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绞股蓝，山上就有，为咱老百姓滋补强壮、降三高的良药

绞股蓝葫芦科绞股蓝属植物绞股蓝，以根状茎、茎叶入药。秋季采集，洗净晒干，研粉。生于山间阴湿处。生于海拔100-3200的山谷密林中、山坡疏林下或灌丛中。分布于陕西、甘肃和长江以南各地。。现各地多有栽培。在江南某些地方，几乎把绞股蓝当茶喝。

中医认为，绞股蓝味苦；微甘；性凉。归肺；脾；肾经。清热；补虚；解毒。主体虚乏力；虚劳失精；白细胞减少症；高脂血症；病毒性肝炎；慢性胃肠炎；慢性气管炎。【用法用量】内服：煎汤，15-30g，研末，3-6g；或泡茶饮。外用：适量，捣烂涂擦。

现代研究表明：

绞股蓝主要有效成分为多糖类,黄酮类,皂苷类及矿质元素类,其主要功效是促进人体脂肪代谢,营养人体细胞,同时还有消炎解毒,降血脂,降血压,降血糖,防治心血管疾病,补脑安神,消除紧张和疲劳,抗溃疡,抗应激,抗衰美容,调脂减肥,增强抵抗力,健胃消食等多种作用。

绞股蓝具体治疗作用介绍如下：

1、高血脂症,动脉硬化:

绞股蓝30g,山楂15g,决明子15g.水煎服。

2糖尿病:

绞股蓝15g,黄精15g,地骨皮15g,太子参15g,天花粉15g,山茱萸10g,玄参10g。水煎服。

3胃肠炎:

绞股蓝15g,墨旱莲15g,一点红10g.水煎服。

4老年慢性气管炎:

绞股蓝15g,水煎代茶饮。

5放疗或化疗引起白细胞减少:

绞股蓝30g,鸡血藤30g,女贞子30g,补骨脂15go 水煎服。

6药酒抗衰老,延年益寿

适用于中老年人延年益寿。绞股蓝50g,枸杞子100g,生姜50g切薄片。上药用38度白酒1000ml泡7天。每日服50ml,分3次饭后30分钟服。

7绞股蓝降血脂方子:

绞股蓝15克,生山楂30克,加水煎煮30分钟,去渣取汁,频频代茶饮

8绞股蓝抗动脉硬化方子:

绞股蓝15克,决明子30克,槐花10克,加水煎煮30分钟,去渣取汁,加入少许蜂蜜,早晚两次分饮用。

9益气养血茶

材料:绞股蓝,枸杞子各15克,红糖适量。

做法:将绞股蓝,枸杞子洗净,放入杯中,加入红糖,用沸水冲泡,盖上盖稍闷一下即可,可反复冲泡至茶味渐淡。

功效:适用于眼睛干涩,贫血者以及高血压,糖尿病患者饮用。

10菊花退火茶

材料: 绞股蓝,薄荷各4.5克,菊花9克,玉竹15克,

做法:将材料分2份,取1份加250毫升沸水,闷约5分钟,即可饮用,2份茶1天内饮用完毕即可。

功效:具有镇静安神,清肝明目,润肺养胃等功效,适合急躁易怒,烦热失眠,头胀头痛者饮用。

11板蓝大青茶

材料:绞股蓝,板蓝根,大青叶各30克,茶叶15克。

做法:水煎煮取汁代茶饮。

功效:具有清热解毒,利湿扶正的功效,适用于慢性盆腔瘀血综合征,伴有乏力,食欲缺乏,恶寒发热,下腹饱胀或疼痛,小便短赤,舌红苔腻,脉浮弦滑等症。

12枣仁绞股蓝饮

材料:绞股蓝25克,酸枣仁10克,冰糖15克。

做法:将绞股蓝洗净,切成3厘米长的段,冰糖打碎,酸枣仁炒裂口,将绞股蓝,酸枣仁放入锅内,加水250毫升,大火烧沸,再用小火煮25分钟,滤渣取汁,加入冰糖即可,代茶饮。

功效:具有益气健脾,镇静安神的功效,适合脾虚,气虚,心烦,心慌,心悸,失眠者

11绞股蓝红枣汤

绞股蓝益气健脾，红枣补脾胃、益气血，二者配合在一起，可以起到抗疲劳、促睡眠、提高思维能力和记忆力的作用。可以用绞股蓝10克，红枣5枚，清洗干净后，加适量的水，用文火煮到红枣熟透即可。

12绞股蓝交藤饮

绞股蓝有益气安神的作用，夜交藤具有养心安神的作用，而麦冬具有养阴清心的作用，三味组合起来，可用于气虚、心阴不足、心悸失眠、烦热不宁等症。具体用法是用12克绞股蓝，15克夜交藤，12克麦冬，水煎服或用沸水冲泡代茶饮。

13绞股蓝金钱草饮

绞股蓝清热解毒，金钱草利湿退黄，两味药组合起来，适用于病毒性肝炎，症见湿热发黄，小便黄赤短少者。具体用法是用15克绞股蓝，30克金钱草，加适量红糖，煎水服。

14绞股蓝杜仲茶

绞股蓝与杜仲叶搭配起来，具有降血压的作用，且绞股蓝还有清热安神的作用，适用于高血压病，眩晕头痛，烦热不安，失眠烦躁等症。具体用法是取15克绞股蓝和10克杜仲叶，用沸水泡服。

注意：

绞股蓝虽然作用广泛，但也有少数人喝了之后会出现恶心呕吐、腹胀腹泻(或便秘)、头晕、眼花、耳鸣等症状，如果有这种情况，应立即停止服用。当然，对于绞股蓝的服用，其实也是很有讲究的。比如，初次饮用应先以少量饮用为佳，等身体适应后可以加量;绞股蓝跟茶一样，不要喝隔夜的，但可以空腹喝;冲泡绞股蓝的水一定要烧得够开，最好是用烧开的滚烫的水冲泡，效果更好;冲泡绞股蓝与泡茶不一样，泡茶一般我们是建议把第一道倒掉，而绞股蓝第一次冲泡时会有大量的气泡，而这个气泡正好是绞股蓝的有效成分，有益健康，所以无需倒掉。

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