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五种方法可有效缓解烧心

慢性胃炎,胆汁反流性胃炎,胃溃疡,反流性食管炎,均可产生烧心现象。烧心对身体有害,一定要及时缓解和治疗。以下五款方法可缓解烧心,与胃病患者分享。

喝芦荟汁

美国得克萨斯大学加尔维斯顿医学部综合及家庭医学教授维克多·西尔皮那博士说:“芦荟汁具有消炎作用,可以缓解食道及胃部炎症。”他建议容易烧心的人饭前喝半杯芦荟汁。

菜里放点姜

烧菜时,放点生姜,有助于防治烧心,但要适量食用,每天吃2克左右即可。

喝小苏打水

美国哈佛大学医学院副教授杰奎琳·沃尔夫博士说:“小苏打呈碱性,能中和胃酸,解决大部分烧心问题。”如果经常烧心,最好别喝苏打水,否则会引起胃胀,恶心等副作用。

吃根香蕉

香蕉是一种天然的抗酸剂,可以在胃内壁生成一种具有防护作用的粘液层。但是约1%烧心的人(极个别)吃香蕉后病情反而会加重,因此,吃后要仔细观察病情。

指压中脘穴

烧心是胃食道逆流的典型症状。在初期,可常常用手指去压中脘穴(位于肚脐上三厘米左右的地方),就可缓解一般轻微的腹胀,胃痛,烧心,吐酸水等症状。

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