答:干猴头蘑应随吃随泡,在开水内泡发2个小时,捞起,沥干水分,倒入沸水锅中煮沸两次,捞起,摊凉,控干水分,然后与其他原料烹饪即可。
猴头蘑是一种药食两用的菌类,它性平、味甘,能利五脏、助消化、滋补、抗癌、治疗神经衰弱。(北京协和医院营养科主治医师 刘燕萍)1、将猴头菇洗净,放在清水中浸泡30分钟,再放入沸水锅中,加入适量食用碱,用小火慢慢煮至猴头菇发透,没有硬心,用清水先漂洗后冲洗,直到去净碱味。
2、将猴头菇洗净,加入清水锅中,用小火焖煮1小时,然后加入高汤或油脂,继续煮至猴头菇发透。
3、将猴头菇洗净,将猴头菇加汤入笼蒸至无硬心。再用水泡发。
无论使用上述哪种办法泡发猴头菇,关键要注意两点:
1、洗净猴头菇,先用清水浸泡30分钟以上,再煮或蒸,这样效果好。
2、蒸煮好的猴头菇,还要用水泡发,中间要换几次水,每换一次水时,将猴头菇挤去水分,再入清水浸泡,以便更好的去除苦味。下一篇
樂鈞│斷水詞(一)
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