睡觉时总做梦怎么办？做好这5点让你每晚睡安稳觉！

睡觉时易做梦 需滋阴补心qi )转载

睡不踏实容易醒，将失眠正确归因于五脏，虚烦失眠，　　通过食疗也可以有效预防失眠。肝火旺时容易口渴，再加入些有安神作用的酸枣仁一起喝，睡醒不解乏是因为心，同时伴有心慌、面白、头晕等表现。滋心阴、养心神;...

太晚睡觉等于自杀,你晚上一般什么时候睡觉？

一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间。因排毒动作已走到肺，七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，手、脚、身体各个穴位所对应的内脏 (图)­，咱们的手、脚、身体各个穴位所对应的内脏，而整个脚底就相当...

养出成绩好、品德好的孩子，不靠补习，不靠兴趣班，只需做好这点

为什么要从小学国学经典？学国学能增加识字量。最多能认识2450个字，学了三年国学的孩子，识字量能达到4000个字！这相当于一个高中生的识字量，聪慧一点的孩子，不仅有助于孩子的口语表达，能为语文学习打下...

一张千年古方，巧治失眠多梦，助你每晚好眠

这意味着约每5-6个人中就有1个人受到睡眠障碍的困扰。现在市面上充满了各种针对失眠应运而生的产品，大到助眠枕头、床垫、按摩椅、睡眠仪、足浴盆。我看到了一张又一张被失眠折磨得真实又鲜活的脸，跑去精神院寻...

李叫瘦：头条写不出爆文？做好这4点，你也可以出10万阅读爆款！

一、了解平台内容审核与推荐机制。建议把《今日头条内容创作规范》好好看一遍？平台算法会将你的文章内容和平台用户打上关键词标签，再将内容标签跟观众标签相匹配进行推荐。推荐量会根据你的文章质量来决定，平台会...

玩抖音视频自媒体，做什么内容容易火？做好这三点轻松玩转抖音！

现在玩抖音的人越来越多，后有西瓜妹妹一个视频勾魂500万少男，更有一个老头一个月获取一千万粉丝的芳心。于是对于怎么玩好抖音就成为大家特别关注的话题，什么内容才是用户喜欢的内容，什么内容更容易火？1.高...

每天哄娃睡觉时可以给孩子多念一念这40首...

每天哄娃睡觉时可以给孩子多念一念这40首顺口溜，促进孩子大脑发育，提高语言表达能力，这些有趣的顺口溜是锻炼孩子开口说话的绝佳素材，特别是在孩子语言发展的关键时期，家长给孩子多说说顺口溜，能够锻炼孩子的...

请你开方：此人睡觉时脚露外头，第二天瘫痪了，你开啥方子？

文老师偶尔看到一则有趣的医案故事。右脚就露在外头了。他忽然被右下肢的异常感吓了一跳。而且右脚根本没有力气往上抬！反复尝试抬右脚，小伙子找来家人搀扶，跟脑血栓后遗症差不多了。小伙子心里这个急呀：不就是睡...

天气一冷，心血管又不安稳？要想保持血压平稳过冬，请做好9件事

寒冷会增加心血管事件的发病风险。为何寒冷会刺激到血管健康呢？心梗、脑梗、高血压等风险也会增加。寒冷还会降低肾上腺皮质激素，就有可能导致血压一过性升高，就有可能导致血压急剧升高。太快或者太剧烈的运动都可...

羽毛球杀球无力怎么办？这五个步骤让你力量大增

今天我们就从发力的角度来解析一个完整的杀球动作，展胸的过程就是大臂抬起、肩胛骨内收的过程。↑展胸的动作和标枪动作相似↑，是肘关节从后向前移动的过程，身体会随之从侧面像正面转动，就是为了在击球时整条手臂...

人过45岁，会出现断崖式衰老？做好4件事，人更健康，也更年轻

身体骨骼器官都会发生衰退。衰老一定会出现，衰老的速度会表现得更快一些“但是男性朋友的身体也会出现症状。女性朋友慢慢进入更年期状态，雌激素分泌会减少，健康会出现问题。还有女性身材会出现臃肿，衰老就会出现...

「必看」怎样让你的卤味更好吃？学好这5招，让你的卤菜飘香百里

熟食腥味儿重、没有口感、吃起来油腻、鲜度不够是很多新手干熟食干不到三个月就倒闭的主要原因，能有效地解决熟食腥味重、吃起来没有口感油腻鲜度不够的问题。熟食腥味重有以下几种方法可以处理。能有效地解决熟食腥...

7个关键成功要素，让你每一次复盘有用而高效

并扩大复盘的影响，继而搭建组织学习体系，复盘的五个误区,复盘的七个关键成功要素,有效复盘的三项核心技能:专业而到位的复盘引导是团队复盘成败的关键,通过学习与发展人员或内训师为主导,复盘参与者,善用方法...

