男性早泄养生小偏方

早泄能制好吗有什么好偏方

“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”生活越来越好，人们越来越注重养生，养生已经不再是养身，同时也是养心。有没有更好的中医养生方法呢？养生路上()小编特地为大家精心收集和整理了“早泄能制好吗有什么好偏方”，仅供您在养生参考。

早泄能制好吗有什么好偏方

1、早泄能制好吗

可以,常见方法有:

物理疗法治疗男性早泄:

物理延时疗法是临床上很常用的一种,也很受了很多男性患者的青睐和认可,物理疗法是属于早泄行为疗法的升级版,行为疗法属于心理学的范畴,首先由国外的男科专家将其应用于早泄的治疗,原理是改变患者身体固有的思维与行为方式,形成所希望的行为习惯,共同改变行为方式,能有效缓解早泄的症状。

中医辨证治疗男性早泄:

中医以为,症见性欲低下或如常,情志不畅、忧郁烦闷,少腹胀满或会阴宰九胀痛,脉弦、舌质紫暗等,属于肝气郁结型早泄,中医在治疗早泄的时候应采用舒肝解郁、理气止泄之法,可以用逍遥散进行治疗,此方具有疏肝解郁、益肾固精的功效,用来治疗早泄会有很显着的效果。

2、治疗早泄偏方之知柏三子汤(丸)

[方剂]知母10克、黄柏10克、五味子6克、金樱子10克、杞子10克。

[制用法]每天1剂,煎2遍和匀,早晚分服,或研细末炼蜜为丸,每粒10克,每服l粒,日2次。

[功效]知母、黄柏滋肾阴泻相火;五味子、金樱子固肾涩精;杞子补肾益精。

[备注] 适当节制房事,加强体格锻炼。

3、治疗早泄偏方之倍子治早泄

[方剂]五倍子20-30克。

[制用法]将上药用文火水煎30分钟,再加人适量温开水,乘热熏蒸龟头,待水温降至40℃左右,可将龟头浸人其中5-10分钟。每晚l次,半个月为1个疗程。治疗期间忌房事。

[验证] 用本方治疗早泄患者39例,经用药2-6日后,均获痊愈。

早泄如何预防

1、消除心理因素

要树立战胜疾病的信心,每当你意识到自己正在为勃起困难而苦恼或包含有这类内容的想像时,你要坚决摒弃它们,与之斗争并扭转这种观念,大胆承认自己有问题,但现在正在进行康复训练,并认定自己不久将重新获得勃起能力。

2、注意节房事

长期房事过度,沉浸于色情,是导致阳痿的原因之一。阳痿患者最好能与女方分居一段时间,力求生活规律,避免劳累,并尽量避免任何性刺激。

3、避免过度疲劳

当男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的阳痿,多半是一种正常的抑制,生理的波动,男方不要徒增思想负担,女方不要因之埋怨、指责,以免弄假成真,导致阳痿。

早泄的危害

1、导致勃起功能障碍。一些早泄患者由于不能及时治疗,或由于一两次的过早射精,而造成精神上的恐惧、焦虑,甚至认为是性机能出现衰竭,会进一步加重病情,最终致使出现阳痿等勃起功能障碍。

2、使男性丧失自信,加重病情。早泄会让男人觉得自己不"行",从而产生心理障碍,自信心下降。如此更易加重病情,形成恶性循环。

3、影响夫妻生活、家庭和睦。早泄的危害隐患在性生活中。往往是妻子感受不到性快感,长此以往必将成为家庭破裂的隐患。

4、影响男性精神状况。精神不振,影响工作是早泄的危害的主要表现。生理表现通常有口苦咽干、小便黄赤、淋浊、阴痒,舌质红,苔黄,脉弦数,并会长期伴有神疲倦怠,夜寐不安,精薄清冷,心悸不宁等,严重危害工作和生活。

相关知识

早泄治疗偏方是什么

早泄治疗偏方是什么

1、早泄治疗偏方是什么:盐知母治早泄

盐知母适量,山萸肉适量,粉丹皮适量,泽泻适量,芡实米适量,大熟地适量,生山药适量,人参适量,甘草适量,准备豪华游需要用水来进行煎煮后服用,每天一剂即可,这对于男性早泄是有很好治疗的作用,坚持服用一段时间即可痊愈。

