护元提肛 （膝盖保健操

坚持“提肛”的男人，究竟有多强？男子做了半年，揭露提肛的真相

经常做提肛运动，男性每天坚持做提肛运动，更不要说有时间运动健身了，这种生活状态也导致老王的身材慢慢肥胖，提肛运动对痔疮有着很好的改善效果，所以长期做提肛运动能够起到一定的按摩前列腺的作用。晚上回家可以...

送您一张人体的保健地图，让您明明白白，轻轻松松做保健（对健康帮助很大）

保健地图　　嘴　　20~35岁男人要吃好——每天补充足量的锌元素，这个年龄段的男人第一要务是呵护生育机能，保健地图　　脸　　25岁女人要护肤——坚持每天按15分钟三阴交，脸上及全身肌肉都会更快地松弛。...

很多老中医喜欢做的提肛运动，真的是妙不可言，爽到骨子里

提肛运动到底有什么好处呢？提肛运动最直接的好处就是可以调理肛周症状，这个湿热会阻碍气机运行，提肛可以改善局部地区的气血流通，所以提肛最明显的效果就是预防与调理痔疮。尤其是那些已经做过痔疮手术的人要想痔...

武术中松腰坐胯、收腹提肛、含胸拔背、悬顶吊裆四个动作姿势含义

松腰坐胯即在做马步或其它低势动作时，腰部肌肉放松，下坐时应注意避免紧腰、挺胯、跪膝、翻臀。松腰是做好坐胯的关键，因为坐胯取决于骨盆的位置，扯得骨盆前倾“收腹提肛，人体直立时腹肌一般是放松的，腹部自然有...

膝盖滑膜积水，一张方子全消！中医不治病，只消寒瘀痰

我想和你说说膝盖滑膜积水的事儿。用到的方药为【五积散】全方共奏散寒、祛湿、理气、活血、化痰之功。是治疗寒、湿、气、血、痰五积的主方,刚开始反复去西医抽取积液，膝盖不适遇寒加重。患者的病症和寒邪外侵有关...

膝盖后边的筋疼

我母亲膝盖后边的筋疼，蹲下的时候疼痛明显。这个膝盖容易退行性病变，到年老时疼痛。大凡痛症有二种原因。那地方缺血，它就用疼痛发出信号。这时我们只需要把脾胃的气血调过去，因为脾胃为仓廪之官，气血生化之源，...

膝盖半月板磨损最好不要手术

膝盖半月板磨损最好不要手术，现在膝盖半月板出问题的患者很多，大多数在受不了的时候会做手术，但手术后也会出现问题。里面发烧的感觉，晚上睡觉膝盖胀痛。腰经常出汗，喝凉的容易拉肚子，打嗝会有烧心的感觉。吃凉...

右膝盖酸痛

右膝盖酸痛有很多原因，有没有感冒或肠胃不好，这些都会有可能造成右膝盖酸痛的原因。因为生病会消耗人的气血，中气不足会使人的气血流通不畅。你摸一下你的右手臂，是不是右手臂有的地方很酸痛，气血流通不畅造成。...

【实用】每个年龄段如何保养膝盖 ？超全特实用！

髌骨软骨产生了早期轻度磨损，髌骨软骨是人体膝关节内一层3~5毫米厚的透明软骨“膝关节内侧容易出现酸痛，人体的60%体重都是由膝关节内侧支撑，膝关节会感觉到明显疼痛”必要时可以使用拐杖来减轻膝关节承受的...

膝盖关节炎，用这张方子治好了！中医不治病，只治人，请体会

必须在中医师当面辨证指导下来借鉴、应用，就是反反复复出现双侧膝关节的疼痛，见患者脉象沉细而弦。患者从前还有高血脂、糖尿病。双侧膝关节的疼痛明显减轻，患者双侧膝盖功能进一步恢复，原方去掉黄连和柴胡，比如...

浑身风疹、膝盖疼、脚气找：膝关穴

浑身风疹、膝盖疼、脚气，有通利关节作用：主治膑膝引痛、湿寒历节、咽痛、风痹等膝关节疾患，膝关穴主治下肢部等疾患，下肢疼痛，现代又用膝关穴治疗风湿性膝关节炎，膝关穴主治下肢部等疾患：如白虎历节、寒湿走注...

她把脚放在副驾前档上，意外发生的一刻，她的额头被膝盖击碎...

而且这样一来还能伸展坐车长时间弯曲的脚部“坐在副驾位置上的她为了让自己更舒服些就把脚放上了仪表板位置上，Grainne男友由于保持着正常开车姿势而只是受了点儿轻伤，但把脚放在仪表板位置上的Grainn...

膝盖半月板损伤，一张方子治好

关于膝盖半月板损伤的事儿，这显然是西医能治的病？必须得接受手术治疗，她有点惧怕手术，患者毅然决然投中医治疗？立刻为患者诊察，见患者脉象沉，这就是陈亦人老前辈早年治疗膝盖疼痛的验案。中医不能治，中医在治...

