运动养生：五脏补泻操

上身缓缓转向左侧，右掌顺势搭于左手背；右肘尖向前助力并尽量张开右胁，右手掌回置右腿。然后再吸气，上身缓缓转向右侧，左掌顺势搭于右...

启示号 3年前 356 0

#补泻#恢复原#盘坐