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人的心理生理机制与过程（详细描述)
从来没有感觉到对人的心理-生理机制了解的象今天这样清楚，意念会引起五种情感反应。在情感作用下会导致越来越强的思维活动，邪念和负面...
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站桩问题解惑答疑！有没有你想知道的？
腿内侧不容易放松，两个膝盖也会微微内扣，（这里比附为膝盖）稍微往里扣一下”胳膊肘（这里比附为大腿骨上端的股骨头）肯定是要往外翻扭...
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补充能量最好的方法就是打坐，
打坐要真正实现人体健康的状态，我们每个人一生下来就有足够的能量维持健康，就是受益于这股父母秉赋的能量的维持。身体能量消耗的主要渠...
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降气放松法:意念宇宙间的声,意念白色甘露如同洗淋浴一样，内外同时缓缓流至脚心。散终足涌泉穴之下。丹田聚气:一团彩虹由泥丸宫沿中脉...
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八卦掌的“暗劲”，手把手教你怎么练
而踢打撞等是明劲。我出拳击人胸部，对手用手向侧格挡，我方如果仅有向前的打击力，我的胳膊有一种阻抗力使对方不能改变我的打击方向，如...
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硬功 | 少林铁砂掌功
意念想象天地精华之气从外劳宫穴沿两臂外侧行至头顶百会穴向前下过腹中沿任脉下至腹部丹田，意念想象体内浊气由丹田上升经膻中穴分两股从...
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【少林秘籍】少林十八势罗汉功绝技
两手自然下垂掌心向里。 然后两手缓慢地自大腿外侧向上抬起与肩平,吸气时腹部丹田内陷,掌心分开前推,推到肩、肘、腕相平时,向前推...
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逆向思维：人生就是一场修行，你只需要做好一件事情
你的人生或许会有很多的选择，但是你只需要做好一件事情就足够了。就永远不要再轻易去换赛道。一件事情只要你做的时间足够久，都在加强这...
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睡觉永远不失眠的方法秘籍，值得收藏！
有的人精神紧张、碰到稍不顺心的事就爱发怒，他每天都要忙到凌晨两点才去睡觉。然后一直睡到早上9点起床。每天晚上躺在床上，只好靠吃安...
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站桩时放松入静的方法
站桩时放松入静的方法，站桩时最主要是训练入静与放松：意念活动的目的主要在于凝神定志。似尿非尿的方法体会整体放松，一是从头部向下体...
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古代导引法的巅峰之作，《寿世传真》十二段锦练法详解
即双手拇指握于余四指之中，本句讲叩齿的练法，叩击时速度不快不慢，然后双手松开，用手掌捂住双耳。为下一步的鸣天鼓做准备动作：然后双...
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真气运行法
设'呼气注意心窝部、意息相随丹田趋、调息凝神守丹田、通督勿忘复勿助、元神蓄力育生机'五个步骤。主张通过真气自身的积累以贯通任督，...
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心想事成的人，往往都有这3个特点！ 转载
心想事成的人往往都有着强大的目标意念，有些人觉得意念可能是一种虚无的东西，但其实意念是人无穷无尽的宝藏。目标决定了人生高度。往往...
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速通小周天法
如练功者能用真气从会阴沿背脊上行到百会，再从前面任脉下行到会阴，所以又叫小周天。再按方法循环至全身就是“正常健康的人体的经脉自然...
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常咽唾液养生
唾液是十分宝贵的液体营养物质，一个人每天可分泌出1000一1500毫升。唾液不仅能湿润和稀释溶解食物，还有助于胃的消化吸收，还能...
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道教戒律全集五《赤松子中誡經》
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