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[转载]九阳功基础训练第一套

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 神龙出山
 第一式,摇首红尘
  此套是上古修行者的行功预备式。名称中的神龙是指海底轮的能量,传统叫法称其为“昆达利尼蛇”。从此式的名称就可看出此式的作用:那就是调动,活化海底轮的能量,为接下去的行功做准备。
  能量怎样调动?
  古瑜伽行者,藏密行者均一致认为:气不入中脉,有成者绝无。
  那么从这句话里我们可以看出,调动能量,引起能量质变的是“气”,这就是瑜伽修行为何特别强调呼吸运用之所在。
  不过这个“气”不是我们习惯思维中的空气。瑜伽理论认为空气中除含有77%的氮,21%的氧和2%的二氧化碳等其它物质性的气体外,尚有现代科学尚未发现的“生命之气”。中国传统修行学将这种“生命之气”用“ (上面一个无字下面四点水) ”字来表示。这个“(上面一个无字下面四点水) ”字可以这样简单的理解:上面的无表示这种气是个不可感知的状态,或是生命组成的原始状态——无极态!下面的四点水有两解:一种是表水。水为生命之源,表示这种气是生命的依托,生命的本源。一种是表火——能量的象征。表示生命本质的原动力。
  怎么理解都无所谓,关键是我们透过这种解释知道空气中有这么一种生命的原动力存在。
  “气入中脉”的气我们就知道了,是通过呼吸的运用,配合相应的训练,使这种“原动力之气”沿中脉下沉至海底轮,去活化,调动海底轮的能量,引起能量质变,从而完成一个全新自我的改造过程。

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