立秋后要“贴秋膘”，“秋膘”是什么？中老年喝1汤，强身健体

腹式呼吸是长寿秘诀之一 2种腹式呼吸要领 腹式呼吸防治疾病 强身健体的机理

2种腹式呼吸要领： 到脐，寿与天齐：这是医家及 家对 的高度评价 。保健 认为：腹式呼吸是长寿秘诀之一。坚持练腹式呼吸可使呼吸均匀、深沉、频率适当缓慢、故可长寿。因为呼...

小周天——打通任督二脉吐纳法（间断而练也能强身健体）

一、练功姿势采用站、坐或卧均可，意念轻轻地集中在百会穴与丹田穴；作缓慢、柔和、自然的顺腹式呼吸，即吸气时小腹凸起，呼气时小腹凹陷，吸气时想像天上日、月、星辰从头顶正中处垂直下行（像水流顺着一跟水管一样...

中老年人耳鸣怎么办？中医妙方治标更治本！

来了一位姓林的患者说自己经常耳鸣毛病，每次发作的时候就好像有蚊子在脑子里面打转，这在中医里正是血瘀气虚的表现“在中医中常用来治疗心悸类病症，在治疗心神不安、惊悸失眠常有不错的效果，尤其是苍术还是可以健...

颈动脉一旦堵塞，哪个部位反应最强烈？中老年人不妨看看

很多中老年人的血管会出现异常，血管会出现更严重的问题。颈动脉血管作为身体血液流动的管道，并且大脑的血液能够通过颈动脉，颈动脉是供应脑部血液最主要的大动脉，颈动脉如果出现淤堵或许会导致相应的部位出现缺血...

立秋养肺吃什么？秋季润肺食物盘点

因为需要润燥、养阴、润肺，秋季润肺的食物，滋阴润肺是养生的重点。养肺润肺功效最好的蜂蜜为冬蜜、柑桔蜜、枇杷蜜、枸杞蜜。【梨】梨是秋季最好的润肺食物之一，每天吃一两个梨可有效缓解秋燥，多吃一些梨子可改善...

投资到底是什么？ 投资到底是什么？ 文/金立成 笔者认为，简单来说， 投资从表面上看是金融，从深层次...

投资到底是什么？投资从表面上看是金融；从深层次看其背后是经济、历史、哲学、宗教和人性；投资还是一项钱生钱的生意。投资更是一种注定只有极少人能掌握的稀缺技能，投资者对投资的理解越深，有关投资的诠释，投资...

授权，是什么？不是什么？

授权一事需要授权者与被授权者双方密切的合作，被授权者对授权者负有报告及完成任务的责任，授权实质上是将权力分派给其他人以完成特定活动的过程，将决策的权力从组织中的一个层级移交至另一个层级，授权式的管理革...

你认为自己没有钱的原因是什么？赚钱的核心究竟是什么？

你认为自己没有钱的原因是什么？家里没有资源支持？赚钱的核心在于你有没有能力接住财富：更别说用这一百万当杠杆来撬动更多的财富，这个世界上太多都接不住的例子了，你才会真正地明白赚钱的核心究竟是什么，有时候...

冬天多喝汤，不但能滋补，还能清火气，这10个家常汤菜推荐给你

一、牛尾骨炖白萝卜汤，搭配白萝卜一起炖，加清水烧沸焯去血水。料酒（啤酒最好）、葱段、八角2个、泡尖辣椒3个、姜片、花椒、鸡精、胡椒、小葱末、香菜、盐：3、砂锅加入适量的水：料酒、姜片、葱段、花椒、八角...

人的骨灰究竟是什么？骨灰多年后又会变成什么？

因为由氢和氧构成的水占据了人体的主要质量，而人体中普遍存在的有机物主要由碳、氢、氧构成。火化炉中还会加入诸如柴油这样的燃料，火会让身体中的软组织收缩，被烧过的遗体通常会扭曲成拳击手的姿势。占据人体主要...

先天八卦数是什么? 后天八卦数是什么？

先天八卦是中华民族人文始祖——伏羲所画。它是乾坤定南北，上为天为乾，右为西为坎。先天八卦数是：乾一、兑二、离三、震四、巽五、坎六、艮七、坤八。后天八卦是商代时期的周文王所画，后天八卦来自于洛书，后天八...

它是中老年人首选的养生保健良方，被称为“万能调解方”！搭配得当能治百病~

于是王老的老师刘渡舟先生（著名的中医药学家、中医临床学家）给他开了柴胡桂枝干姜汤，刘渡舟先生认为此方可以治疗肝胆的枢机不利有热、调节三焦不畅，常用于肝炎后期出现的消化不好、肚子胀、大便不成形、胃口堵等...

中老年人的壮阳药

老年性阳痿常见，大多服用壮阳药，这里介绍一种适用于老年人群男性服用，而且有无任何毒副作用，疗效理想的'老年阳痿一用灵’冲剂。白糖500克、熟猪油150克、炒黑糯米1000克、黄精100克、牡丹...

2021中老年智能手机最全使用指南，非常实用，果断收藏！

越来越多的中老年人喜欢在手机上进行社交、购物、娱乐等活动。但是很多中老年朋友还不能熟练地使用智能手机，为了帮助广大中老年朋友适应互联网时代”《中老年智能手机使用指南》合集“让您轻松使用手机”手机功能篇...

