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冬季就应该补阳,中医教你三个绝招,把阳气加满,补到根上

冬天,阴气盛,阳气衰,若这时候养护不当,就很容易阳虚,所以,此时正是补阳正当时,阳气足了,冬天就不会出现怕冷,手脚凉、感冒流鼻涕等情况了。那今天我就给大家分享3个绝招,帮你把阳气加满,补到根上!

冬季就应该补阳,中医教你三个绝招,把阳气加满,补到根上

先说第一种情况,肾阳不足

像有的朋友,他平时总是感到腰膝酸软冷痛,尤其是双下肢,发凉明显,每天晚上躺在被窝里,即使开着电热毯,脚丫子还是很难暖热,并且,平时小便也比较频繁,到了晚上更严重,一晚上要去好几趟厕所,根本睡不好,白天的时候又感到浑身疲乏,提不起精神,这种情况,多是肾阳不足,无法温煦我们的身体所致了,这时候就需要补补肾阳了,可以参考一个金匮肾气汤作加减调理。

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接着第二种情况,脾阳不足

我们都知道,阳代表温暖,阳虚就会感到寒冷,所以像有的朋友,他平时很怕冷,手脚经常冰凉不温,喜欢喝热水,不敢吃凉的,一吃就腹痛、拉肚子,并且,平时胃口也不好,容易消化不良,那这多是脾阳亏虚了,脾主四肢,脾阳不足,无法将阳气输送到我们的手和脚,自然就会出现手脚冰凉暖不热的现象,这时候我们就需要补脾阳,可以参考附子理中汤作加减调理。

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最后第三种情况,心阳不足

还有一类人,他们除了怕冷的情况之外,平时的主要表现就是心慌心悸,经常感到胸闷气短,呼吸不畅,甚至胸口隐隐作痛,对着镜子一看,嘴唇颜色发暗,这种情况,就多是心阳虚了,心阳不足,就会造成气血运行无力,无法去濡养心脏,所以这个时候我们就会出现心慌心悸的现象,这时候就需要去补补心阳了,可以参考一个桂枝甘草汤作加减调理。

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不过最后还是需要提醒大家,每个人体质不同,如果你对自身情况拿不准的话,建议大家先找医生辨证论治,不要盲目用药。

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