2、早泄治疗偏方是什么:细辛丁香治早泄

细辛适量,丁香适量,乙醇适量,准备好需要浸泡在乙醇里面半个月的时间,之后取出来准备棉棒沾取药物擦拭在龟头的部位。一般涂抹后三分钟左右即可性生活,对于男性早泄,性生活时间过短是有很好的改善。

3、早泄治疗偏方是什么:黄芪党参治早泄

黄芪适量,党参适量,龙眼适量,白术适量,当归适量,龙骨适量,牡蛎适量,甘草适量,肉桂适量,需要准备好后用水进行煎煮后服用,早晚各一剂,在服药期间避免性生活,一般坚持服用一个月的时间早泄即可康复。

4、五倍子白芷治早泄

五倍子适量,白芷适量,准备好需要研成粉末,用醋和水浸泡后调和成面团,在临睡前涂抹在神阙穴的位置,之后用纱布进行固定,每天一次,连续三天到五天会发现早泄慢慢的改善。

5、早泄治疗偏方是什么:黄芪乳鸽治早泄

黄芪,枸杞子各适量,乳鸽一只去毛和内脏后加入药材及葱、姜、盐等调料炖熟。饮汤食肉即可,对于男性临房心悸不宁,性交即泄,有,自汗,纳呆便溏等症状者适宜。

6、早泄治疗偏方是什么:大米莲子治早泄

大米适量淘洗干净,莲子适量用温水泡发后去心去皮,芡实适量用温水泡发,然后把大米、莲子、芡实一起入铝锅内搅匀,然后加适量的水后开水像焖米饭那样焖熟,食用时把饭搅开即可。

早泄是怎么造成的

1、较长时间内吸烟喝酒:较长时间内大量的抽烟喝酒会影响阴茎的血液循环,对性反应很不利。酒还是一种性腺毒素,较长时间内嗜酒可使性腺中毒,男子表现为血中辜丸酮降低,70一80%的人会出现阳痿或不育。

2、心理早泄因素:由于多方面的原因,在中国的人们对“性欲”没有一个正确的认识,性欲常常会被看成见不得人的事而厌恶和恐惧;还有许多男性朋友因为一两次的性交失败而担忧沮丧,从而对性生活失去信心。

3、生理早泄因素:包皮过长、身体素质低下、患有某种慢性病这些生理原因也会造成早泄。有许多男性明明知道自己情况,而障于面子不去治疗,这样会使早泄症状更严重。

怎么预防早泄

1、加强夫妻思想和感情的交流

消除隔阂与误会,对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗,将有助于克服不良心理。

2、做足同房前的爱抚、吮吻

使女方先进入兴奋期乃至平台期,则较易满足女方性要求。

3、改变同房时间

男人一般将性生活安排在晚上,但如果你将其改在睡醒时,身体疲劳已解除,精力旺盛,再嚼片香口胶调调情,相信同房质量会有提高。

4、戴双层避孕套

可降低阴茎的敏感性,延长射精时间。

5、降低阴茎抽动的幅度和速度

减少对阴茎的性刺激,同时女方主动迎合动作,尽快达到性高潮,以求双方满意。

6、男方分散对性交的注意力

比如目光离开女方,将阴茎感觉转移到思考其他问题,甚至数数,都将有助于延缓射精。

7、连续两次性交

射精后在一个小时内进行第二次性交,可明显延缓射精时间,但男方阴茎会有胀痛感。

8、夫妻合作

性交前的情绪正常与否,对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张,常常会导致早泄。性交动作幅度过大,增强刺激强度,常加速射精,所以要双方合作。一旦出现不射精不可相互责备、埋怨,而应找出原因,共同配合治疗。

