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孩子被欺负怎么办？如何在30天内增强孩子的自信

您的孩子是充满自信，还是犹豫不决，不确定自己在世界上的位置，并因害羞而陷入困境？所有的孩子都是不同的。有些人大胆而自信，而另一些人则需要鼓励和保证，他们可以做任何他们想做的事情。

父母的工作之一就是建立孩子的自尊。通过让他们自我感觉良好，你就为他们配备了一个重要的工具——一个可以帮助他们渡过童年和青春期以及最终成年的棘手水域的工具。

为什么自信如此重要？

自信是不断给予的礼物。缺乏自信会让人瘫痪，它阻碍了我们。如果孩子不相信自己，他就没有勇气面对恐惧。这不仅会影响他的童年和青春期，也会一直伴随他到成年。众所周知，成年后缺乏自信可能会造成严重后果。

世界上最成功的人都拥有绝对的自信。他们为自己挺身而出。他们对机会说“是”。他们有动力和雄心，这促使他们尝试新的想法，即使周围的每个人都认为他们疯了。他们设定了很高的标准，并努力实现自己的目标。自信、成功的人不会让恐惧主宰他们的生活。他们相信自己的能力 。

您的孩子缺乏自信吗？

自信的孩子快乐、外向，并准备好正面应对生活。缺乏自信的孩子是截然相反的。

如果您的孩子缺乏自信，他会发现很难交朋友，因为他觉得“值得”其他孩子的关注。他可能更喜欢单独玩，而不是在集体游戏环境中冒被拒绝的风险。

有自尊问题的孩子常常发现很难与人交往，即使是与家人也是如此。他们可能会躲在自己的房间里而不是参与其中。不应鼓励这种行为。

缺乏自信的孩子不喜欢尝试新事物，因为“习得性无助”。当事情出错时，他们无法应对失败，这强化了“尝试新事物是一个坏主意”的信念。

自卑的孩子很容易受到朋友和掠夺者的虐待，因为他们没有与自信的孩子相同的界限。他们不明白他们可以对自己不喜欢或不想做的事情说“不”。

您的孩子有夸张的习惯吗？如果是这样，他可能缺乏自信。夸大我们的成就，让我们感觉自己更重要，是自尊心低的人的典型表现。

警惕自卑的迹象，但在制定帮助孩子的策略之前，是时候进行一些自我分析了。

您是否在阻碍孩子的成长？

很多家长都是孩子缺乏自信的直接原因。这是一颗难以吞咽的苦果，但如果你的养育方式过度保护和过度攻击，你可能弊大于利。

想想你是如何养育你的孩子的。你是否时刻盘旋在他们的上方，准备好跳入其中，将他们从可怕的命运中拯救出来？您是否对他们的生活进行微观管理，从组织占用每一分钟空闲时间的课后活动到决定他们可以与谁成为朋友？

如果你犯了这些罪中的任何一个，你可能就是直升机父母。

父母过度保护的危险

有些人会说，他们的自信心低落可能是由于直升机式育儿造成的。这些父母过度保护，无法停止干涉孩子的生活，即使他们成年后也是如此。我们都知道有这样的妈妈或爸爸，他们溺爱自己的小宝贝，以至于让他们窒息而死。有些人甚至还完成了孩子的大学申请！

不要成为那样的父母。必须让孩子们自己犯错误。这是他们学习踏上成年之路所需技能的唯一途径。

如何建立孩子的自信心？

有几种方法可以帮助您的孩子建立自信，正如标题所示，让我们深入探讨如何在接下来的30天内增强孩子的自信。

第零周：从爱你的孩子开始。

在开始任何事情之前，必须确定孩子需要感受到爱和珍惜的整体基调，但你的爱必须是无条件的。

确保完成整个过程以及其他过程；他们明白无论如何你都爱他们。你可能是他们的父母，但你也不是绝对正确的，所以如果你今天过得很糟糕并且无缘无故地对他们尖叫，请道歉。

如果你的孩子总是在你身边小心翼翼，生怕说错话会引发“可怕的妈妈”，他永远不会感到自信。

当我们每周经历时，当你感到沮丧时，当你的孩子感到沮丧时，请记住这一点。永远让他们知道你爱他们。

第一周：在该表扬的地方给予表扬。

当您的孩子做了一些了不起的事情时，例如在测试中取得高分或为球队攻入制胜一球，他应该受到表扬。但是，过度赞扬弊大于利。如果你告诉你的孩子他一直都很出色，他会开始认为他不需要强迫自己。他最终还会发现自己并不是这个星球上最了不起的孩子，这可能会让人感到真正的震惊。如果你所做的只是表扬你的孩子，过了一段时间，当你表扬他时，他就会不再相信你，这最终会削弱他的自信心。