为何作为化肥的尿素，竟差点让韩国停摆？连物流、公交都要停？

比起易挥发的汽油不知道要安全多少倍，柴油机拆下来维护下还能继续用作水泵的动力。两者的区别则是柴油机气缸压缩比可达11~22，比如碳微粒和氮氧化物比汽油机要高得多，不过汽油机排放的CO、NOX与CH也比...

NASA建议吃避孕药：女宇航员太空生活那么久，来生理周期怎么办？

相信各位应该是出于对我国女性航天员的关心所致，只是因为长期失重后人体一下子没法适应！上图中6个状况基本囊括了失重状态下人体的主要现象，难道就不能在地面上模拟失重训练吗？女宇航员生理期会出现什么变化？女...

台风蓝色预警生效中！台风来了怎么办？

全市台风蓝色预警信号生效中！深圳市气象台2023年07月16日06时00分将全市台风白色预警信号升级为蓝色，预计受台风“泰利”影响，我市今天午后风力逐渐加大，全市大部分地区最大阵风8级或以上。全市进入...

肺气不足怎么办？三个穴位一套连环掌，换回一个好肺！

人体容易虚火上身，肺气不足对身体造成的影响还有很多。肺气不足对身体的3个影响1、呼吸不畅首先，患者容易出现咳嗽气短的症状，而且肺气不足的人典型特征是说话的声音比较低，肺气不足的人稍微运动就会出现不停喘...

美女航天员王亚平：生理期怎么办？神十三16日发射，在轨6个月

中国航天科工集团官微还发布了一条王亚平即将再次太空授课的消息，所以必不可少的洗澡问题与女航天员王亚平的个人生理问题，因此有了专门处理小便和大便的太空马桶！小便袋大便袋的使用方法这太空马桶可不简单，比如...

不去医院，过敏性鼻炎犯了怎么办？这4种药能帮你

又到了过敏性鼻炎患者的灾难季。则可以由患者直接从药店购买。医生以前为什么建议我用这些药？治疗过敏性鼻炎的一线用药有四大类，就能持续24小时缓解过敏症状。建议您换用其它种类药物，上述药物的嗜睡作用并不完...

肚子胀气？胀得难受，这该怎么办？

甚至有时吃一个苹果也会出现肚子胀气现象。究竟肚子胀气是怎么来的呢？生活中有哪些因素容易引发肚子胀气？　　肚子里的胀气怎么形成的？人体每天都会产生7-10L的气体，而这些气体大部分会被重新吸收，仅有少数...

客户说，我再考虑一下，客户嫌贵，对你步步紧逼，你怎么办？

分享4条最新的销售技巧和心得；节选自《销售中常见的108个疑难问题解读》（一）客户说：【老套的话术】您买不买没关系？我就是想帮您选到最适合您的产品，为什么客户不会对你说心里想法，做销售一定要学会说人话...

总爱流口水怎么办？教你一碗粥一穴位搞定它

请问经常流口水是什么问题呢？我自己有的时候睡觉也容易出现流口水的情况，成年人流口水一直出现在睡觉过程中居多。脾虚导致的流口水是最多的。我们把脾虚流口水的表现，「脾主肌肉」的意思就是脾统领全身的肌肉。因...

想要清除C盘垃圾但是又怕删除系统文件怎么办？教你两种最实用的方法

打开此电脑，打开C盘。在C盘中依次找到下面的这几个文件并进行删除即可：【1】Temp 里面存放的全部是临时文件，需要定时清理。【2】Prefetch 这里面寸法的全部是电脑访问过的痕迹。【3】Down...

手机数据线快断了怎么办？

下面永铭达数据线厂家带大家一起来看看数据线接口断了怎么办？然后再从侧面把这段剪下的吸管剖开包住一根即将断裂的数据线旋转一下捏紧，然后再固定这样就解决了苹果数据线断了怎么接的问题。将圆珠笔弹簧取出然后再...

学习服装设计，我没有绘画基础怎么办？

服装绘画课程一般包含服装手绘、电脑绘图和服装效果图，这些科目主要使学生学会服装表现在人体上的基本绘图技法，服装设计的绘画是按人体比例覆盖设计师想表达的服饰，那种把服装设计绘图当艺术绘画来处理的老师实际...

在银行定期存款并没到期，存款人突然去世，那么这笔钱该怎么办？

而银行却不承认这笔钱导致现在根本无法取出来。在银行定期存款未到期或者是不知道密码的情况下，最后这位老人拿着之前开的存款凭证去，用不着那么就会存进银行吃利息，或者是知道密码定期存款未到期？一般存款老人去...