感冒有什么好偏方

感冒有什么好偏方

1、感冒有什么好偏方

1.1、生姜红糖茶

材料:生姜、红糖

做法:将两种材料准备好之后用开水进行冲泡,然后代替茶水进行饮用。

功效:具有很好的驱散风寒的作用,非常适合风寒感冒的患者服用。

1.2、葱白粥

材料:葱白、生姜、糯米、食醋

做法:将生姜捣烂,糯米洗干净之后放入锅中熬粥;等到粥熬好之后加入捣烂的生姜、葱白还有米醋,搅拌均匀之后就可以服用了。

功效:能够很好的驱散风寒,还能够促进风寒感冒患者快速恢复健康,远离疾病。身体健康的人群服用之后还能够增强身体抵抗力。

2、感冒患者日常如何护理

2.1、饮食应温和清淡

忌生冷、油腻、酒肉、高蛋白及过甜、过咸食物;饮食七八分饱或暂时一两顿不吃饭。这可能与很多人的认识恰好相反,多数人觉得生病了,要吃“好的”,可是肉、蛋、奶等“有营养”的东西属于食物中的“补品”,而感冒发烧多是急性实证,要尽快宣通清泄,吃“好的”犹如“火上浇油”,会加重病情或使感冒复发。温和清淡好消化的饮食则利于减轻脾胃负担,促进消化功能恢复。

2.2、保持大便通畅

肺与大肠相表里,大便通畅利于肺气宣降,尽快恢复正常。在辨证论治的前提下,用中药汤剂直肠滴注的方法一举两得,既能使中药通过肠道尽快吸收,又能使大便尽快排出。胃肠为生痰之源,肺为储痰之器,肠道干净,再加上脾胃消化功能恢复可消除生痰之源,肺气清灵则感冒易愈。

3、怎样才能预防感冒

3.1、与患者保持1米以上距离

患者咳嗽、打喷嚏时,带病毒的唾液可飞溅到约1米远,当你发现有人要打喷嚏或咳嗽时,应马上退到1米之外。如果是在电梯或公共汽车上遇到这种情况,可马上转过身去,因为人的眼睛和鼻子是最容易被传染的。

3.2、勤洗手

有些病毒可以在患者手摸过的地方存活3小时,因此,经常洗手的人能远离感冒。另外,不要养成揉鼻子、抠鼻孔的坏习惯,这样很容易把手上的病毒带到最易被传染的部位。

感冒常见的症状

1、表现为流浊鼻涕、发热快、口唇红、咽喉痛等为热感冒(风热感冒,暑湿感冒),用解表、清热解毒的药一般都比较适合。如果是较早期出现的怕冷、流清鼻涕、打喷嚏等症状为风寒感冒,则可喝生姜红糖水,甘和茶、通宣理肺丸等,对症处理。

2、类感冒均有鼻塞,但风寒证无汗,鼻塞流清涕;风热有汗,鼻流浊涕。暑湿感冒汗出不畅或有鼻塞流涕。

3、如果你感冒的时候会出现喉咙痛,那可能就是热感冒,通常会表现为鼻流粘液或黄涕,咽喉肿痛,咳嗽痰黄稠,口渴,这时候不妨选用清热解毒类药物。

4、咳嗽声音高亢为风热感冒,发热明显、咽喉肿痛、痰黄、大便干结、口渴等。咽痒咳嗽为风寒感冒,怕冷、恶寒、发热、舌苔薄白、痰清稀等。

感冒带来的危害

1、病毒性感冒是由多种病毒引起的常见呼吸道传染病。诱因有受寒、淋雨、过度疲劳、营养不良等。主要表现为打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、咳嗽、声音嘶哑等症状。表现为头痛、浑身酸痛、疲乏无力、食欲不振等症状。

2、传播途径:通过打喷嚏、咳嗽、说话将病毒散播入空气中,感染他人。健康人也可由于使用患者的毛巾、脸盆或餐具等感染病毒而得病。

3、病毒性感冒流传染性很强,由于这种病毒容易变异,即使是患过流感的人,当下次再遇上流感流行,他仍然会感染,所以流感容易引起暴发性流行。一般在冬春季流行的机会较多,每次可能有百分之二十到四十的人会传染上流感。

4、患者会突然畏寒、发热、头痛、全身酸痛、鼻塞、流涕、干咳、胸痛、恶心、食欲不振,婴幼儿或老年人可能并发肺炎或心力衰竭。中毒型流感病人则表现为:高热、说胡话、昏迷、抽搐,有时能致人死命。

