正值寒冷三九天，提醒中老年人：常吃“3红2白”，暖身有营养

11种中老年人常用的中成药，家家户户都需...

健脾益气。和胃止泻：用于脾胃虚弱所致的吃东西不消化、腹胀、恶心呕吐、肚子疼、便溏、不想吃东西、身体乏力，用于肾阳不足所致的腰膝酸冷。小便量减少、排尿困难，滋肾养肝，用于肝肾阴亏，滋阴清热，养血安神，用...

中老年人常见病问题，不妨看看下面9种中成...

用于肾气不固所致的腰膝酸软，脂肪肝——收好——大黄利胆胶囊，用于肝胆湿热所致的胁痛；食欲不振等症。血压偏高——收好——牛黄降压丸。用于心肝火旺、痰热壅盛所致的头晕目眩、头痛失眠、烦躁不安。养血息风：用...

立冬后，喝汤最养人，这6款营养汤水别错过，营养好喝、驱寒暖身

3、鸡肉冷水入锅，大火煮开撇去浮沫后捞出并冲洗干净，放入焯过水的鸡肉块；汤锅里沸腾后放入所以的中药材，菜梗和菜叶分别切丝，2、肉末放入碗中，放入姜末，3、起锅倒入适量的清水。4、放入白菜梗丝煮约3分钟...

6款美味营养早餐粥，早餐喝什么粥最有营养

因为山药皮中含有皂角素。3. 将大米淘洗干净后放入汤煲或者电饭煲。4. 将切好的山药丁和南瓜丁倒入，加水没过所有食材。加上青菜和盐做成咸味的还是刚刚学来的。玉米面适量。白菜一小把（也可以换成其它青菜）...

入冬后，如果不差钱，中老年人要多吃这5种食材，营养健康身体棒

更要多吃一些补充热量的食材。那么大家都知道该吃哪5种食材吗？不管有钱没钱都不要忘记吃以下5种食材哦，用来做萝卜疙瘩汤是不错的美味哦。油热后把白萝卜放进去炒出香味。喜欢吃鸡蛋的也可以往里面打入一个鸡蛋液...

老年人的金钱，怎样保管既安全又合适呢？3位老年人这样说

本来这些钱都是自己累死累活赚来的，好不容易到了晚年拿来做养老钱，所以希望所有老人一定要一定要好好的拿好自己的钱，虽然我们两个老人也很希望他们偶尔回来跟我们吃团圆饭，不用担心日子过得不好，我和老伴打算把...

【新提醒】中老年便秘经方治疗的发现

2年前曾经给熟人治疗过便秘，大便干硬、量少、色黑、问诊答曰：无腹痛、腹胀、但胃中时感嘈杂、之前曾有胃炎就医服药病史、舌苔薄白，纳尚可、小便次多、量少、色黄、眠尚可、丑时会醒，本着从易到难的治疗思路，旬...

它是中老年人首选的养生保健良方，被称为“万能调解方”！搭配得当能治百病~

于是王老的老师刘渡舟先生（著名的中医药学家、中医临床学家）给他开了柴胡桂枝干姜汤，刘渡舟先生认为此方可以治疗肝胆的枢机不利有热、调节三焦不畅，常用于肝炎后期出现的消化不好、肚子胀、大便不成形、胃口堵等...

中老年人的壮阳药

老年性阳痿常见，大多服用壮阳药，这里介绍一种适用于老年人群男性服用，而且有无任何毒副作用，疗效理想的'老年阳痿一用灵’冲剂。白糖500克、熟猪油150克、炒黑糯米1000克、黄精100克、牡丹...

中老年人耳鸣怎么办？中医妙方治标更治本！

来了一位姓林的患者说自己经常耳鸣毛病，每次发作的时候就好像有蚊子在脑子里面打转，这在中医里正是血瘀气虚的表现“在中医中常用来治疗心悸类病症，在治疗心神不安、惊悸失眠常有不错的效果，尤其是苍术还是可以健...

【汪燕】中老年人便秘的饮食调养（内附：12个食疗验方）

多食蔬菜如芹菜、菠菜、豆芽以及粗粮如大麦、玉米面、红薯等，但烹饪时不宜用油煎、炸、烤等方法。鲜笋拌芹菜，将竹笋煮熟切片，芹菜洗净切段，荸荠洗净、去皮、切片，白萝卜洗净、切块。加调味料如常法烧汤：豆芽雪...

颈动脉一旦堵塞，哪个部位反应最强烈？中老年人不妨看看

很多中老年人的血管会出现异常，血管会出现更严重的问题。颈动脉血管作为身体血液流动的管道，并且大脑的血液能够通过颈动脉，颈动脉是供应脑部血液最主要的大动脉，颈动脉如果出现淤堵或许会导致相应的部位出现缺血...

小雪到，吃好3样，喝好3样，做好3样，补营养抵御寒冷，健康过冬

多吃温补食物.，冬天是吃羊肉的最好时节，吃点羊肉暖暖身体“冬天适当食用一些羊肉，冬天羊肉最好的吃法就是炖汤，怎么把羊肉汤炖的膻味少。这样羊肉膻味就会淡很多，里面可以加一些有芳香气味的调料来掩盖羊肉的腥...

【新提醒】老年人双下肢不适案 某患者四十年前双腿痛，现诉抽筋，有...

