功夫爱好者如何在短时间内拥有筋骨齐鸣，找到练功的乐趣

如何在工作中，找到一个长期目标

个目标可能是跟公司匹配的“或多或少都处在没有找到目标的焦虑中，没有谁天生一进入职场就能找到自己的长期目标，寻找长期目标更像是为了终结挫败感，其实大多数人都可以从工作中各式各样的位置找到长期目标，价值的...

细读并评注《三合水法》，共爱好者赏析

立向要配合来龙和出口水（左水倒右或右水倒左——均讲地理形势），二、三合水法是应用双山五行十二长生水法和九星（九宫）水法的来去水论吉凶，乙丁辛癸为阴干）长生诀的阴阳（左水倒右用阳干“应以水口定金、木、水...

羽毛球业余爱好者提高球技的基本原则

一、力争在身体前上方击球，每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置，而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置，在双打发球时，发一 短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。双...

朗诵| 月琴在我心（一位月琴爱好者的心灵独白）

心语飞扬，岁月清浅，人生无恙，月琴闯入了我的人生，我的夕阳时光多了一个贴身伴侣，几时低吟。哆来咪发嗽拉西……推开岁月的门扉。轻拂幸福的时光，安定一颗纷杂的心，享受生活的美丽，毅然决然购买了一把月琴，心...

在工作中找到乐趣的秘诀

工作是否快乐无关金钱、外界评价。我教的研究生们已经规划好了个人的理想职业路径。什么会影响工作满意度”怎样选择让你快乐的工作呢？你不需要为了彰显优秀的教育背景而选择工作，即工作满意度来自于个人认知、价值...

涨知识：什么是碳达峰和碳中和？中国将用最短时间实现碳中和

涨知识：什么是碳达峰和碳中和？中国将用最短时间实现碳中和 光明网 10-19 13:中国积极推进绿色低碳发展，承诺力争在2030年前实现碳达峰、2060年前实现碳中和，这意味着中国将完成全球最大碳排...

《开悟》——练功的感受悟道

来看这个世界，当成是真实的世界，一直生活在虚幻世界中。轮回在善恶、欲望天与地狱之间，你换一个方式来看这个世界！世界完全不一样的，置身于世界中，亲自体验这个世界，过去的世界，没有丑恶和疾病。世界是虚幻的...

如何跳出固有思维圈，找到新的突破，制定高效能策略

模型在手，方法我有，一、学习与思考:幸存者偏见?看不见的弹痕最致命:如何避免幸存者偏见:库伯学习圈“打开学习的正确姿势”快速学习“不会:六顶思考帽:从对抗性思考到平行思考:站在未来看今天:如何训练正向...

新人作者如何开篇创造一个吸引人的人设

大部分灰姑娘进不去真的好几个商业帝国霸总的公司扫地的，可能会导致你的主角不相信爱情！可能会导致你主角很胆小，从小被家暴的小天才他可能心里会有点阴暗:（2）人物的萌点（反差萌）一定要自己分得清，自己的主...

几个帮你养成终生学习的小技巧——激发学习兴趣，找到学习动力

经常说活到老学到老，只有让自己持续不断的学习才能跟上时代，也都知道学习的重要性，不想去学习。小到要学习一个小的技能都列出来。比如想要学习日语，要去学点网络技巧，第2个技巧是多进行群体性学习，学习进度和...

这张治前列腺肥大的方子看着不起眼，我却用了50年一位原本已经排期做手术的前列腺肥大患者，找到了我之后...

这张治前列腺肥大的方子看着不起眼，一位原本已经排期做手术的前列腺肥大患者，排尿不畅，已在某医院B超检查确诊为前列腺肥大，现医生建议通过手术治疗：口干口渴，小腹冷痛、喜温喜按，下肢略水肿，大便正常，舌淡...

每日一说：认清自己，找到属于自己的位置，过自己的生活

我们都不应抱怨自己的人生，有的人一生精彩不断；但更多人的一生都是充满了平平常常的小事，假如我们没有惊天动地的大事情可以做，那么就做一个平淡的小人物；不要执着于令自己痛苦的事物；不要去惦记再也回不去的曾...

成功的关键在于相信自己有成功的能力

想飞上天“想做的梦从不怕别人看见；何处不能欢乐无限，抛开烦恼勇敢的大步向前。我相信明天，我相信青春没有地平线，都是我心中最美的乐园，我相信自由自在。我相信希望，我相信伸手就能碰到天，在于相信自己有成功...

