二十四节气惊蛰的风俗 惊蛰物候现象
不同节气到来的时候，虽然各地的风俗民情也不同，但是自己一定要尊重当地的习俗，节气的到来不仅是天气的变化，也是人们生活的改变。通过每一个节气到来，人们可以了解到气候的变化，可以去分析接下来应该做什么好或者要做什么准备。
二十四节气惊蛰的风俗
在惊蛰节气到来的时候，广东地区有一个常见的风俗，在惊蛰日打小人则须祭白虎。中国的民间传说中白虎是口舌、是非之神，每年都会在这天出来觅食，开口噬人，犯之则在这年之内，常遭邪恶小人对你兴风作浪，阻挠你的前程发展，引致百般不顺。大家为了自保，便在惊蛰那天祭白虎。还有一种说法，是因为蛰伏的动物被春雷惊醒后开始觅食，相传凶神之一的白虎也自此出山觅食。所以，在惊蛰这天祭白虎，更多的是希望可以平平安安的。
惊蛰物候现象
早在古代的时候，人们就已经把惊蛰节气的十五天分为三候，一候桃始华；二候仓庚（黄鹂）鸣；三候鹰化为鸠。描述已是进入仲春，桃花红、梨花白，黄莺鸣叫、燕飞来的时节。按照一般气候规律，惊蛰前后我国各地天气已开始转暖，雨水渐多，大部分地区都已进入了春耕春种时节。惊蛰是一个反映自然物候现象的节气。变暖的天气惊醒了蛰伏在泥土中冬眠的各种动物，已经过冬的虫卵，在惊蛰节气之后也会慢慢的孵化。
惊蛰节气应该注意什么
惊蛰节气的时候，起居饮食都很重要，人们应顺肝之性，助益脾气，令五脏和平。宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物，少食动物脂肪类食物。可多食鸭血、菠菜、芦荟、水萝卜、苦瓜、木耳菜、芹菜、油菜、山药、莲子、银耳等食物。由于春季与肝相应，如养生不当则可伤肝。现代流行病学调查亦证实，惊蛰属肝病的高发季节。此外，诸如流感、流脑、水痘、带状疱疹、流行性出血热等在这一节气都易流行爆发，对于此类疾病一定要严格防止。
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