在应该表扬的地方，有哪些表扬的好方法？给予表扬的最好方式是鼓励或“真诚”的表扬。这里有一些例子：

我喜欢你今天选择穿的图案组合。

你真的坚持了下来——你的努力得到了回报。

我可以看出你正在努力阅读，因为你读完了一本较长的书。

您为日落选择的颜色是独一无二的。

那是你第一次没有绊倒地跳绳。

我很欣赏你整理架子的方式，它让你更容易找到一切。

第二周：给孩子犯错误的空间。

孩子们从错误中学习。这就是他们如何以正确的方法做事的方式，通过这个过程，他们变得更有弹性和能力。

看着孩子犯错误并不总是那么容易，但最终，作为父母，这是正确的事情。因此，如果您的孩子坚持在寒冷的天气里不穿外套在外面玩耍，请让他痛苦地意识到这是一个错误的决定。

通过让你的孩子为自己的错误负责，你就让他控制了自己的身体。控制是一件很强大的事情。掌控一切会帮助他感到更加自信。

您可以通过哪些方式帮助您的孩子和您自己接受他们犯的错误？

问问自己，这真的是一个错误吗？孩子对成功的看法与父母不同，所以要小心，不要把你的价值观强加给他们。您的孩子建造的飞机模型所有部件都安装错误，您可能会看到错误，但他们看到了令他们感到自豪的东西。

让您的孩子知道犯错误是可以的，他们不必是完美的，犯错误是人类的一部分。帮助他们看到自己所犯的错误以及将来如何避免同样的错误。教导他们在犯错误时善待自己。支持并强调这是一次学习经历。

最后，做一个榜样！当你犯错误时，要善待并宽容自己。

第三周：让您的孩子展示他完成简单任务的能力。

作为父母，很容易为孩子做一切事情，从确保他们的运动装备干净到准备简单的零食。不要急于为您的孩子做这些家务。让他负责一些家务。这有助于孩子感觉到他们的贡献是有价值的。确实如此！

有哪些方法可以让您的孩子在做事时更加独立？以下是一些可能有帮助的技巧：

首先，停止为孩子做一切。是的，就这么简单。问问自己：他们可以自己穿衣服吗？他们可以自己喝酒吗？他们能清理盘子吗？他们能做至少一项家务吗？他们可以完成学校项目吗？如果不是，他们应该是吗？这是否可以成为您教他们如何做而不是为他们做的机会？

设定新的期望。当你的孩子长大后让他们知道；他们将不得不自己做越来越多的事情。一个很好的例子就是从为孩子准备盒装午餐转变为教他们自己做饭。在这里，重要的是要传达这样的信息：您要求他们自己做这件事的原因是为了提高他们照顾自己的能力，而不是因为您懒惰或因为您不关心他们。

让他们更容易成功。一旦你设定了期望，就让任务变得更容易一些。例如，将允许他们吃的零食放在低架子上，或者在每个房间里放置洗衣篮。

不断重新评估您的孩子自己有能力做什么。请记住，技能培养永无止境！

第四周：给予您的孩子追求自己兴趣的自由。

并不是所有的孩子都喜欢运动，也不是所有的孩子都是数学天才。重要的是，你要让你的孩子追求他感兴趣的事情，即使如果他参加体育运动或在数学考试中取得好成绩，你会更高兴。

尝试以下一些策略来支持您的孩子进行自我探索和追求激情：了解您孩子的独特兴趣。孩子们经常像其他孩子一样参与相同的运动和活动。但是，请花时间了解您孩子的兴趣。他们对其他事情感兴趣吗？观察您的孩子玩耍，提出开放式问题，并在孩子分享他或她的梦想时倾听。

创造性思考。作为父母，我们倾向于依靠有组织的体育运动或强化课程，但激情可以在您自己的家里发挥出来！建造、编织、烹饪都可以在没有结构和指导意图的情况下完成。不用担心如何打造孩子的简历，而是关注让他们茁壮成长的因素，帮助他们找到自己独特的兴趣。

培养乐观精神。我们生活在一个竞争激烈的世界，孩子们承受着巨大的表现压力。吸取第二周和第三周的经验教训，并在涉及他们的兴趣时强化它们，这样他们在尝试追求目标时就不会感到失败或焦虑。

最终，30天只是一个开始，增强孩子的自信心是一个旅程。持续建立信心的一种有效方法是让他们参加能够实现这一目标的计划或课程。我们下面将深入探讨的一个很好的例子是武术。

武术如何帮助增强孩子的自信心？

让您的孩子参加武术班是增强他们自信心的绝佳方法。选择他们喜欢的武术课程，例如空手道或柔术。和他们一起参加第一堂课，帮助他们适应，然后让他们在道场的安全环境中站稳脚跟。

武术讲究的是尊重，学生和老师始终互相尊重。对于一个缺乏自信的孩子来说，这是一个宝贵的教训。参加武术课将教会他们尊重的价值。他们将受到同龄人和班长的平等对待，这对增强孩子脆弱的自尊大有帮助。

也不要低估教孩子如何保护自己的重要性。学校可能是残酷的地方。自卑的孩子常常成为恶毒欺凌的目标。这种令人讨厌的行为可能会在很小的时候就开始出现，并随着孩子年龄的增长而升级。通过为您的孩子提供以非攻击性方式保护自己的工具，可以提高他们的自信心，从而降低他们成为攻击目标的可能性。

孩子们可以在武术课上犯错误。道场是一个安全的地方，孩子们不会因为做错事而受到评判。一个好的老师会鼓励您的孩子对自己的成就感到满意，从而增强他们的自信心。

通过每周专注并完成上述几点，您的孩子将成为一个自信的小灵魂，有能力应对生活中遇到的任何问题。请记住，您的目标是培养一个即使在犯错误时也能感到被爱和被重视的孩子，充满信心地追求激情，并成长为一个充实、独立的成年人！