美容营养食谱一周,一周食谱吃什么好

吃什么止咳 吃什么止咳润肺

吃什么止咳化痰，宝宝止咳化痰食物之梨，梨是具有生津润燥、清热化痰的良好功效的水果之一。或者您也可以选择榨梨汁给宝宝饮用：宝宝止咳化痰食物之甘蔗，所以爸爸妈妈们可以让宝宝喝一些甘蔗汁来止咳化痰：宝宝止咳...

谷雨吃什么传统美食 谷雨节吃什么传统食物

传说谷雨这天的茶喝了会清火，谷雨前后的一段时间正是香椿上市的时节，这时的香椿醇香爽口“营养价值高谷雨吃什么食物”香椿一般分为紫椿芽、绿椿芽，香椿营养及药用价值十分可观，香椿具有提高机体免疫力，因鲜香椿...

胃肠胃病能吃什么水果不能吃什么水果

胃病患者最好不要食用凉性、酸性水果，胃病患者可以选择食用含糖量低的水果，但不建议食用或减少食用过甜、过酸、过生、过冷、过硬等水果。一、胃不好不要食用什么水果1、胃不好不能吃山楂山楂是冬令的应季水果，但...

慢性胃炎，肺结核病人，慢性支气管炎吃什么好-治疗偏方

慢性胃炎吃什么好-治疗偏方 屡治不好，莫过于山药薏苡仁莲子大枣粥，莫过于山药薏苡仁莲子大枣粥”将山药、薏苡仁、莲子、大枣用大火煮开l0分钟后。可以多吃些酸性水果、酸牛奶或以醋作调味品，取梨汁、白萝卜汁...

失眠吃什么好 18个食疗小偏方让你整夜酣睡

晚餐食用或睡前食之，加入新鲜牛乳1杯再煮为粥，而色氨酸却是人体制造血清素的原料失眠的食疗方法，所以晚间食用牛乳粥。4、取龙眼肉30克、大枣5枚、粳米60克共煮。5、取大枣10~15枚、粳米60克煮粥。...

破解内容营销焦虑的五个建议

破解内容营销焦虑的五个建议，放弃内容营销开启内容战略”B2B行业同样视内容营销为市场活动之外的”但内容营销并不是新概念。产品、性能描述、解决方案、企业价值主张：内容营销的成本比传统广告低62%，针对不...

6款美味营养早餐粥，早餐喝什么粥最有营养

因为山药皮中含有皂角素。3. 将大米淘洗干净后放入汤煲或者电饭煲。4. 将切好的山药丁和南瓜丁倒入，加水没过所有食材。加上青菜和盐做成咸味的还是刚刚学来的。玉米面适量。白菜一小把（也可以换成其它青菜）...

冬季营养早餐食谱

比如每天早上的时候可以给自己制定一个健康的冬季营养食物食谱脱脂羊奶一杯、还有就是烤全麦面包两片、以及饮食之中吃番茄一个等等，银耳莲子粥一碗或脱脂羊奶一杯、由低脂乳酪、生菜、面包火腿各一片做成的三明治一...

立冬后，喝汤最养人，这6款营养汤水别错过，营养好喝、驱寒暖身

3、鸡肉冷水入锅，大火煮开撇去浮沫后捞出并冲洗干净，放入焯过水的鸡肉块；汤锅里沸腾后放入所以的中药材，菜梗和菜叶分别切丝，2、肉末放入碗中，放入姜末，3、起锅倒入适量的清水。4、放入白菜梗丝煮约3分钟...

钟南山院士推荐的营养米糊，香浓丝滑营养全面，做法简单一看就会

今天给大家分享一道健脑益智的营养米糊，准备的食材有10克黑米、5颗红枣、3颗核桃、一根铁棍山药、5克黑芝麻还有一块南瓜，首先将准备好的南瓜用勺子把瓤去掉，然后再将外皮去除将南瓜切成小块，南瓜切好以后放...

膳食营养搭配原则，如何搭配才科学营养

就必须注意膳食营养。所以幼儿膳食营养的搭配对于身体成长有着极其重要的意义。这些营养素能满足机体维持正常生理功能和从事劳动所需要的热量及提供细胞组织生长发育与修复的各种器官营养成分。营养是保证幼儿生长发...

5大膳食营养搭配原则，让营养价值提高10倍！

合理的饮食搭配不仅能补充能量、获得营养，排汗量多营养膳食搭配，可以搭配粥、汤、羹等较稀、水分多的食物。早晚饮食可以熬粥、稀饭搭配馒头、饼一起吃。不同颜色食物的营养价值和健康作用也不太一样。建议每日饮食...

为什么说：健身是一件值得坚持的事情？坚持健身会收获什么好处？

健身是一件值得男女老少坚持的事情。1、坚持健身可以提升活动代谢，2、坚持健身可以促进血液循环，减缓身体机能的老化，3、坚持健身可以促进细胞再生，延缓皮肤松弛问题，4、坚持健身可以提升抗压力，5、坚持健...

