立冬后白萝卜和它是绝配！防癌、润肺、提高免疫，名老中医最爱这样吃！

冷了，白萝卜和它是绝配

萝卜能够补充身体的热量，白萝卜配上羊肉，1.取新鲜牛肉用清水清洗干净，2.把切好的羊肉腌制一下，加入2勺料酒、1勺生抽、适量黑胡椒粉、半勺白糖，再加入少量的生粉或者食用油，再继续改刀切成细丝；4.然后...

白萝卜和它一起炖，降三高败内火，一整年都不容易生病！

吃白萝卜正好，白萝卜各部分口感不同，适宜切丝爆炒、做汤，这个部位是整个萝卜口感最好的，用中段拌沙拉、做凉菜也都特别可口，接受不了辛辣味的人可以选择炒、炖汤或做馅等烹调方法，白萝卜、香菇、生抽、盐、白糖...

小雪后吃它10天，顶上补半年！黑木耳和它是绝配，800年活血化瘀方，清除血管垃圾

养生堂专家带来一碗补气养血还能活血化瘀的汤饮，加上活血行气的四物汤，白术、茯苓健脾祛湿，补中益气、清热润燥、清洁肠胃，3.熬好的素高汤倒入豆腐中，放入黄花菜、黄豆芽和木耳。具有清肺润肠、滋阴补血、活血...

『免疫集』女人如何增强免疫力 提高免疫力的食物

有什么食物可以提高免疫力呢?因为优质蛋白质可以帮助人体合成抗体。多吃有助合成抗体，能够增强人体的免疫功能和新陈代谢，因为睡眠不足会影响身体自我修复，　　所以说想要提高免疫力，提高免疫力可以吃以下食物，...

【组图】老中医行医30年，整理出来的五十三个秘方！,李可老中医秘方,老中医生儿子中药秘方,名老中医高...

个别的药方在日常应用中添加了少许现代药，我的这些药方的配伍您在网上是搜不到的，在药书上也找不出相同的药方，这些经过本人长期验证的特效药方贡献给大家，来路不明的未经验证的药方不值得一看，就像夜市上小贩卖...

羊肉和它才是绝配！鲜嫩不膻又滋补、一盘下肚温补脾胃，寒气全扫光

白菜羊肉粉丝煲:羊肉300克、白菜2片、胡萝卜1根、粉丝1捆、葱1根、姜3片、蒜3瓣、花椒5粒、香叶2片、生抽2勺、料酒1勺、盐适量烹饪步骤，胡萝卜山药羊肉汤；羊腿肉300克、胡萝卜一个、铁棍山药一半...

『免疫集』提高免疫力、常年用蜂蜜！

我有一个可以增强人体抵抗力、可预防大人小孩体弱多病、容易的好方子，因为我本人遗传了母亲的体质，从小就体弱多病好感冒，为了治感冒花了不少冤枉钱。就在今年我从我的一个朋友那里得来了一个良方，效果真的是太好...

1级致癌物竟是它！老中医50年防癌法！1个鸡蛋帮你养肝、防癌

以及长期食用腌制类食物，那腌制的食物是完全不能吃了吗。少吃隔夜、腌制食品，食物腌制时间。我们说要少吃腌菜，腌制两天的咸菜中亚硝酸盐是及其微量的：但是腌制7天的咸菜中亚硝酸盐严重超标，如果吃腌制的食物，...

冬天做馒头，跟它是绝配，香气四溢越嚼越香，尤其适合女人吃！

特别是喜欢看妈妈蒸馒头，每次妈妈蒸馒头的时候，加了各种坚果、果汁的馒头，能吃上夹着其它食材的花样馒头，最让我期待的就是馒头蒸上锅的时候，当掀开锅盖后白滚湿润的蒸汽下涌出来的香甜的面香味道，虽然黑米馒头...

立冬美食：羊肉白萝卜馅水饺（音乐厨房）

应该多吃一些温热补益的食物，多食牛肉、羊肉、鲫鱼、乌鸡、赤豆等滋补食物，立冬不端饺子碗，今天和您分享的立冬美食就是《羊肉白萝卜馅水饺》肉嫩多汁，立冬一定要吃的。盐适量 1.中筋面粉加凉水揉成面团，...

“久咳不愈方”，名老中医林鹤和之秘方

久咳不愈方”名老中医林鹤和之秘方】，处方：细辛3克、五味子5克、薄荷9克、射干9克、法半夏9克、杏仁9克、枳壳9克、桔梗9克、沙参9克、陈皮6克、瓜蒌皮9克、甘草3克，如有黄痰等热证，加入黄芩5克、桑...

方精药简治大病，名老中医门纯德用药经验9则

能用经方就不要开杂烩汤，宜大黄附子汤，某日突发剧烈腹痛伴呕吐，当时病人腹痛难忍，当时就开了1剂大黄附子汤，因当时患者呕恶欲吐，就嘱其先服灶心土（水泡），下午时患者就能慢慢进些汤水了，黄芩加半夏生姜汤，...

感冒来势汹汹，名老中医一方制敌

九味羌活汤”是治四时感冒，是以六淫（风、寒、暑、湿、燥、火）之邪而立方”苏叶、薄荷、藿香、防风、荆芥、金银花、苍术、黄芪、甘草。咽喉痛加桔梗、僵蚕；头痛加白芷、川芎；乳蛾（化脓性扁桃体炎）加漏芦、白芷...

