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九宫绝杀十八腿之“踏罡步斗九宫桩”
踏罡步斗九宫桩，是武当派九宫门训练反应敏捷与脚步稳健的秘传功法。2.右脚向右后侧桩撤退，左脚踏在右脚刚才站的那根桩上；两手按云手...
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健身气功·大舞功法教学
健身气功·大舞，以古代文献中记载的“大舞”为编创主导思想，注重全身各关节的屈伸、环转等运动，是一套通利关节、以舞宣导的功法。大舞...
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武警第二路擒敌拳16动动作图解
2、一、直拳横踢动作要领：3、二、抱腿顶摔动作要领：左脚在右脚后垫步，垫步前蹬快，左脚向前上步，接左摆拳（不收回），右脚向左前上...
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右脚底有痣图解大全 右脚痣详解
你知道右脚底长痣代表什么吗？不同位置的痣就决定了你的命运情况。通常脚底有痣的人命好。接下来痣的位置与命运栏目将带来右脚底有痣的命...
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小梅花拳套路图解
(2 开步撑掌，(17 落跪插捶(26 踏马右挂(36 吊马左穿(43 弓步扛掌并步站立后双手抱拳与腰间从下向上成弧线屈臂摆至左...
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少林子母拳·练法及实战（全）
手到肩前时候左手变掌心朝前，左掌在右拳背后向前平推，左脚提起向后落成右弓步。左掌向右肩外侧下压，右拳从压下的左拳背上向右侧立拳击...
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岳家拳 | 四门架拳术（全）
（2）、左脚向前上一步、成左食鸡步，右臂向上外旋翻掌，左掌从右肘下翻掌。往上绕一過停于右臂内侧（如图3），（1）、右脚经左脚前盖...
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武当 | 全真龙门秘拳—玄灯攒（全）
左脚尖点地虚立于右足旁。右拳随肘后拉于右耳侧，右腿勾足向前斜踩（图3）。双掌向前撑撞（图7），（1）左脚弧形向前绕半圈止于身体左...
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武当太和拳：历代仅在武当道门秘传，从未公诸于世，今公开与众
虚领顶劲（意觉脖颈中空，双手抱太极式自然放于腹前（左手食指与中指环状相掐，右手从左手抽出变空心掌（五指并拢，掌心向下）向体右侧微...
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『脑血栓』酒泡大蒜治好一位脑血栓偏瘫患者
一位七旬老人因患脑血栓瘫痪，右手右脚萎缩弯曲，不能站立行走，大小便不能自理。自己已经能够慢慢地翻身起床，可用左手吃饭，大小便基本...
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古传双手剑法
跟着将剑向前下方砍去”也能偏揭剑并由此势作向右转身且退右步之后接做下一势，由此势退左脚而进右脚。再转身向左则可变为下一势“然后左...
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少林八门八极拳（上）
抬右脚外移震脚下落，拳心向前，抬右脚向前擦步战踢，右拳向前方挑撩，拳心向左。左臂屈肘左拳护于胸前，拳心向右，右脚在前方震脚落地；...
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青龙探爪
左手起时掌心由下向里、往上翻转，掌心朝右外，左掌由胸前向外滚钻格打，掌心由右向左上方滚钻，同时右掌从上往下滚钻护胸，右脚迅速向前...
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陈益峰：砂水形势与房份吉凶
长房左脚断长房， 二房端正入明堂，四水相迎发久长， 宾主相迎居福贵。倾泻迫压最难当， 三房白虎右脚断，上角逢金气旺昌，...
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腿法 | 远攻十八腿
右脚向右前方上半步。经过面前向右侧上方直腿摆动，直腿将左脚落到右脚的内侧，以右脚向前踢起，用右手掌击打右脚的脚背。（图6）以脚尖...
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