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从今天起,做个幸福的人

你们有没有发现,现在每个人的生活和工作节奏越来越快,为了生活我们不得不努力奔跑,为了工作不得不熬夜加班。谁不是一边精神抖擞一边痛哭流涕,成年人的世界一半是快乐一半是悲伤。

什么是幸福?每个人有不同的答案。每个人都渴望幸福,但其实幸福的生活就掌握在我们自己手中。今天在这里跟大家分享10个提升幸福感的小妙招。

1.记录每天开心的事

心若阳光,一切都灿烂。从今天开始,每天记下让你开心的两件小事。哪怕只是有人夸你今天的衣服好看,哪怕某天晚上睡得很好没有失眠。

我们习惯了盯着烦恼和难过的事儿,所以总觉的生活很糟糕。多记住那些细碎的美好和温暖,你会发现,幸福其实就藏在日常里。

2.忘记一些事情

当你长大和变老,你才发现,有些人有些事,能够忘记,是幸福的。

那些让你难过的,让你痛苦的回忆和经历,让你伤心的人,不如忘记。人情世故不简单,但你可以简单过。把烦心事丢掉,才能腾点地方放鲜花和玫瑰。

3.扔到手机

社交网络越来越发达,认识的人越来越多,可一抬头,依旧寂寞。人最原始的社交需求是面对面地交流,触摸、对视、谈话,这些才能带来陪伴的真实感。有句话叫:没有什么事是一顿烧烤解决不了的。别低着头跟手机说个没完,热热闹闹见面去吧!

4.早睡早起

再昂贵的护肤品和保健品,也比不上早睡早起给身体带来的好处。

早晚好好洗脸,认真护肤,该化妆化妆,别灰头土脸的好像爸妈遗弃了你……你先爱自己,别人才会爱你。

5.和父母每周视频或者通话一次甚至更多

可怜天下父母心,父母总是倾其所有给予我们,不能给予的,则代之以忧虑。爱是理解,是关心,是行动,更是责任。时常和父母保持联系,告诉他们自己的近况,会让整个家庭更加团结和谐,而一个和谐团结的家庭带给你的能量,有时会超出你的想象。

6.每天坚持阅读半个小时

阅读并不能带给你什么物质性的东西,但是它能在你迷茫的时候给予你指导,能让你找寻到真正属于自己的快乐,在这个浮躁的世界,阅读也许是为数不多能让你沉淀下来的方式之一。

7..保持个人整洁的仪表

出门的时候,换上一身自己喜欢的衣服,化个素雅精致的妆容,让自己看起来大方得体;在家的时候,也把自己收拾得干净整洁。

每个人都喜欢好看的人和事物,不管什么时候,都不要放弃对美的追求。决定你年龄的,不是真的多少岁,而是你的心态。

8.扔到不常用的东西

以前每次搬家的时候都会发现东西太多,而很多东西都是很久没有使用过的,出差的时候也是如此。生活中有很多东西需要断舍离,如果不及时清理,不仅占用空间而且影响效率,而一旦你扔掉了这些不必要的东西,你会发现生活豁然开朗。

9.偶尔独处,给自己心情放个假

人生到了一定的阶段,你的生活会被工作填满,被家庭、孩子和琐事羁绊。

但偶尔,也要留一处安静的角落,给自己一些个人的时间和空间。只有内心宁静,我们才有足够的耐心和温柔,去审视自我,去吸收这个世界的光和热。

10.养成深度思考的习惯,保持良好心态

说起来简单做起来难,这个世界上有太多的人属于随波逐流,有自己想法的人少之又少。生活如人饮水,冷暖自知。人生本质上就是个围城,里面的人想逃出来,而外面的人又千方百计想冲进去。每个人都是这个世界上独一无二的个体,时刻告诫自己养成深度思考的习惯,生活中很多难题都会迎刃而解。

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