青菜 - 启示号

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用清水洗青菜，相当于没洗，学会小妙招，农药污垢轻松泡掉

很多人在洗青菜时，总是简单用水冲洗几遍就开始烹饪了，其实这样简单的水洗达不到清洗效果，因为现在大部分喷的是油性农药，青菜上农药残...
启示号 1年前 205 0

#青菜
家庭小炒出新招，青菜爽脆，肉末鲜香，摆盘也好看，一盘不够吃

这种蔬菜不仅纤维细、口感好，搭配肉末一炒，更是一道家常的下饭好菜。今天阿飞给大家分享的，就是这样一道家常小炒“青菜肉末”。不仅菜...
启示号 1年前 198 0

#青菜 #肉末
青菜小煎饼

鸡蛋：面粉：青菜小煎饼的做法，1、将青菜清洗干净，2、入搅拌机加上清水，搅拌成青菜糨糊，3、将鸡蛋打入碗中，打成蛋液，将青菜浆倒...

启示号 2年前 230 0

#青菜 #面粉 #铲子
一周掉10斤肉肉的减肥7日食谱

下面俺分享7日减肥食谱，甜度大的水果要少吃，可以吃所有的叶类青菜，减肥期间切记不要吃辣椒，不要吃豆类和玉米，汤、水果和叶类青菜，...
启示号 2年前 589 0

#减肥 #食谱 #青菜

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