碳水化合物 - 启示号

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素食低碳生酮饮食是怎么一回事儿？能减肥、能控糖么？能！

只受到碳水化合物（其实只受到可以被消化吸收为果糖和葡萄糖的这部分）、蛋白质、脂肪的摄入结构以及摄入总量的：并且形成自体脂肪分解产...

启示号 2年前 377 0

#生酮 #脂肪 #碳水化合物
得了糖尿病要吃饱，升糖慢的食物怎么吃，介绍几个糖友吃饭小技巧

吃饭是最让糖尿病患者头疼的事了，让糖友能够吃饱饭，主食的选择依然是精致米面和粗粮搭配，粗粮选择可以是大麦，燕麦等等一些带皮的食物...

启示号 3年前 384 0

#食物 #血糖 #碳水化合物
终于有专家说实话了：不吃碳水化合物，就能逆转90%的2型糖尿病

你就会明白逆转糖尿病真的不是不可能！糖友反馈——改变饮食后药量减半！有一种激素就会出来工作——胰岛素：不同食物对血糖的影响不一样...

启示号 3年前 350 0

#糖尿病 #胰岛素 #饮食
土豆当主食吃，让你越吃越瘦！

土豆是一种淀粉含量高的“是因为土豆属于薯类食物的一种，100克土豆的热量为173 大卡。为了减肥尝试了土豆减肥法，如果你把土豆当...

启示号 3年前 387 0

#土豆 #热量 #食物

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