【新提醒】中老年便秘经方治疗的发现

2年前曾经给熟人治疗过便秘，大便干硬、量少、色黑、问诊答曰：无腹痛、腹胀、但胃中时感嘈杂、之前曾有胃炎就医服药病史、舌苔薄白，纳尚可、小便次多、量少、色黄、眠尚可、丑时会醒，本着从易到难的治疗思路，旬...

11种中老年人常用的中成药，家家户户都需...

健脾益气。和胃止泻：用于脾胃虚弱所致的吃东西不消化、腹胀、恶心呕吐、肚子疼、便溏、不想吃东西、身体乏力，用于肾阳不足所致的腰膝酸冷。小便量减少、排尿困难，滋肾养肝，用于肝肾阴亏，滋阴清热，养血安神，用...

中老年人常见病问题，不妨看看下面9种中成...

用于肾气不固所致的腰膝酸软，脂肪肝——收好——大黄利胆胶囊，用于肝胆湿热所致的胁痛；食欲不振等症。血压偏高——收好——牛黄降压丸。用于心肝火旺、痰热壅盛所致的头晕目眩、头痛失眠、烦躁不安。养血息风：用...

入冬后，如果不差钱，中老年人要多吃这5种食材，营养健康身体棒

更要多吃一些补充热量的食材。那么大家都知道该吃哪5种食材吗？不管有钱没钱都不要忘记吃以下5种食材哦，用来做萝卜疙瘩汤是不错的美味哦。油热后把白萝卜放进去炒出香味。喜欢吃鸡蛋的也可以往里面打入一个鸡蛋液...

【汪燕】中老年人便秘的饮食调养（内附：12个食疗验方）

多食蔬菜如芹菜、菠菜、豆芽以及粗粮如大麦、玉米面、红薯等，但烹饪时不宜用油煎、炸、烤等方法。鲜笋拌芹菜，将竹笋煮熟切片，芹菜洗净切段，荸荠洗净、去皮、切片，白萝卜洗净、切块。加调味料如常法烧汤：豆芽雪...

且立秋色最深处，一念真心一自在

天上的云开始飘得旷远，深秋清宁而至，似美人款款放下手中的摇扇，露出不着脂粉的清素面庞，满地黄叶铺叠。尘世万物褪尽繁华。又是一场深秋的雨，可以斩断世间万般的念念不忘，深秋的韵律，深秋听雨，心上的叶片也次...

跑步后要做的5个最佳静态拉伸动作！非常有效，值得收藏分享

但是也常常发生在有跑步经验的人身上，新手不了解拉伸可以慢慢学习，就觉得没必要拉伸了。以为轻松就不用拉伸了，跑步后的拉伸，当你的肌肉仍然温暖时，臀屈肌拉伸，左脚放在身体前方。从臀部向前倾斜，轻轻地将腿拉...

成功之前要耐得住寂寞，成功之后要抵得住诱惑

要学会忍受孤独，这样才会成熟起来。年轻人到了一个陌生环境，面对形形色色的人和事，有时连倾心说话的地方也没有。千万别浮躁，学会忍受孤独;成功之前要耐得住寂寞，成功之后要抵得住诱惑。做这件事情之前或许没人...

电力系统中的“备自投装置”是什么？什么原理？有什么作用？

供配电在各个领域也不断向自动化、无人值守、远程控制、不间断供电的目标迈进。保证电源的不间断供电和供电的高可靠性成了现代配电工程中保护和控制回路的重要部分。在GB50062 《电力装置的继电保护和自动装...

什么是数字信号？什么是模拟信号?它们区别是什么？

摸拟信号则可以是任意数值状态，而摸拟信号则是连续变化的物理量。在这种处理数字信号的电路中：所以还需要引入时钟同步信号，时钟信号由固定宽度的高低电平形成“在时钟信号的电平由高变为低时”由此可见数据传速和...

立冬后，喝汤最养人，这6款营养汤水别错过，营养好喝、驱寒暖身

3、鸡肉冷水入锅，大火煮开撇去浮沫后捞出并冲洗干净，放入焯过水的鸡肉块；汤锅里沸腾后放入所以的中药材，菜梗和菜叶分别切丝，2、肉末放入碗中，放入姜末，3、起锅倒入适量的清水。4、放入白菜梗丝煮约3分钟...

黄精-全能强身之冠

具有养血补心，滋阴养肝，泰山黄精为滋补强壮药。主要用于病后体虚、乏力、心悸、气短、口咽干燥等症。润肺生津止咳，黄精补五劳七伤。黄精还具有益气固表止汗，黄精补气养阴，对阴血不足所致惊悸怔忡有较好的治疗作...

药工：失眠不过是阴阳不交，只有蠢材会让你去喝汤药

只有蠢材会让你去喝汤药，记得当时来了一位失眠的患者，白天干活没有精神和力气，容易惊易醒经常起夜；心中烦热总是早醒，说完就给了他几味药让他拿回去泡水喝“一个多月过去了也没见过患者来找他”我想着肯定是没有...