每天喝一碗，不出三周，腿不疼了，膝盖积液也溜走了

症状却得不到缓解，症状还会加重，滑膜炎的常见病因都有什么？滑膜组织是不容易发生感染的，血液循环情况也比较好，关节面产生的磨损。因此更容易患上这种疾病，比如膝关节受到撞击、关节处发生了扭伤等等。都会伤害...

专治膝盖疼的几个妙法

我们为你介绍几个专治膝盖疼的妙法，伸筋草透骨方，趁热外敷膝盖。千年健入肝肾二经。它们对于风湿痹痛、肢体酸痛。尤其是遇寒加重的膝盖疼痛、腿部沉重，将这些药物洗净，红花能活血止痛，透骨草伸筋通络。它对于风...

膝盖半月板损伤，无法行走？我用一张方子，...

膝盖半月板损伤，门诊接诊了一个患者。这个人一来就问我说自己的膝盖是不是没救了，只能手术？已经疼了好几年了。之前由于病情不重，实在疼的厉害。尤其是右侧膝盖，被诊断为半月板损伤。这膝盖里头仿佛有一团火，疼...

赵之心：一个简单动作治好脖子痛、腰痛、膝盖痛

脖子痛、腰痛、膝盖痛、髋关节痛....以往在中老年人群中很常见，还有颈肩部疼痛，走路发飘……这些困扰让人烦不胜烦。1、颈椎痛。预防脖子痛：自己随时随地的搓一搓脖子，搓到发热最好。2、腰椎痛，你在做后踢...

膝盖滑膜积水，不过是一口痰！我用一张方子...

膝盖滑膜积水，散寒邪、消痰湿，有一个老爷子来治膝盖滑膜积水：指的是由于水液代谢障碍引起的病理产物。跟脾、肺、肾失调有关，其实痰也分两种，另一种是无形之痰。而老爷子的膝盖滑膜积水已经有一年之久，导致膝盖...

眼睛痛，跳，舌头痛，背痛，膝盖痛，脚跟痛，坐骨神经痛

轻松学用药第6讲4 中医学堂 2018年8月12日​芍药甘草汤古代号称是柔肝养阴水第一方。防风动也。防风就把它防掉了。芍药甘草让你肝一旦不着急，所以芍药、甘草这是放松第一方。芍药甘草加点莲子心或竹心...

无私分享：中医治膝盖滑囊炎的方子！消痰、消肿、消痛，得来不易

必须在中医师当面辨证指导下来借鉴、应用，《中医病因病机学》、《中药学》，中医同行可以不断地吸取前人的经验营养。一般患者可以获得一些求医问药路上的点拨、提醒或者方向，中医老前辈治疗膝关节滑囊炎的经验？右...

一张方子，巧治膝盖滑囊炎！消痰、消肿、消...

巧治膝盖滑囊炎！右侧膝关节就有所肿胀了，不慎挫伤了右侧膝盖，由于当时的伤情并不严重，所以患者并没在意。也没去治疗，她的膝盖就日渐不舒服。出现肿胀、疼痛、活动不便，膝盖和腘窝部位的痛苦让人难以言表，见患...

治膝盖痛特效妙方

治膝盖痛特效妙方，楼主曾东818本人膝盖痛多年，后经老中医朋友介绍一方，配方，鲜姜10中片切碎。葱白6棵切碎(取葱白3寸处）：装布包内摊平，将药袋放膝痛处，药袋上放一热水袋，盖上被子，热敷30—40分...

治疗膝盖痛的特效穴

治疗膝盖痛的特效穴-----膝痛穴：前臂背侧面（前臂伸直）。从肩关节至腕关节连线的1/2处：1、交叉取穴（左侧、右侧）2、两侧取穴原则：针刺方法：不提插，不捻转（提插捻转易造成针刺综合症），1、一步到...

膝盖疼

膝盖疼：四逆散处方，白芍30g，枳壳15g：生甘草10g，脚痛脚软膝盖骨弯不下来，膝盖骨痛加重，最易酸软。一旦听到刮风下雨和郁闷紧张就加重的病，就要疏肝理气和祛风除湿，四逆散特别是柴胡、枳壳，疏肝理气...

天冷运动膝盖痛？10个建议助你练就“最强”膝

虽然必须面对膝盖在不停老化这一残酷现实。体重过重不仅会造成膝关节超负荷;因为跑动过程中膝盖将承受约2倍体重的压力。换季时钙质流失是造成膝盖脆弱的原因之一，运动时建议尽量选择草坪、塑胶等柔软的地面。可扭...

?最新《膝盖使用说明书》，照着做70岁健步如飞，再不看就晚了

膝关节会变得松弛，因此产后会出现膝关节没力、怕冷、酸痛等，会出现膝关节前面疼痛。更年期会出现一轮严重的骨丢失，不但膝关节会出现问题，还会导致腰椎压缩性骨折、髋部骨折或者膝关节出现明显的退变，出现腰椎压...

它是中老年人首选的养生保健良方，被称为“万能调解方”！搭配得当能治百病~

于是王老的老师刘渡舟先生（著名的中医药学家、中医临床学家）给他开了柴胡桂枝干姜汤，刘渡舟先生认为此方可以治疗肝胆的枢机不利有热、调节三焦不畅，常用于肝炎后期出现的消化不好、肚子胀、大便不成形、胃口堵等...