梅花桩 - 启示号

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练功随笔（4）

只遗憾就我一人在练功，要是有人拍下来当时的状态，也不知道自己是什么怪模样。记得八几年练梁士丰的“自发五禽戏动功”开始要先按肚脐，...

启示号 2天前 10 0

#自发功 #梅花桩 #慢盘
梅花桩拳论节选二：韩其昌燕子杰著《五势梅花桩精义》

一、五势梅花桩的的基本功套路——架子五势梅花桩的基本功套路“架子”，由桩步和行步组成。所谓桩步，就是在一定桩点上静站的拳势。桩步...

启示号 7个月前 70 0

#梅花桩
waw

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启示号 2年前 218 0

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