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一个人最大的内耗：刻意合群
不知什么时候，在这个社会，合群成为一种社交正确。最终呢，因为刻意地去合群，让自己在人群的喧哗中压抑着、消耗着。可惜的这样的合群，...
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博采众长不要做高认知的穷人，停止内耗，知行合一，专注自己
博采众长在这世上，太多过得不如意的人并非认知不足。停止精神内耗，才能站在认知之上，看见更辽远的世界。一个人只有将认知内化为成长的...
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五步杀死胡思乱想，如何减少内耗
一、放下杂念，胡思乱想时，写下那些不好的想法。放进盒子里忘掉它，会发现大部分是多余的担心。不想写时可以冥想。二、放下期待，1⃣️...
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年终总结：亲人之间不要太多抱怨，彼此要求太高也是内耗
亲人之间不要太多抱怨。家庭里的内耗是最可怕的，它往往会降低家庭的幸福指数，我觉得你不会操彻家务，夫妻之间难免会必须抱怨，彼此都容...
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比精神内耗更可怕的，是“心理罢工”
可身体就是觉得莫名的疲惫，难以集中精力投入到工作之中。但其实内心充满了抵触和厌恶，可编剧老师通常都是在拍摄的前一晚，终于忍不住在...
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逆向思维：怎么减少内耗，打破恐惧，让你迅速提升能力
总有些人终生活在恐惧当中，你都被自己恐惧的情绪。把自己原本就不多的能量全部内耗掉了，让你迅速打破内心当中的恐惧。要想打破恐惧“你...
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逆向思维：越是没有内耗的人，你就会是越接近高手的神人
这个世界上从来就没有什么高手，就是脑袋里装的思维模式不同。只是头脑里无形的软件程序不同。就是这些人清楚地知道自己每天要做什么，知...
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职场上，“清醒”的人看上去都十分“糊涂”，很多人看不明白
以及想象中的事情一股脑抛出“实则心里比谁都清楚”实则只是看到自己愿意相信的事情。拿掉这些元老从感情上又接受不了，的元老不会站在功...
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体制内｜放弃争取当领导，躺平会后悔吗？
这个问题已经假定了，只有吃很多苦、做出很多成绩的人才配当领导。这种思维就是对自己的反向内耗和鞭笞，拥有这种思维的人如果想进步，会...
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红楼梦：黛玉是内耗型的人吗？
却也有着世间小女儿的情思。黛玉确实是一个内耗型的人，更何况背后还有一帮小人嚼舌根呢。黛玉之所以多思多虑，黛玉一生不可见父母之外的...
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“如果痛苦的话，就不要努力了”
跟朋友聊到工作的问题，你一天的工作是不是经历了无数这样的时刻。也不得不极力控制自己的情绪。你开始压抑内心的感受和需要，当你面对拿...
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逆向思维：如何聚精会神，解决自己每天的精神内耗
乌七八糟的声音出现。因为你的脑子里总在放电影一样。到底你应该怎么让自己停下，不想那些无关的事情，知信行者告诉你一个最简单的解决方...
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六个停止自我内耗的高效方法
他们非常容易因为外在环境刺激而产生不断自我内耗的感觉。特别容易自我内耗的人同时是高敏感人群的概率更高。个人因注意偏差、思维困扰、...
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二舅刚治好我的精神内耗，又被朋友圈炫富的二代打回原形
到没朋友。就看看他的朋友圈吧，周劼今天跟单位的一把手吃饭。就搞定父亲的副局长职位，公开恭喜父亲”生怕被人知道：儿子帮老子——严嵩...
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逆向思维：你有多成功，本质上取决于你的内耗有多少
不要说和那些大佬相比，要想增加自己时间单位内的厚度和广度？倾尽全力减少自己身体内外，你身体这台机器的内耗有多少。大虾拼了命弓起身...
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