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自制清补凉汤

材料

莲子:适量; 百合:适量; 山药:适量; 薏米:适量; 猪大排:适量; 鸡肉:1块; 蜜枣: 适量; 沙姜:适量; 玉竹:适量; 水:适量;

自制清补凉汤的做法

1、(沙参、玉竹、莲子、百合、淮山、苡米、蜜枣配比好的)清补凉汤包一袋、大排跟鸡肉两块

2、所有材料加4大杯清水,加入汤煲

3、大火烧滚后,改文火煲1小时

4、中午跟晚上各来上一大碗,安神宁志,暑气也驱散了

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