身在职场，切记不要未老先“虚”
二十岁的年龄，四十岁的状态；青年人的阶段，中老年的身体。这大概是当下八成职场人既怕又无奈的现实。未老先秃证明了高效时代下，职场快节奏，高压力给人带来的诸多健康困惑。未老先“虚”实际上也端倪初显，在写字楼，办公室中蔓延开来。
未老先虚之出“虚汗”：
职场圈常态之一，具体表现为一年四季，特别爱出汗。哪怕是坐在那里工作，非体力劳动，甚至回家看会儿电视，刷会儿手机，就会出汗。稍微动下，哪怕是多走几步，上个楼梯这样日常的行为，出汗的状态更为严重。
大家几乎都知道，这是出“虚汗”。实际上它在中医上被称为自汗，是身体虚的表现，有人也会采取食补的办法想做出改善。可是效果不佳。
未老先虚之“心慌气短”：
曾经，踢场球，跑个步会心跳加快，气喘吁吁但这属于正常现象。如今别说踢球跑步，多走几步，快走几步，甚至换个矿泉水桶，拿点重东西都会心慌气喘得厉害。比过去剧烈运动完还不舒服。
久而久之，工作时间过长，熬夜，也会时而出现心慌气短的问题。对工作和生活带来很大的影响。
未老先虚之“恢复不佳”：
大家也许都有这样的体验，过去临时加班，熬个夜。哪怕睡几个小时，第二天照样精神抖擞，干劲十足。但逐渐疲乏变得难以恢复，一旦工作繁重，精神萎靡成了常态，怎么也找不回精神满满的状态。
所谓未老先“虚”，其实是——：
实际上，状态不佳，萎靡不振，精神不好。爱出汗，心悸气短，都是气阴两亏惹的祸。气阴两亏，也叫气阴两虚，指的是气虚和阴虚并存。
除了上面说到的未老先虚的一些症状外。还可以通过是否有口干，口苦，五心烦热等问题来进行判断。并且气阴两虚的人容易生内热，贪凉好冷，总喜欢开空调，喜欢喝冰镇的冷饮，吃凉东西，觉得这样做特别舒服。
那么，为什么气阴两虚特别“青睐”职场人呢？
道理很简单：熬夜加班，说话过多，为工作和项目耗费心神，体力过度。这些如今职场的常态都是造成气阴耗损的原因。而饮食不规律，休息不充足，营养摄入不均衡，则造成了难以出现耗损难以补充的问题。两者叠加，就是引发气阴两虚的罪魁祸首。
是时候，该给健康“充电”了：
气阴两虚，当然要益气，养阴，生津。
介绍生脉饮给大家认识一下。
生脉饮的主要成份有红参，麦冬，五味子三种药材。
红参，是人参的熟制品，性温和，大补元气，益气摄血，生津止渴。
麦冬，养阴，清热，润肺止咳。
五味子，养阴固精，既可以帮助红参补固肺气，也可以帮助麦冬收敛阴津。
这三味药均入心、肺经，其合理配伍有益气，养阴生津之功效，用于气阴两亏，心悸气短，自汗。
无论你从事什么职业，想过怎样的生活，健康的身体，良好的状态都是最大的助力。未老先“虚”这件事，不该成为人生路上的困扰。作为职场人，要及时为自己的健康充电让保持良好的状态去面对工作和生活。才能在打拼当中，付出百分百的努力，取得百分百的收获。
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