偏方治疗早泄

偏方治疗早泄

1、偏方治疗早泄

黄芪枸杞炖乳鸽

北黄芪、枸杞子各30克,乳鸽1只。先将乳鸽宰杀后去毛及内脏,洗净,与北黄芪、枸杞子同放炖盅内,加水适量隔水炖熟食用。一般3天炖1次,3～5次为1疗程。能益气健脾,养阴补肾,适于脾肾两虚型早泄。

龙马童子鸡

虾仁50克,海马25克,子公鸡1只。先将子公鸡宰杀去毛及内脏,洗净后将虾仁、海马用温水洗净后放入鸡腹内,再加葱段、姜块、味精、食盐适量,上笼蒸之烂熟,拣去葱段姜块,另用淀粉勾芡收汁浇在鸡上即可食用。有健脾益肾功效,适用于脾肾阳虚所致的早泄。

川断杜仲煲猪尾

川断、杜仲各15克布包,猪尾2～3条去毛洗净,加水,放入生姜3片,料酒、酱油适量,旺火烧沸,文火炖烂,加盐少许。吃猪尾饮汤,一次服完,每周1～2次,连用1个月。

2、早泄的病因

目前认为,早泄的病因不只是心理性和阴茎局部性因素,还应考虑泌尿、内分泌及神经等系统疾病因素。

引起早泄的心理性因素很多,如许多人因种种原因害怕性交失败、情绪焦虑,而陷入早泄;年轻时惯用手淫自慰者,总以快速达到高潮为目的;性知识缺乏,仅以满足男性为宗旨;夫妻不善于默契配合;感情不融,对配偶厌恶,有意或无意的施虐意识;担心性行为有损健康,加剧身体的某些固有疾病;性交频度过少或长时间性压抑者;以及女方厌恶性交,忧心忡忡,迫于要求快速结束房事等。凡此种种,皆可导致早泄,甚至出现连锁反应,影响勃起能力。

3、早泄临床表现

早泄的临床表现主要是射精过快。以时间为标准:从阴茎插入阴道至射精的时间,一般认为短于2分钟即为早泄。以抽动次数为标准:阴茎插入阴道中抽动次数少于10次至30次为早泄。以性伴侣的反应为标准:在性活动中,如果有半数以上的性生活机会中,不能使女方达到性高潮亦可称为早泄。患者多伴有焦虑、精神抑郁、头晕、神疲乏力等症状。

阳痿跟早泄的区别

在定义上

阳痿,也就是目前所说的ED、勃起功能障碍,主要是指在一定的时间内不能获得或者维持足够的勃起,以完成满意的性生活;而早泄是指射精发生在阴茎进入阴道之前,或进入阴道中时间较短,在女性尚未达到性高潮,提早射精而出现的性交不和谐障碍。

在诊断上

事实上早泄诊断标准差异很大,对于做爱才几分钟是早泄这个问题其实很笼统,只要男性能够让女性满足,就算时间再短也不必担心自己早泄。据一些统计表明只有27%左右的女性在几分钟内疚能达到性高潮,而60%以上的女性至少需要12分钟才能达到高潮。因此,如果从这个标准来衡量早泄,那么时间短于12分钟的男性有60%以上属于早泄了。而对于阳痿的诊断,可从两个方面着手。一是晨勃状况。年轻的男性通常会呈现晨勃表象,可以经过这种表象来判别本人的性能力;二是性反响特色。别的可以依据本人在进行性生活时的一些体现来进行判别。

早泄的不良后果

精神不振,甚至可能行导致不育:早泄的危害长期伴有精神不振,神疲倦怠,夜寐不安等,影响工作和生活,早泄严重者可致不育,男性身体若处于病态,产生的精子质量无法保证,而且严重的早泄患者无法顺利将精液送入女性体内,那么受精也就无从说起,这在很大程度上影响生育情况。

丧失自信,加重病情:早泄会让男人觉得自己不“行”,从而产生心理障碍,自信心下降,也更加重了病情,形成恶性循环。

影响日常生活:罹患早泄后,患者会有苦咽干、小便黄赤、淋浊、精神不振、神疲倦怠,夜寐不安,精薄清冷,心悸不宁等症状,对日常生活造成很大的影响。

影响夫妻感情,甚至导致家庭破裂:长期早泄而不治疗,会使夫妻双方达不到性满足,直接危害夫妻性生活的和谐,进而影响夫妻感情及家族和睦。在性生活中,妻子往往感受不到性快感,长期不能得到性满足,将对性生活失去兴趣,最后导致对性生活的淡漠,长此以往必将成为家庭破裂的隐患。

