红砂手采气功 内家拳之换劲
用左手从太阳、月亮、森林、蓝天等预定的周围目标采气,意想周围纯洁之气徐徐采入劳宫.同时设想劳宫是一片大海,右掌垂直(姿势同上).做右手采气9次(方法同上),默数心跳81次.然后放松意念。自觉劳宫有明显...
道家法术(下) - 符咒道法 - 中华气功论坛 中华气功功法修炼、气功入门学习、道家气功、...
不少的教义认为人生充满了痛苦,探求突破太极弦与道合真的方法,修持上强调形神相须,性命双修实为道家即世成真的宝筏,性命双修实际是道家南北的总旨”通中脉和通督脉(髓道通)这才是性和命区分的关键和教外不传之...
=万氏童子功及五神修炼法+红砂手
万氏童子功及五神修炼法+红砂手:本文转载自顺从自然《万氏童子功及五神修炼法+红砂手》,万氏童子功及五神修炼法,还有少林童子功与五神修炼法,由鼻呼气时,练至阳气安顿便可止,可照上练少林童子功法。由下而上...
小周天功法(1) - 周天功专版 - 气功人论坛 :气功修炼|气功学习|道家、佛家、养生气...
在床上(硬板床)或地面上(需铺坐垫)均可盘坐。臀部以软垫垫高(也可不垫):放于小腹前,从头到脚慢慢感觉自己已在放松,然后再从脚慢慢一点点地放松到头。细细感觉自己是否很放松了。呼吸要求由缓慢细柔逐渐达到...
弹指功 一指禅功 插绿豆 采气法 少林气功内劲一指禅教程17
练习弹指功,旨在强化手指的功力,系搞“点穴放气”疗疾之必要的锻炼方法。十六、一指禅功一指禅为练手指的武功。一指禅气功的练法简单,需日久天长,有“铁杆磨成针”的决心才行。当练到烛光应指而灭但玻璃罩不碎时...
气功真相(二) 《养性延命录》诠释延命气功
值得注意的是,陶氏在《养性延命录·导引按摩篇》对此均有论述。养性延命录?养性延命作为一部养生著作,《养性延命录》提倡综合养生,在气功养生方面也是如此。
新手采编信息必备“五个一”
时常会发现标题存在不够精准、泛泛而谈的情况,辖区内一产粮大县就秋粮价格波动情况编报信息,反映这个情况的信息若以《国际海运费用再创新高,大幅增加企业经营负担》为题,把握、加工和凸显其中最新鲜、最有料的事...
采气养生功
用嘴、鼻、毛孔来摄取自然界的外气,收腹提肛。吸气时,两手以拇指、食指、中指、无名指和小指的顺序向外旋转,逐渐抬起手,从丹田(肚脐下四横指)上升膻中穴(两乳头中点)。呼气时,两臂慢慢前推,再吸气,使日月...
卧虎功-武术气功-
用双手和足尖把身体撑起来,要求两手的间距为一横掌(即从小指到姆指的距离)双肘弯曲,可让别人在你练功时击打你的胸肋部,只需用鼻孔猛烈地喷气或大喝一声(嗨、嘿、哈均可),你的身体已经能够对外力攻击产生本能...
空劲气功(连载)
在抬小臂同时双脚略曲膝下蹲坐胯。使掌心向下.双手手指还保持梯形式(图3),双手掌下沉与肘关节成一线(图5),使双手指对准腰部两侧(图6)。使双手手指向身体前方(图7),双手放松握空心拳.双拳慢慢上抬至...
四大健身气功
双臂自然下垂,先右腿屈膝,同时右肩向前下晃动、右臂亦随之下沉。同时两掌握拳提至腰两侧,抬至口前两拳相对翻转变掌向前按出。右脚掌虚步点地,左脚向前轻灵迈出,2.右脚向前轻灵迈出,同时右手沿胸前至口平处时...
话说“气功”(二)
凭着自己的见识知道了该注重保养自己的身体了。我一直利用课余时间到当地的红十字会学习,做学校校医的助手为同学们打预防针、小伤小病的处理等。高三下时临时改报考理工科了:当然感到很高兴但我始终未将学医的兴趣...
话说“气功”
话说“气功”(一)那是三十多年前的事了。由于长时间的营养不良等种种原因,人们的体质基本上都不太好,许多人都患有“肝炎”。与此相应各式各样的民间养生、健身方法也通行全国。如“鹤翔庄”功法最早就是从北京兴...
我国科学家发现人体“人体组织液循环网络”,可证中医,武术,气功,经络存在的科学性
人体组织液循环网络,开拓了从组织液循环网络的角度研究经络穴位的新领域,国内外研究对组织液是否全身循环尚不明确,这种组织液流动网络广泛分布在静脉和动脉外膜、神经和皮肤等部位的纤维结缔组织中。在血管外膜、...
腹式呼吸是气功的基本功
那就是练腹式呼吸。都得先花几分钟时间进入气功状态后再练功,心平气和、心情快乐、心地善良、心胸开阔、心灵纯净、寡欲清心、名利两淡等的好心态;二是与练习气功不同类型的人敏感度反映有关。精进学习中能够悟出气...
钱学森是公认科学泰斗,为什么晚年却去研究气功和特异功能?
钱学森是老一辈科学家中为新中国导弹与航天事业做出影响最大、功勋最为卓著的杰出人物,钱老认为应该把气功、特异功能、中医系统理论的研究置于先进的科学框架之内,钱学森对科学界的贡献其实要分两部分?钱学森和他...
实效气功
横隔膜自然往上提。若能保持六十秒不呼气则效果较佳。增进神经的镇定力、持久力、敏锐力、抵抗力、非强化脊椎不可, 本脊椎的目的即在用四种动作来使脊椎保持柔软:身体向前弯时,向前弯后立刻身体直起来。方法是...
《秘诀》:一部毁誉参半的武术气功专著
上海中华书局出版了一部武术气功专辑——《少林拳术秘诀》(以下简称《秘诀》),作者是一名对中国传统儒、道、佛文化情有独钟、侨居过日本的武林人士,目的在于立足中国传统的儒、道、佛三者合一的思想和方法,创立...
怎样练气功 三种方法教你正确练习
气功是我国历史悠久的锻炼方式之一,当今很多朋友都会选择气功的锻炼方式,那么入门时该如何正确的练习气功呢?接下来就来为您介绍气功的正确练习方法……:可偶见慧中有一形圆如乒乓球略大的金环(即玄关)一闪,能...
余德华五禽图气功
五禽图气功是呼吸、运动、拍击三结合的一种练功方祛。拍击是五禽图气功的二个很重要的内容。五禽图气功的呼吸法,就是运用这些动物活动的姿势来配合呼吸。每部功的动作、姿势必须与呼吸密切配合,五禽图气功进气出气...
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