阳虚怕冷吃什么中药

请问平时有腰腿酸疼吗。我右边腰部骨头也疼，肉也是一扭就感觉很疲惫。饭后肚子舒服吗。急躁爱生气或者生闷气吗。根据现在的情况是肝气郁滞，说明湿热比较厉害。有条件建议中药汤药治疗。需要自己熬药，然后需要一个...

不吃药，对付失眠有什么好办法？

无论是压力还是受挫、变故或健康出了问题，最终会导致抑郁情绪的发生，而失眠又致使精神状态不好，最终会损害人体的阳气，身体的抵抗力自然会差，小孩子为什么不容易失眠，身体一般没什么问题，如果说一个三四岁的小...

肺气虚吃什么中成药

具有温补肾阳、化气行水的功效，具有调和阴阳、补益肝肾的功效，具有补虚润肺、止咳化痰的功效。心功能不全的患者以及高血压、心脏病患者应谨慎服用 马秉智 副主任药师 | 中日友好医院 三甲 ...

乳腺增生吃什么药最好？治疗乳腺增生有哪些方法？

中药治疗乳腺增生为上策？中药治疗乳腺增生主要是进行活血化瘀！由于中药治疗乳腺增生产生的副作用少。所以医生大多会建议女性用此方法治疗乳腺增生，如果乳腺增生患者不怕中药之苦。中药治疗乳腺增生通常有两类药物...

福州有什么好玩的地方

鼓山风景名胜区位于福建省福州市东郊，鼓山风景名胜区是福州市最著名风景区，鼓山历来是福州的佛教胜地“在大顶峰西南侧存有1000多年历史的涌泉寺，鼓山景区以古刹涌泉寺为中心”南有罗汉台、香炉峰等50多景。...

肾阴阳两虚吃什么药最好

即阴或者阳中的任何一方面出现虚损，建议给予地黄饮子或者是龟鹿二仙胶阴阳双补治疗。地黄饮子中含有麦冬、石斛、五味子滋阴，肉苁蓉、巴戟天、附子、肉桂等温养，以上药物共同配伍阴阳俱补。鹿角胶滋阴，可以起到滋...

学会这5道最简单的家常菜，再也不用发愁吃什么了，每天不重样

1.准备新鲜的土豆切成细丝放入清水中。倒入一些白醋既可以防止氧化变黑还能使土豆丝更加脆爽，放入一小把干辣椒炒用小火炒至爆香，土豆丝入味以后立即出锅。一盘爽脆入味的酸辣土豆丝就做好了，再放入一小撮淀粉锁...

酒局上，领导说：“去点下菜”，傻子才问吃什么，上进的人这样做

中国人偏爱在饭桌上谈事情，总能在预算范围内找出最合适的达到宾主两相宜的效果，不要老觉得人家是靠阿谀奉承上位，现实中还不是像螺丝钉一样说换就换嘛。因此不要觉得这样的人只靠一张嘴就如何如何。年轻人都讨厌那...

『前列腺集』慢性前列腺炎吃什么药？试试这几个中药治疗偏方

服药期间每天大便后以此药渣煎水坐浴2次。故用加味知柏地黄汤固肾泻火与活血并治。知母、黄柏清肾泻火;尿频、尿急、尿痛,舌苔黄腻者桂枝减量,加知柏地黄丸【适用病症】慢性前列腺炎,临床表现为小腹及会阴部坠胀...

秋天吃什么润肺去燥

秋天吃什么润肺去燥？秋天是一个需要注意来润肺去燥的时节，那么大家知道润肺去燥不可或缺的食物是什么吗？秋天吃什么润肺去燥 1、白萝卜 白萝卜进入肺部，回到肺部和脾脏的经络功效。食物停滞润肺的食物，小便和...

小腿抽筋吃什么药

肌肉痉挛俗称“小腿抽筋时往往疼痛难忍，肌肉痉挛的病因众多。缺钙、寒冷刺激、急剧运动、神经受压等均有可能导致该现象的发生，这类药物对于缓解肌肉紧张，解除肌肉痉挛有一定的作用，对于缓解肌肉痉挛有一定的效果...

面馆大肉面为什么那么好吃，大厨首次公开制作大肉的配方

五香料（八角、桂皮、香叶、白芷、小茴香、干辣椒）、青红椒、红糖、姜、蒜子、香菇、党参、天麻、黄豆酱、郫县豆瓣酱、耗油、盐、味精、鸡精、肉香粉、生抽、老抽、高汤（猪大骨高汤）、以及半成品大肉，肉皮我们先...

『体质养生』肺气虚吃什么水果 吃梨子能补肺

肺气虚需要食补来调理，肺气虚还可以吃什么水果来调理呢？　　有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等。对肺热、及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的效果。甘甜润肺，止渴生津。益肺“为解热、生津、润燥、滋养之佳品。能助...

失眠睡不着有什么好的方法吗？门诊上来看失...

可清降心火以交肾水，温升肾水以上济心火，阴虚失眠的人：吃百合粥，阴虚的人一般比较瘦，有些人吃了比较辛辣煎炸油腻上火的东西，这两种情况可以吃百合粥。女性吃了还能美容养颜，便溏的人不适合吃，心脾两虚导致的...