少林地趟双刀

少林地趟双刀

少林地躺双刀是武术中的传统兵器，其刀法多用大砍大劈，刀刀相连，而地趟双刀所不同是大部分刀法表现于跌扑翻滚的地趟动作之中，翻能扎、跌能劈，左圈右抹，刀身相连，少林地躺双刀是武术中的传统兵器，其刀法多用大...

少林拳 | 少林五合拳（三）

左掌屈肘护于胸前，与左掌交插划弧后向外向上横架于头上前方，左掌变勾手甩击于左侧后方，抬右脚落于左脚内侧，右掌由后向前屈肘推击。由左向右屈肘护于右掌下方，两脚向前跳一大步落地屈膝成左弓步；右勾手同时变拳...

【少林秘籍】少林十八势罗汉功绝技

两手自然下垂掌心向里。　　然后两手缓慢地自大腿外侧向上抬起与肩平,吸气时腹部丹田内陷,掌心分开前推,推到肩、肘、腕相平时,向前推掌时呼气,按压至膝相平为止,由下丹田向上经膻中翻手腕向上作托天势,呼气时...

王宝强新电影向少林寺和尚海报致敬李连杰版“少林寺”经典动作演绎

王宝强主演的新电影《少林寺之得宝传奇》定档2021年大年初一（2月12日）在网络播出，《少林寺之得宝传奇》剧照。《少林寺之得宝传奇》由束焕（《大闹天竺》《港囧》《泰囧》）编剧，王宝强、倪大红、刘昊然、...

少林 | 少林宣花斧

少林宣花斧是寺僧上山打柴和寺内劈柴所用的工具，也可以做练武防身、看守护院的武器。少林宣花斧的主要技法有：斜劈、横扫、拔架、挑撩、反手劈砍、崩砸、直捅、点钩和挂推等。手举双斧去深山，势如吴姬把柴砍。陈香...

少林拳 | 少林五合拳（三）

左掌屈肘护于胸前，与左掌交插划弧后向外向上横架于头上前方，左掌变勾手甩击于左侧后方，抬右脚落于左脚内侧，右掌由后向前屈肘推击。由左向右屈肘护于右掌下方，两脚向前跳一大步落地屈膝成左弓步；右勾手同时变拳...

【少林秘籍】少林十八势罗汉功绝技

两手自然下垂掌心向里。　　然后两手缓慢地自大腿外侧向上抬起与肩平,吸气时腹部丹田内陷,掌心分开前推,推到肩、肘、腕相平时,向前推掌时呼气,按压至膝相平为止,由下丹田向上经膻中翻手腕向上作托天势,呼气时...

王宝强新电影向少林寺和尚海报致敬李连杰版“少林寺”经典动作演绎

王宝强主演的新电影《少林寺之得宝传奇》定档2021年大年初一（2月12日）在网络播出，《少林寺之得宝传奇》剧照。《少林寺之得宝传奇》由束焕（《大闹天竺》《港囧》《泰囧》）编剧，王宝强、倪大红、刘昊然、...

少林 | 少林宣花斧

少林宣花斧是寺僧上山打柴和寺内劈柴所用的工具，也可以做练武防身、看守护院的武器。少林宣花斧的主要技法有：斜劈、横扫、拔架、挑撩、反手劈砍、崩砸、直捅、点钩和挂推等。手举双斧去深山，势如吴姬把柴砍。陈香...

少林寺解密千年之迷 公布点穴大法【秘籍】

技击法之妙，少林僧兵盛达两千时，必精其术。其武技精奥超群。善此技者又互相慎秘而不外传，所以后世能精其法者甚少。点穴法为制人之武技，历代武僧告诫弟子曰：方能独得真功，故前辈劝后生要常日习武，习武者尚德不...

简单易练的“少林空门桩”

两掌向上托起置于腰间，意念两掌如托两个火球(图2)。意念两掌如用力下按弹簀(图3)。右掌向左肩处，左掌向右肩处同时交叉穿出，掌心向上，身体下蹲成马步(图5)“此势从起手就用鼻徐徐吸气，用鼻突然出气.意...

少林罗汉插花十八掌（十八个动作深度剖析）

也不能塌（缩）（脚底空，肘夹紧腰，二、白鹤亮翅闪身右插花。手脚同时（六合）往右开（右手画圆，右手把对方的攻击扒开，束身以护住右腿外侧，双推掌的力量并非从手而发，而是从脚跟到膝盖到肋骨到手肘迸发而出，转...

少林双锁功（功法简单易学）

双锁功法互撞碰，臂腕掌指对冲锋。反臂击打两大腿，再以两臂与腿之上部颠倒互相撞击(左右膝上提)，1.用两小臂反、正、左、右在一起互相碰撞击打,2.两只手腕部反、正、里、外在一起互相撞碰击打,练至不觉疼痛...

少林拍打功

右掌向右、向上、向左、向下划一圆弧收到右脚侧，掌心向上;左掌向右、向上经右小臂内侧向前推出,掌心向右，目视左掌。上体向左拧带动两臂，右掌拍打腹部(以小指一侧为力点)，左掌拍打后腰(以掌背为力点)。左掌...

喜事，张义尚先生《少林内功精义真传（黄氏易筋经真传导引三十二式）》重现

其《真传易筋经》有外壮、内壮、动功、静功、炼形、炼气、炼意等不同。《真传易筋经》收入先师《武功薪传》一书中已正式出版，世人始知蜀中还有黄氏真传易筋经一脉”林峰先生在盛克琦出版的《古本易筋经洗髓经合刊》...

《少林童子功》《达摩内功》恢复精力固精养气的上乘功法

此功夫为固精养气第一要功，这所谓炼精化气，练法即是用左右食指塞两耳孔。有时在由鼻微微呼气呼尽时，须要按法操习而自然行之，不愿习即缓缓将指放下，现慢慢应之不用气下达之功时，靠椅时固亦可习”只留鼻以通呼吸...

少林连手短打法（下）-如人与狼搏，近狼身，避锋芒，靠打擒狼

我左掌从上向下扣按对方右手臂，不料对方以左掌从外向内推开我右手臂，以臀部突然向前攻击对方裆部：两脚上步与右拳劈打面部要同时进行，当对方以左掼山炮向我头部打来时；同时以左掌从外向内推开对方左手臂，随即以...

南少林易筋经功法

筑基功通过太极混元手印的圆促进真气充盈、 气机内动。丹田混元功中的太极混元 手印是一个充满生机的圆。　　筑基功还特别注重在肚脐前，即手印太极与腹部太极共处一体，而是与人体的经络 气道、气血脏腑、四肢百...

少林揉腹功，主疗糖尿病/禅一

异人的养生方法就是揉腹。　　少林寺僧人经过长年揉腹得出一些亲身体会，认真揉腹6～7遍时会感到腹部温暖；坚持揉腹一段时间“动作熟练后慢慢每次会出现胃肠蠕动的感觉”因为揉腹可以使中焦气机健运，揉腹后早上起...

回忆我们的恩师－－少林内劲一指禅一代宗师阙阿水/(阙巧根、姚金圣）

恩师追随高僧习武练功十六载，恩师家的楼下有一位老太太不慎摔下楼梯，只用两个手指在老太太的病足上方十五厘米处发气。他就谢绝病人家属提出用卧车接送到家治疗的安排。恩师被请去施功治疗，恩师率领我们六七位弟子...