阴瑜伽之脾胃经络序列

阴瑜伽之脾胃经络序列

循行部位起于足大趾内侧端（隐白穴），沿内侧赤白肉际，上行过内踝的前缘，沿小腿内侧正中线上行，上行沿大腿内侧前缘，沿食道两旁，起于鼻翼旁（迎香穴），挟鼻上行，旁行入目内眦，向下沿鼻柱外侧，在颏唇沟承浆穴...

墙壁是家庭练习里最好的瑜伽老师，教你如何靠墙练习阴瑜伽！

在肌肉完全放松的状态下锻炼骨骼及其连接组织、调节神经系统、增强耐力以达到身心合一的境界。放松肌脖子（每边1分钟）。2.左臂抓住右臂的肱三头肌向前拉伸。充分拉伸右侧的脖子，身体放松下沉，试着用腹部贴紧大...

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脾胃_调理脾胃_脾胃虚弱_脾胃虚寒_脾胃湿热_脾胃不和

脾胃栏目主要包括调理脾胃，脾胃虚弱，脾胃虚弱：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾胃虚寒是指脾胃阳气虚衰，包括脾阳虚和胃阳虚。或久病或忧思伤脾等所致。脾胃虚寒的症状：脾胃虚寒吃什么好：脾胃虚寒怎么调理：...

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十二经络学习（3）：足阳明胃经及胃经上的原穴、洛穴和输穴

足阳明胃经起于鼻翼两侧（迎香），向下沿着鼻的外侧（承泣），再由此下行至髀关沿着胫骨外侧前缘：进入足大趾内侧端（隐白）。本经主治胃肠病、神志病和头、面、眼、鼻、口、齿疾患，以及经脉循行部位的病变，胸部及...

十二经络学习（3）：足阳明胃经及胃经上的原穴、洛穴和输穴

足阳明胃经起于鼻翼两侧（迎香），向下沿着鼻的外侧（承泣），再由此下行至髀关沿着胫骨外侧前缘：进入足大趾内侧端（隐白）。本经主治胃肠病、神志病和头、面、眼、鼻、口、齿疾患，以及经脉循行部位的病变，胸部及...

阴瑜伽25式【全套图解】一 你值得拥有（中）

双臂用力向上推高臀部，左膝脚背着地，接下来的变式是把手臂或手掌放在前侧大腿上,双手放在前脚内侧 (确保脚不会向内滑动到鸽子式) 双手先前挪动,放低髋部.学员可以手肘落地来加深体式,'扭转龙式' - 手...

阴瑜伽25式【全套图解】一 你值得拥有（中）

双臂用力向上推高臀部，左膝脚背着地，接下来的变式是把手臂或手掌放在前侧大腿上,双手放在前脚内侧 (确保脚不会向内滑动到鸽子式) 双手先前挪动,放低髋部.学员可以手肘落地来加深体式,'扭转龙式' - 手...

足三里能给胃经补气，让胃经充满活力从而推迟衰老！孩子别轻易灸足三里！

它有理脾胃、调气血、主消化、补虚弱之功效，孩子别轻易灸足三里：小儿忌灸（三里穴）恐眼目不明：常灸足三里使气下泻，故小孩不宜灸足三里穴，虽然《类经图翼》告诉我们正常情况下小孩不宜灸足三里，但要首选脾腧、...

足三里能给胃经补气，让胃经充满活力从而推迟衰老！孩子别轻易灸足三里！

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一套动态流瑜伽序列，舞动身体，放飞自我...

抬起臀部离地，吸气左手向上延展。左手向前向上延展过头顶，双腿并拢，用呼吸打开肩膀和髋部，吸气抬起右腿向上，右脚来到左大腿内侧，吸气延展双手向上，稍微弯曲左腿，抬起右膝盖向前，双手松开，右手掌心朝上向上...

一套动态流瑜伽序列，舞动身体，放飞自我...

抬起臀部离地，吸气左手向上延展。左手向前向上延展过头顶，双腿并拢，用呼吸打开肩膀和髋部，吸气抬起右腿向上，右脚来到左大腿内侧，吸气延展双手向上，稍微弯曲左腿，抬起右膝盖向前，双手松开，右手掌心朝上向上...

她50岁练瑜伽，如今63岁依然美如花，用瑜伽保鲜你的人生，会开挂！

练瑜伽的最佳年龄与种树同理。一位高姓的瑜伽人照片刷爆了朋友圈。高老师的真实年龄应该是63岁，高老师是在50岁那年开始练瑜伽的，哪有时间练瑜伽呀：根本做不到瑜伽那么柔美：总是能抽出时间来投资自己的健康和...

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轻松学经络第3讲 求生必须通胃经3

自己跑去颠簸两三个月以后打赤脚，跑到两条腿完全不怕沙石刺的时候，我告诉你拍打产生的奇迹远远要高于足底反射，所以昨天我听赵斌讲很开心，他说他扎病人什么穴位。到时候拍打堂你们每个人自己先从头拍到脚！我们将...

人体经络之足阳明胃经

所以你光揉局部的穴位，胃经的气血并没有真正的上来？胃经还要顺着脖子往下走，胃经在腿的正面外侧一点都要敲，天枢治疗大肠功能不好，梁丘治疗急性胃痛，但是老胃病点梁丘就没什么感觉，而且点这个穴位止痛效果还很...

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脾胃一调百病安，张仲景有一个大补脾胃的方子，脾胃好，身体才好！ 对于胃口不好，不思饮食，甚至不怎么吃饭也不会感到饿，这类人群适合用小建中汤；对于小孩厌食、挑食、偏食的，如果鼻梁处发青，表明胃里有寒，也

白芍能收能补，能补足阴血收；甘草、大枣和生姜这三味药可以调和中焦脾胃，给虚弱的身体补充能量；饴糖可以补养脾胃，既能补又不会加重脾胃负担。对于胃口不好，甚至不怎么吃饭也不会感到饿，这类人群适合用小建中汤...