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长寿的老人会有什么特征呢?

1:不纵欲。不管是在年轻时还是年老时。

2:不是天天洗澡,头也是隔几天才洗。

3:喝酒只喝家常酿的米酒,不喝啤酒或者其它工业酒。

4:天天下地干活,让自己每天有工做、有事情可做。

5:闲不下来,总想找些事情做。

6:晚上睡得特别早,9点就开始睡觉了,早上也起得特别早。

7:经常去户外散步,呼吸新鲜的空气,晒晒太阳。

8:心态很放开,很开朗。

9:按时吃三餐。

10:不会有便秘,肠道特别的好。

11:很爱社交,天天都跑到人堆里去和人聊天。

12:吃的东西比较咸,尤其喜欢拿咸菜或者酸梅配饭吃。

13:喜欢喝粥,还经常拿剩饭煮粥吃。

14:生病了也是喜欢去拿草药来煮汤喝。

15:懂得一些中医知识。

16:懂得忌口,很多东西小小品尝一口就行了,绝不多吃。

17:懂得轻重,分家之后,就不插手孩子的事情了,让他们自己安排。

18:懂得帮扶孩子孙子,所以孩子孙子也很孝顺。

19:很有大局观,懂得维持好整个家族,家庭和和睦睦的。

20:对过夜的菜不讲究,只要还能吃就继续吃。

21:对于食物的卫生状况,有着自己的理念。

22:经常穿长袖衣服,不让自己的身体着凉。

23:不喝冷饮。

24:经常喝一些中药泡的茶水。

25:喜欢自己种菜吃。

26:很少主动去体检,不生病的话子女强迫去也不去。

27:年轻时没有生过什么大病。

28:有午睡的习惯,每天1点到3点都是在午睡。

29:不吃补品,都是吃粗粮,粗茶淡饭。

30:自己的基因好,家里的上一辈都长寿,没有什么家族病遗传下来。

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