服用谷维素，对于缓解失眠也确实有着一定的作用。高血脂人群适合服用谷维素，有助于高血脂患者降低血脂，因为谷维素被广泛地应用于缓解失眠，尤其在保护肠胃健康、抑制...

二十种饼的做法＇不需发面＇太好吃了，孩子天天吃不腻

再加入适量的温水揉成面团;　　8.再将圆饼的两面都沾上芝麻,　　2.将南瓜末、姜末、葱花放入大碗中；最后煎至两面金黄中间熟透时出锅切块装盘，　　2.将南瓜末、姜末、葱花放入大碗中,倒入面粉与糯米粉,充...

降压手指操，排解心脏内部毒素，降压效果非常不错

降压穴在我们足底有两个，第一个就是大脚趾的第一个指节处与第二处在指节的交界处，就是我们说的脚趾窝上，是人体上最为敏感的降压反射区。只要我们稍微用力按压10分钟以上就能有明显的感觉，第二个则在大脚趾的外...

庄子：比无知更可怕的，是偏见

偏见来源于无知，却比无知更可怕。鲁国有一对极丑陋的父子？父亲出门后回来高兴的对邻居说。要么是极度偏爱孩子被局限了，他真的是认为自己的孩子是最漂亮的！想让孩子知道在父母心中，不肯承认自己的丑陋，不仅会产...

不会读书，比不读书更可怕，教你全面提升阅读能力

凭借着独特的阅读技巧做到了”按照自己总结的读书方法，他把自己所使用的读书方法记录在《高分读书法——成绩大幅提高的秘密武器》一书中。书中明确记录了高分选书法的五个绝招、高分读书法的五个步骤。为我们提供了...

比“来都来了”更可怕的，是“等有钱了再说”

这样安慰自己、原谅他人的话语总是反复被提及、受用，之前网络上更是总结了中国的四大宽容，等有钱了再说吧。而想去投资赚钱。的出现也说明了现在大多数的人都是有多少钱就花多少，完全没有攒钱、投资赚钱的想法，大...

没有规矩的家庭，比贫穷更可怕！

生活无法自理活着也没意思，父子俩用箩筐装起熟睡的爷爷，和长辈打电话时”你舍不得给孩子立规矩。父母不给孩子立规矩，只知道一味无休止、无条件的付出。女留学生因生活费不足辱骂父亲，随后女儿公然辱骂父亲”却依...

比穷更可怕的，是你低估了生活的残酷

然而小两口都没有从事医疗行业的工作，却在济南市长清区水鸣街便民市场附近摆摊卖起了油条，他直播摆摊卖油条的场景。需要眼界和对商机的把握能力、对新事物的敏感程度。却依然只能眼睁睁看着父亲日渐消瘦。看到母亲...

高脂肪和高碳水，多吃哪个更可怕？医生：科学减肥注意这3点

我国居民体质偏向于使得脂肪堆积在内脏周围。这就是人们常常说的我国居民的肥胖更加倾向于腹型肥胖、中心性肥胖或者苹果型身材。而在欧美国家白人的脂肪往往更加倾向于堆积在表皮皮下脂肪中，是因为腹部脂肪的堆积可...

没有规矩的家庭，比贫穷更可怕

家庭有没有讲规矩的家风，养出来的孩子天差地别。溺爱坏了规矩。结果导致了孩子规矩意识的缺失”父母没有原则的纵容，《都挺好》里的苏母，竟然卖掉女儿正在住的房间，苏母永远袒护儿子，让儿子没能养成正确的三观，...

要想血压控制好，减肥少不了：2021AHA科学声明

可以有效的控制高血压、控制体重和降低心血管疾病的风险。地中海饮食能够有效降低收缩压3mm Hg，地中海饮食干预还有效降低体重1.8kg和BMI0.6kg/ m2)，对于血压的影响可能会适度降低。有证据...

12款面条，适合秋天吃，荤素搭配合理

油热之后放入猪肉片煸炒，放入葱姜蒜 再放入八角花椒 继续翻炒爆香6、炒出香味放入一些老抽上色，再放入豆角翻炒均匀。继续放入黄豆芽翻炒均匀，再放入一些十支香翻炒入味。再放入一些白醋去腥，炒好的鸡蛋碎盛出...

苹果这样吃，排毒又开胃！饭前每天吃一个，远离血栓、癌症，胜过吃药！

苹果煮熟吃。营养翻倍又暖胃，苹果中富含果胶，有的朋友吃了之后容易腹泻，可以把苹果煮熟再吃，苹果山楂大枣汤 这是《养生堂》的老朋友，苹果山楂大枣汤，先把山楂和大枣放入锅中，山楂降脂、开胃。2...

中医降糖穴：不花钱的“控糖术”

中医外治调理糖尿病，多饮多尿、体力下降、食欲下降、恶心呕吐、呼吸中有烂苹果气味等），针对情绪不佳的糖尿病中医调理，上三黄也可以用于调理肝病、肝硬化、肝机能不足引起的疲劳、眩晕、眼昏花、眼球歪斜、视力障...

中医控糖有良方——《健康北京》：仝小林教授（视频）（相关链接糖尿病）

北京广安门医院副院长 仝小林教授做客北京卫视《健康北京》 中医划分糖尿病 一胖一瘦有区分 1型糖尿病多数都是儿童糖尿病和成人的晚发的这种1型糖尿病。所以中医把它分成肥胖型的糖尿病和消瘦型的糖尿病。消...

肝怕你常做4件事，肝不好了，脸上会有4个变化，希望你一个没有

酒精都是需要通过肝脏来进行分解的，而过量饮酒显然会给肝脏的分解能力带来极大的挑战，就有可能导致酒精聚集在肝脏内。从而导致酒精肝、肝硬化、肝癌等各种肝脏疾病的发生，这样会使全身血液无法正常回归于肝脏。会...

肝最怕你做这8件事，第一件很多人沉迷其中，最后一件最严重

肝为什么最怕你迷恋手机，咨询文小叔眼睛干涩、酸胀怎么调理，先把熬夜、过度看手机这两个坏习惯戒掉再来谈调理，他的眼睛就是以前经常窝在被子里熬夜看手机弄的，喝多了就伤肝了，喝酒咋还会导致阳痿。少量饮酒本来...

人不可怕，可怕的是心

感情都在变，看不懂的嘴脸。因为猜不透。复杂的只是人心！不一定有好心肠，心就黑了，心一横，...看人不能只看表面的微笑，要看背后才知全貌！让你突然就寒了心；让你突然就死了心；让你突然就伤了心；让你突然就...