治疗早泄的偏方

二、早泄的自我治疗方法三、早泄患者的饮食注意事项

治疗早泄的偏方

1、治疗早泄的偏方

羊肉枸杞汤:羊肉洗净切块,生姜切片。锅中倒油放羊肉,加料酒、生姜、大蒜等煸炒,炒透后,同放沙锅中,加清水适量,放入枸杞子,用大火烧沸,再改用小火煨炖,至熟烂后,加入食盐和匀即可。 效用:温阳壮腰,补肾强筋。适用于肾阳不足所致腰膝酸软、筋骨无力等症。

五味子茶:将五味子洗净,用开水略烫,立刻捞出,放在茶杯内,加入冰糖,用开水冲泡。 功效:养心安神,补助金肾涩精。用治心肾气虚、早泄、遗精等。

2、早泄导致的不育怎么预防

预防早泄需要有健康的身体与积极的生活态度,平时可以多参加一些活动,放松心情。

注意个人卫生,养成良好的生活习惯,早睡早起,不是特殊情况最好不要吸烟、喝酒,因为这些能引发男性早泄。

饮食方面,以青淡的素食为主,少吃不健康的食物,不要盲目的吃各种保健品,也不要过量的大补身体。

3、造成早泄的原因有哪些

精神因素:男性这种对性生活的紧张情绪会一直延续,并不会由于性生活环境的变化而马上产生变化,同时长期的性生活失败又会出现反作用,造成患者心理上的恶性循环。

包皮过长:男性阴茎包皮过长、紧身内裤等过度刺激龟头都会导致男性出现早泄。

早泄的自我治疗方法

1、意境转移法

性交时,男方可有意避开与性交有关的幻想,去思考其他问题。待妻子性高潮临近时,立即移回意境,快速抽插射精。此法宜在黑暗中进行,以免影响妻子的情绪。

2、放松提气法

在性交过程中,放松全身肌肉,特别是肛门及足趾部分的肌肉不要紧缩屈曲,抽插动作宜缓。同时,把气上提到喉部,进行闭气、憋气的动作,然后放慢呼气时间。此法不但用于性冲动过强引起的过早射精,而且对于病理性的早泄也有疗效。

3、特殊姿势法

性交时除阴茎外,男女尽量减少身体各部位的接触。如女方跪臀位、男方膝立位的后进式,或女子仰卧屈膝、男子站立位的前进式(女方在床上,男方在床下)。此外,男性可在性交前半小时将麻醉剂涂于阴茎头上,然后戴上避孕套,这种方法也有效。

4、断续做爱法

在接近性高潮前,停止阴茎抽动,片刻后再重复抽动。这种一起一落交替冲击的方式,对女方格外有刺激。但应注意在性交停顿过程中,男方要做辅助性动作,如抚摸或亲吻女方的性敏感区。

早泄患者的饮食注意事项

1、早泄患者要注重饮食调理,要控制体重,少烟酒,拒绝汉堡,多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子,一天一根香蕉。

2、早泄患者平时可以选用一些有温肾壮阳或滋补肾阴的药物或食物,如鹿肉、羊肉、猪腰子、狗肉、河虾、仔公鸡、龙虾、虾仁、胡桃肉、麻雀肉、麻雀卵、鹿鞭、芡实、龟板、田鼠、韭菜、杞子等。

3、早泄患者不可过量饮用酒、浓茶、咖啡等。少食辛辣、刺激、温燥过度的食品,以及生冷性寒、损伤阳气的食品,如各种冷饮、芝麻、牡蛎肉、河蚌、海松子、水芹菜、莴苣、苦瓜等。

4、水果的选择:桑葚、草莓、大枣、黑枣等。

5、其他:胡桃仁、松子、栗子、芝麻、榛子等。

6、主食及豆类的选择:粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等。

7、肉、蛋、奶类的选择:羊肉、狗肉、动物肾脏、鱼子、牡蛎、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰子等。

