鹌鹑蛋 - 启示号

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美食温暖师生胃与心｜西安沣东实验小学第十二周午餐食谱

蒜薹炒肉，芹菜炒粉条，西红柿鸡蛋汤：炸酱菠菜面，青菜豆腐汤，西红柿炒鸡蛋，蒜蓉粉丝娃娃菜。紫菜蛋花汤，海带冬瓜汤，菜花炒肉，豆芽...
启示号 2年前 318 0

#鹌鹑蛋 #水果 #肉
虎皮鹌鹑蛋的做法

需要多吃营养价值高的食物，还是建议少煮鸡鸭鱼给家人吃，因为这些滋补食物吃多了容易导致食欲不振、消化不良。每周吃一次鹌鹑蛋对身体很...

启示号 2年前 233 0

#鹌鹑蛋 #虎皮
鹌鹑蛋的做法

鹌鹑蛋是一种营养极为丰富的蛋类食材，鹌鹑蛋丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1.铁、磷、钙等营养物...

启示号 2年前 169 0

#鹌鹑蛋 #养生 #健康
香菇和鹌鹑蛋是绝配，富含氨基酸，建议每周吃2次，孩子长身体正需要

我只需要把饭菜做好就可以了，的情景再现鹌鹑蛋的做法，我每天都会做一些营养均衡的饭菜。我家孩子爱吃蛋类，尤其爱吃香菇蒸鹌鹑蛋，每次...
启示号 2年前 231 0

#鹌鹑蛋 #香菇
【一锅杂卤】绝对不输外卖卤味的卤汁配方大公开

跟飞花学来的卤汁配方，做出来的卤味味道真的是太好太好吃了，就用来卤什么材料就行了哈！鹌鹑蛋要泡一晚上外，我觉得肉的材料，以求食物...
启示号 2年前 250 0

#卤味 #美食 #鹌鹑蛋
这个菜要多做给孩子吃，健脑补脑增记忆，比核桃还管用！

五花肉200克、鹌鹑蛋15颗左右、葱适量、姜1片、冰糖6粒、八角1个、香叶1片、生抽适量、老抽适量、料酒适量、盐适量、盐适量、鸡...
启示号 3年前 360 0

#鹌鹑蛋 #适量 #小火

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