赵堡李氏（李作智）太极拳的“两仪九功”，是太极内炼的核心功法，而其中的无极两仪功为之入门功。它不仅是太极拳内炼的基础，也是内丹修...
只遗憾就我一人在练功，要是有人拍下来当时的状态，也不知道自己是什么怪模样。记得八几年练梁士丰的“自发五禽戏动功”开始要先按肚脐，...
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