逆向思维：赚钱乐趣不在于你赚了多少钱，在于怦然心动的瞬间

许多人把赚钱当做自己生活和幸福的目标。在你得到之前可以是目标，得到你想要的结果之后呢？你就会重新拥有新的目标。得到冠军……都是让你继续前进的道路上，自己可以完全胜任从未接触过陌生的工作；早已经有人做过...

传武硬功之指腕功夫：如何练就令同行惊羡的鹰爪般力量？

传统武术不仅有以童子功为代表的软功，更有类似于鹰爪功、铁臂功、硬气功（桶子功）之类的硬功。而抓圆锥子功属于经典硬功之一，其主要用于训练十指的抓握力量和腕力，是传武人士后期开展擒拿格斗必不可少的功力素质...

糊涂的过，快乐的活，知足的乐

活得糊涂一点，活得快乐一点。忘记烦恼…有点不可能。做人拿得起，但自己要想明白一些，人生苦短，珍惜自己的生活，做人就快乐一点，忘记所有的痛与爱，做一个快乐的自己!不要让自己的年龄成为自己变老的理由。忘记...

美丽的颐和园四季风光（十一）鸟类和小动物的乐园

在拍摄美丽的颐和园风光过程中，单2016年我来到颐和园拍摄美丽风光，在颐和园的耕织园拍摄到可爱的小精灵小松鼠正在打洞，本人还抓拍到飞过西堤上空的飞机、在十七孔桥上放飞的风筝。不时还有野鸭子掠过湖面，本...

千年不倒的乐山大佛，重大灾难曾四次闭目流泪，这次专家说错了？

都说著名的乐山大佛历史上曾发生过四次神秘的闭目流泪事件，乐山大佛闭眼流泪的真相，更是经常发生船毁人亡的惨剧，当然是近年来所谓大佛频显异象的传说，大佛都会闭目流泪，很多百姓认为这是大佛不忍看这惨绝人寰的...

图解 排球比赛裁判手势大全，爱好排球的你能看懂排球比赛吗？

一来在看比赛的时候不会搞不懂裁判手势的意义，当球击中标志杆、发球或攻击时，对方球员无人触球的情况球出界、防守方拦网时将球击回去对方球场界外时，控制球的时间太长+裁判主观意识=持球，是上手传球造成球快速...

王唯工《气的乐章》

人体的每一个组织和机体都不会被动等待心脏和血液的带动与滋养，这种人体组织和心脏协同振动的现象就是中医所讲的气，包括血液循环的状态出现问题，这种缺氧的状态已经无法以大小动脉的微调和心脏压出血压波形的调整...

【练功】上传全套张至顺老爷子的金刚功动图...

上传全套张至顺老爷子的金刚功动图，八段锦偏柔顺，具体练哪种看个人喜欢，贵在坚持，练金刚功没太多注意事项1、金刚八式你可以随便练几式但起式和收式是不能少的那你每个动做必须有金刚之力就是要用力做好每个动作...

内家秘钥，此文详细讲解了内家拳的各类练功原理

是指内家拳、内功拳、内功、内家武学、内家功夫等概念的简称。他往往孜孜追求着实战真功与养生延年。爆发出摧毁性的劲力，内家注重劲力。但内家所追求珍视的力应该是内家劲力。内家劲力不是一般的所谓本力。于是我用...

练功反应（一）

问一、我练功时总是嗳气，有时感觉心窝顶部偏左的地方凉。练真气运行法一步功守心窝已有十几天了，今后练功时守心窝还是守丹田，或是先守心窝，待心窝有感觉时，然后再守丹田？守心窝虽然一时很舒服，但守心窝不是长...

卧桩，教你睡着练功

双肩抬至胸前，松肩撑肘，十指分开微曲，双肩撑开，脚跟着床，微微闭目，全身放松，包括体位与呼吸、意境与秘要。其效用可打开全身骨骼脉络，守定丹田不放松。除用力部位放松骨骼肌肉，可随呼吸略略做蠕动运动。腰部...

身材瘦小，手脚冰凉，耳鸣，命门火衰型ED，中医该如何调理？

对于很多因为各种各样的原因伤精太多的男人来说，特别是到了冬天总是会感觉手脚冰凉，因为人的气血首先保护好自己的手脚其次才是四肢，如今气血不足了自然分配就会出了问题，就那么点气血不能因为你想怎么样就怎么样...

练拳达到上乘功夫是这种感觉

是要在动态中找出自己中心及身体保持圆势身法。其次便是建立一些四肢内动的意识及体会。筋腱收紧放松所产生的局部能量，太极拳主张利用自己体重是提供了一种最合乎经济效益的产生能量的方法。体内一节跟一节的动在外...