02 编辑 老年人双下肢不适案 某患者四十年前双腿痛，有过电感觉，浮肿，发麻，舌下紫黑，七剂诸症好转，1、经方医学论坛是一个公开、公平的网络交流平台，所有版块均为交互式平台，全部信息均由网友...

何为九天玄女尺？(图)

玄女，乃九天玄女。造此尺专为开门设。亦如用鲁般尺。遇凶则凶，其间尺有田宅、长命、进益、六合、旺益、玄女六星吉，传说九天玄女是中国上古的天神，兵法天书的传授者、英雄人物危机的救助者、英雄未来前途的指引者...

5块钱豆腐，炖一大锅特别鲜美，我家一周吃6次，像是吃红烧肉

接下来要教大家的美食是肉末豆腐，这样的肉末豆腐吃起来滑嫩爽口，在做肉末豆腐的时候，一起来看一下肉末豆腐的具体烹饪步骤吧。1、肉末豆腐，开始准备肉末豆腐的烹饪食材吧，水烧开之后放豆腐，3、用开水煮一下豆...

三九灸主穴艾灸！

三九灸主穴艾灸！督脉、手足三阳经之会，艾灸大椎能激发诸阳阳经之气，脾俞：健脾益气，肾俞：补益肾阴肾阳，益肾滋阴，增液润燥。命门：益肾壮阳。中脘：健运脾胃，益气养血，神阙：回阳益气，助阳气之升发，宣通血...

立冬以后，我家常吃的5道肉菜，既营养又保暖，家人都爱吃

排骨2根 土豆2个 玉米1根 生抽2勺 老抽1勺 盐1勺 料酒1勺 胡椒粉适量 葱姜蒜适量 八角1个 香菜适量，加入葱姜料酒冷水下锅；再把排骨加进去翻炒均匀，加入没过排骨的开水，加入鸡爪翻炒均匀，加入...

2021中老年智能手机最全使用指南，非常实用，果断收藏！

越来越多的中老年人喜欢在手机上进行社交、购物、娱乐等活动。但是很多中老年朋友还不能熟练地使用智能手机，为了帮助广大中老年朋友适应互联网时代”《中老年智能手机使用指南》合集“让您轻松使用手机”手机功能篇...

狼山会梅教主微信营销108招2，提升成交转化率，提升人脉关系的2大绝招

专门写小白看得懂用得上的文章，今天梅姐给大家分享提升成交转化率，其实我们特别想要提升转化率，梅姐分享了要通人性。梅姐知道你学了很多技能技巧，梅姐在中级【社群空间】粉丝变现实操训练营里，看了梅姐在中级【...

【中医治疗手足厥冷不温、冰凉发冷三方—四逆散、四逆汤、当归四逆汤比较表】

临床常用四逆散、四逆汤、当归四逆汤三方治疗四逆病证，其不同点在于治法、病机、主治病证、四逆特点、现代认识五个方面，四逆散透邪解郁、疏肝理脾，四逆汤回阳救逆，当归四逆汤功擅温经散寒、养血通脉。四逆散为阳...

背冷三年，一方而瘥（阳和汤合肾着汤）

辨证为阳虚寒凝水停，治拟温阳散寒利水。以阳和汤合肾着汤。2017-9-11患者背冷、腰疼、手颤、便稀均已消失，寒凝瘀滞，水湿内停于四肢，患者舌体边尖嫩红。辩证为阳虚寒凝水停“与阳和汤合肾着汤加减，方中...

女人吃阿胶，不如多吃这菜，富含胶原蛋白，3元1斤，营养又好吃

买肉帮忙切丝，有时候我还会特意买猪皮来做菜呢。还不如菜市场里买点猪皮做菜吃，猪皮搭配黄豆。女人多吃黄豆有滋润皮肤的好处，用镊子夹掉猪皮上残留的猪毛，如果猪皮太软不好清理。可以在焯水后再用镊子夹掉猪毛，...

真正的神仙世界—魏晋篇：（五）至道心神，首有五官，身有五藏

耳神空闲字幽田，这一章的主要内容就是介绍生活在人头部的神灵。各种不同的神灵生活在里面，当这些神灵安份守已时，诸神的名字又有了新的变化。用心内视自己的体内各器官时，特别是人体内诸神是否有自己独立的意识呢...

终身有效的“线下服务”

亲戚朋友们给他介绍了不少对象但没有一个合他心意的。后来听人说征婚网站单身女性不少，然后说根据他的条件已经为他物色到了一个非常适合他的对象，想到来征婚网站的目的不就是为了找个合适的对象吗？阿强觉得380...

立冬寒冷，分享4道炖菜和4道蒸菜，热气腾腾，下雪天吃太适合了

5、加适量的生抽、老抽、黄豆酱、料酒、盐、糖、鸡粉调味。加入没过鹅肉的清水大火煮开，冷水将豆腐入锅，加小葱、干辣椒、姜丝爆香锅底。5、出锅前加入一调羹胡椒粉、适量的盐和鸡精。将五花肉下锅中火煎炒至金黄...

健身有了新突破，靠的居然是心理学知识！

还发展出了情绪化进食，我写了一个走出情绪化进食的系列文，记录和总结这些年琢磨出的应对方法和心路历程。重点分享那些心理学知识教会我应用在健身上的事。情绪上、体力上、思想上想要放松和懈怠，都会耗费脑力和情...