床上养生保健法

以双手垫于腰下（外劳宫对肾俞穴，叩齿（重叩36轻叩不计）---用舌舔按内外牙根（先内后外，先上后下）的同时用力转目（用力转眼珠子...

启示号 3年前 296 0

#双手#腹沟#后腰