传武硬功之指腕功夫：如何练就令同行惊羡的鹰爪般力量？

传统武术不仅有以童子功为代表的软功，更有类似于鹰爪功、铁臂功、硬气功（桶子功）之类的硬功。而抓圆锥子功属于经典硬功之一，其主要用...

启示号 3年前 354 0

#手指#腕力#圆锥