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特殊时期,送你一杯提高免疫力,预防感冒的养生茶




分享给大家一个提高免疫力,预防感冒的简单方法——核枣茶核桃仁、红枣、生花生放在电饼铛里烤熟,之后再加点捣碎的生花生米,上述食材一同煮开水后喝水。

每次食材用量可参照以上图片中的用量,家中没有电饼铛或烤箱的,也可以将食材放入炒锅内干锅内小火炒制一下即可。

容易上火的同志不要加熟花生,只用生花生不易上火。此外,加大水量也可以预防上火。

酌情加冰糖或蜂蜜用于调味,也可不加。烤一次的量可以保存一周服用。

这个我在临床上使用效果挺好的,不必拘泥喝多少次,经常喝可以保持不怎么感冒。煮汤后的食材可吃可不吃。


P.S. 用电饼铛烤或炒锅炒制的过程不可省略。

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