(二)掌法
1、推掌
臂由屈到直掌以直线运动为推。推掌时,臂肌保持紧张,用力推出,力达掌根或掌棱。推掌可分双推、单推、横手推和蝶掌手推(图1-23、1-24)。
2、挑掌
掌由内向上、向外划弧为挑,力达掌的内缘。要求以腕为轴,用力向外或向上挑(图1-25)。
3、拨掌
掌由外向内划弧为拨,力达掌棱(图1-26)。
4、伏掌
掌由外向上、向内划弧下按为伏,力达掌心(图1-27)。
5、标掌
掌心向下,臂由屈到伸为标,力达掌尖(图1-28)。
6、蝶掌
两掌一齐打出,掌心向外,掌根上下相对。因其状似蝴蝶翻飞,故又称“蝴蝶掌”(图1-29)。
此势主练双掌向前推击之劲,一般用于打人胸腹。
7、侧掌
侧掌势,即掌心向前,五指向外,运掌从侧面打出。
此势主练运掌侧出之劲,一般用于打人胸腰(图1-30)。
8、冚掌
冚(南派方言,即劈砍之意)掌,即手掌向下冚压而落。即可以单掌冚,亦可以双掌冚。
主练手掌向下冚压之劲,一般用于截桥(南拳术语,泛指整个上肢)拦脚(图1-31)。
9、千字掌
千字掌势,乃挥掌斜斩撇落,形似“千”字首划之一撇。一般用于防挡(图1-32)。
单工千字势,主练劈斩之力;双工千字势,主练一挡一撑之功。
外功三境界:易筋、易骨、洗髓。内功三境界:练气化精、炼精化气、御气还神。一层一境界,戒骄戒躁,一曝十寒。功夫始于勤练,成于坚持。
武 宗|天下武术宗成
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