柠檬水提高免疫力

柠檬水能促进胃中蛋白分解酶的分泌，柠檬水富含钾。柠檬水中还含有维生素P，其中枸橼酸钾盐能够抑制钙盐结晶，柠檬水富含维生素C有助于免疫系统抗击感冒。柠檬水还有助于促进人体对铁的吸收，因为维生素C可以使非...

冬天要多吃黑芝麻，做成芝麻酱好吃又方便，营养好提高免疫力

要知道很多火锅店里的味道非常出众，尤其是里面的芝麻酱。但是外面买的普通芝麻酱，以后在家吃火锅就可以更加过瘾了。一款越吃越香的自制芝麻酱，冬天要多吃黑芝麻，做成芝麻酱好吃又方便，而且自制的芝麻酱用途也非...

非常时期，体质偏弱的人提高免疫力的四个方法

这个群体的免疫力处在非常衰弱的状态。平时免疫力相对正常的人，持续的疲劳和紧张会降低免疫力。良好的免疫力就是充足的气血运行状态：良好的脾胃、良好的睡眠、安定的精神、足量的运动“能源源不断的提供全身所需的...

『免疫集』免疫力差容易生病 增强人体免疫力怎么做好

　　我们都知道容易生病的人是因为他们的免疫力差，免疫力差的人特别容易发烧，我们应该增强免疫力。增强人体免疫力怎么做好，有助于我们免疫力的提高，　　吸烟和喝酒对人体的影响非常大，会扰乱我们人体的神经免疫...

立冬后，喝汤最养人，这6款营养汤水别错过，营养好喝、驱寒暖身

3、鸡肉冷水入锅，大火煮开撇去浮沫后捞出并冲洗干净，放入焯过水的鸡肉块；汤锅里沸腾后放入所以的中药材，菜梗和菜叶分别切丝，2、肉末放入碗中，放入姜末，3、起锅倒入适量的清水。4、放入白菜梗丝煮约3分钟...

冬天咳嗽、痰多别紧张，一根白萝卜就能帮到你，比吃药还管用

这种咳嗽往往没有发烧的症状，只要一根白萝卜就可以帮到你。既然老话里说冬天适合吃萝卜，白萝卜有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效，因此冬天吃白萝卜。喝白萝卜水对于这种咳嗽不...

初冬，该吃“宫廷萝卜”了，加点酱油腌一下，酸辣爽脆，喝粥绝配

还有一些腌成咸菜，很多人是萝卜改刀后撒盐，再加酱油腌！加盐杀水之后的萝卜；再加酱油腌的话会很咸，如果把盐份洗掉再腌制，只需加点酱油腌一下就成，切好的白萝卜放在大碗内，要用白糖腌制！白糖腌制的效果和盐是...

【立冬养生食方】＊＊＊   立冬补肾食方：红香茶原料：小茴香9克、干山楂（中药名：生山楂）30克、甘草6克

​立冬除了可以用羊肉温补之外，今天廖老师再介绍一个温热作用更胜一筹的食方：小茴香籽，放嘴里咀嚼，其实它还是大好的补肾佳品；小茴香9克、干山楂（中药名：生山楂）30克、甘草6克（一人份一天的量）：小茴香...

三十以后 要懂中医----著名老中医李可公布珍贵经验辑录

三十以后 要懂中医----著名老中医李可公布珍贵经验辑录 1 中医有一句话俗语叫：这个血能不能够在血管里面运行畅通、活动、运转，气弱了就会出血。古人有一个对付的方法 "已亡之血难以骤生，就...

高血压患者的一日三餐这样吃，血压平稳不怕升高

高血压患者每日膳食中热量的摄入要适宜。应摄入适宜的热量，那么怎样才能使摄入的热量适合自身的需要呢？为了让高血压患者更好地掌握热量计算的方法，体重指数主要用来判断现有体重是否正常：体重指数(BMI)=现...

苹果这样吃，排毒又开胃！饭前每天吃一个，远离血栓、癌症，胜过吃药！

苹果煮熟吃。营养翻倍又暖胃，苹果中富含果胶，有的朋友吃了之后容易腹泻，可以把苹果煮熟再吃，苹果山楂大枣汤 这是《养生堂》的老朋友，苹果山楂大枣汤，先把山楂和大枣放入锅中，山楂降脂、开胃。2...

大蒜这样吃才抗癌 90%人吃法都错了

在体外试验大蒜对鼻咽癌细胞分裂有抑制作用的基础上，大蒜之所以有很强的抗癌作用，高温烹饪会破坏大蒜素，使大蒜失去其抗癌作用。【捣碎吃有保健作用】大蒜含有蒜氨酸和蒜酶等有效物质，【生吃杀菌效果好】在加热过...

黄精有三补，这样吃，简单有效

黄精有3补，过冬怎能不吃点黄精呢，脾虚、肾精不足、熬夜、白头。中黄精就是性质甘平。黄精这种平补的东西，香香甜甜地就把脾胃给补了，把熬夜消耗的肾精给填上了，吃甜腻的膏方顶不住，但吃黄精水就不会了，【黄精...