8、蔬菜的选择:白扁豆、山药、韭菜、洋葱、芹菜、莴笋、葱、香菇等。

民间治疗早泄偏方

二、治疗早泄的四大食物1. 泥鳅2. 鸡蛋3. 驴肉4. 淡菜三、治疗早泄的妙招1. 节房事,戒手淫2. 消除心理因素3. 饮食调养4. 提高身体素质5. 谨慎用药

民间治疗早泄偏方

1、盐知母治早泄

功能主治:主治早泄。触之即泄,梦之则遗,思之易举,不能房事,女方不满,忧恐重重。舌红,苔薄,脉细而数者。

偏方组成:盐知母、盐黄柏、山萸肉、粉丹皮、泽泻、天冬、金樱子、芡实米各10克,大熟地25克,生山药30克,云茯苓15克,人参5克(另煎),甘草6克。

用法用量:每日1剂,水煎服。

病例验证:此方治疗早泄8例,均获痊愈。

2、细辛丁香治早泄

功能主治:主治早泄。

偏方组成:细辛、丁香各20克,90%乙醇100毫升。

用法用量:将两药浸泡人乙醇内半个月即可。使用时以此浸出液涂擦阴茎之龟头部位,经1.5～3分钟即可行房事。

病例验证:牛某,男,29岁。患者经常离家出差,每次归家同房时,精神紧张,而致临房早泄。如此3年,不能满足生育之望,乃致夫妇失和,曾多次求治罔效。经用此方临房时局部外用后,第一次行房时间即维持在20分钟以上,经用此方5次后,弃药而愈。

3、黄芪党参治早泄

功能主治:补益心脾,宁心摄肾。主治早泄,伴神疲体倦,心烦失眠,心悸盗汗,纳少,面不荣,苔少质微红,脉浮虚尺弱。

偏方组成:黄芪、党参、龙眼肉、酸枣仁各20克,白术、当归各10克,茯神、龙骨、牡蛎各15克,木香、远志、甘草各6克,桑螵蛸12克,黄连1.5克,肉桂3克。

用法用量:每日1剂,水煎,早晚分服。

宜忌:服药期间需要节欲,远房事。

病例验证:用此方治疗早泄患者10余例,有效率为90%以上。

4、五倍子白芷治早泄

功能主治:主治早泄。

偏方组成:五倍子15克,白芷10克。

用法用量:上药共研为细末,用醋及水各等份,调成面团状。临睡前敷肚脐(神阙穴),外用纱布盖上,胶布固定。每日1次,连敷3～5日。

病例验证:用此方治疗早泄患者39例,经用药2～6日后,均获痊愈。

治疗早泄的四大食物

1、泥鳅

泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素A、烟酸、钙、磷、铁等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精的功效。

2、鸡蛋

鸡蛋是人体性功能的营养载体,是性生活后复原朝气的“还原剂”。夫妻在过性生活之前,应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。

3、驴肉

驴肉性味甘凉,有滋阴壮阳、补气养血、省心去烦的效劳。驴肾,味甘性温,有益肾壮阳、强筋壮骨的效劳。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

4、淡菜

淡菜即北方说的海红,含厚实蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功能。

治疗早泄的妙招

1、节房事,戒手淫

长期房事过度,沉浸于色情,频繁手淫导致精神疲乏,是导致阳痉、早泄的重要原因,当属禁忌之列。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

2、消除心理因素

要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。

3、饮食调养

3.1、多吃壮阳食物:壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。

3.2、不必忌口:民间流传的一些说法,如吃丝瓜会得阳痿等,是没有科学根据的,预防阳痿、早泄不必忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱。

4、提高身体素质

身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

5、谨慎用药

5.1、中医对本病的防治,强调辨证施治,依照各种不同的体质类型对证下药,不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂,未必能提高性功能,反而导致其他疾病。

5.2、到目前为止,西药还没有一样是治疗阳痿、早泄的特效药,相反却有不少药物可以导致阳痿,如降压药肼苯哒嗓、利血平、甲基多巴、服乙陡,利尿药速尿、安体舒通,治胃腹痛的阿托品、普鲁苯辛,治溃疡病的甲氰咪胍,止痛药吗啡、度冷丁,安眠药利眠宁、安眠酮,激素类药乙蔗酚、安宫黄体酮等。这些药物虽然不会使服用者都发生阳痉,但应该慎重,不宜长期使用。