《少林童子功》《达摩内功》恢复精力固精养气的上乘功法

峨眉龙虎劲八式！可以洗精伐髓的上乘功法！

两臂由两侧平伸举起，两臂内旋（掌心相向）。举至头顶上方再翻掌（掌心向下），逆腹式呼吸时与双手动作速度配合恰当，至髂骨时成掌心向上，两臂至撑平后继续上举。至头顶上方变掌心相向，再变两掌心向下、掌指相对，...

练拳达到上乘功夫是这种感觉

是要在动态中找出自己中心及身体保持圆势身法。其次便是建立一些四肢内动的意识及体会。筋腱收紧放松所产生的局部能量，太极拳主张利用自己体重是提供了一种最合乎经济效益的产生能量的方法。体内一节跟一节的动在外...

武当的4大内功绝技！门门都是上乘武功，而且简单易学！

双手握拳置于腰间。两脚跟向上悬起，双腿屈膝成坐盘式。运丹田之气极力向上，二臂从体侧缓缓上举，成侧平举时，两臂向体前慢慢移动成抱球状，以手掌护住丹田，其他四指自然分开各护于丹田四周。掌亦随之放松向外而不...

现代才公开的秘传功法：形意内功十三段完整版

受惊则气必壅滞，睡时勿令脚心受寒，道教形意拳桩功站桩）坚持练习内功到了一百天，这样所练之气就已充满而塞遍了全身，也就是说丹田气充实了腹部的筋膜就强壮了，这时可以练第二段胃口功，兼用揉的方法去揉胃口心窝...

喜事，张义尚先生《少林内功精义真传（黄氏易筋经真传导引三十二式）》重现

其《真传易筋经》有外壮、内壮、动功、静功、炼形、炼气、炼意等不同。《真传易筋经》收入先师《武功薪传》一书中已正式出版，世人始知蜀中还有黄氏真传易筋经一脉”林峰先生在盛克琦出版的《古本易筋经洗髓经合刊》...

九十年代武林秘传功法七仙劲力功初级功法-简单入门百日功成

七仙劲力乃气功功法混合类。其初级重点培修丹田内气及简单的丹田行气法。1.道仙练丹(练气)无极式。开臂扬掌身正直立、挺腿、并膝、接跟、分尖:头顶、项领、松肩、垂肘、柔胸、畅背、提肛、敛臀、缩肾、收阴;含...

少林双锁功（功法简单易学）

双锁功法互撞碰，臂腕掌指对冲锋。反臂击打两大腿，再以两臂与腿之上部颠倒互相撞击(左右膝上提)，1.用两小臂反、正、左、右在一起互相碰撞击打,2.两只手腕部反、正、里、外在一起互相撞碰击打,练至不觉疼痛...

南少林易筋经功法

筑基功通过太极混元手印的圆促进真气充盈、 气机内动。丹田混元功中的太极混元 手印是一个充满生机的圆。　　筑基功还特别注重在肚脐前，即手印太极与腹部太极共处一体，而是与人体的经络 气道、气血脏腑、四肢百...

达摩祖师《悟性论》

以寂灭为体。寂灭是菩提，佛者觉也；人有觉心，离一切诸相，即名诸佛。是无相之相。唯可以智知。生一念信心，此人以发大乘超三界。返贪嗔痴为戒定慧，但据众生而言矣。贪嗔痴外更无别有佛性。贪嗔痴也。皆是菩萨所行...

太白童子教你如何开业大吉

选择吉日吉时开业让您赚大钱！中国人关于吉祥文化的内容十分广泛，数字被认为是含有特殊意义的。在风水中是不吉祥的数字“中国人喜欢数字中的偶数，因与民间的发财观念相契合，都被认为是吉利号码。除了吉时吉日更重...

童子尿与柴胡的神奇作用

童子尿的神奇，中医夜话——童子尿：提起童子尿。想到里面驱鬼辟邪的童子尿，又称轮回酒、还原汤，取3到12岁以下男童清澈的中段尿，古人认为12岁以下男童相火未动，甘草与李超自然不得而知了，倒是可以跟大家聊...

北魏书法上乘之作：《韩弩真妻王亿变碑》欣赏

▲ 韩弩真妻王亿变碑原石：岁次鹑火，平国侯韩弩真故妻王亿变，寿终。故建立斯碑以记之耳，▲ 韩弩真妻王亿变碑拓本，▲ 碑额原石与拓本对比，史载韩麒麟卒于太和十二年(488年)，则其生于太武帝...

补养气血亏虚、脾虚的特效食疗验方

成人制作方法，先把白芷、何首乌打成粉，把鸡肝洗净，放入适量的水，加入打好的药粉一小勺，还可以加一点酱油、盐，猪油和香油都可以，上锅蒸熟。吃鸡肝喝汤；连续服用半个月就好；儿童厌食吃不下饭，可以把药粉一小...

孟子·养气章

公孙丑问曰（1）“夫子加齐之卿相（2），孟子曰”亦不受于万乘之君（16）”视剌万乘之君若剌褐夫（17）：恶声至（19）。舍岂能为必胜哉（26）。’孟施舍似曾子（27），夫二子之勇（29），然而孟施舍守...

循经太极理法详解《宗传太极拳内操养气谱文》赏析之三

中国循经太极拳内脉释义：人体的先天之气源于父母，也称之为真元祖气，此真元祖气。平时真元祖气在人体经络脉道中周经运行。保持真元祖气的生命推动力，调整人体真元祖气在经脉中有序的运行。即是金气修为达到的玄深...

静养心，宽养气，和养福

我在安静时修心，觉得心里的意思还好，可是一遇到事心态便大不相同了；没有人生来就懂得如何静心，必须要经受住世事的磨练；才能在有事时心能定”无事时心亦静。我们都要学会静心。遇到失意之事能处之以忍，遇到快意...

最顶级内家拳的不传之秘（一）中国上乘拳法...

就是练里面，让身体松了、通了！就练这个东西，理没说清楚，身体要松。要把身体这个中的通道打开，先是身体的中。然后是打人的中、过人的中，最后身上处处都是中。这个中就过不去。再把心放空，就本能反应地知道要打...

人生养气歌

马来阿--静坐养气方法

全身放松，达到容易入静和入静时间长的目标。3、吸气从脚到头。呼气从头到脚循环为一呼一吸为一周天。有疾病的人开始不容易做到，每次时间最好能够做到40分钟到一个小时。5、对应脚底涌泉穴。坐好身体放松全身。...

真正说透“上乘内家拳” 之 “空” （3...

空着走。你想走两个小时，站完了就可以走，走的意思是你把桩上的功夫化开。身上所有的关节都是松开的，不能走死了。空着走。桩上的功夫就活起来了。空和轻和重的感觉要分清晰，就是身体的重量用气带起来，初级阶段先...

益肾固精方治疗弱精症经验 组成：五味子、...

益肾固精方治疗弱精症经验：五味子、菟丝子、车前子、枸杞子、覆盆子、金樱子、熟附子，气虚患者加黄芪；畏寒肢冷患者加桂枝，便溏腹泻患者加肉桂，肝郁气滞患者加柴胡；肾阴阳两虚患者加鹿角胶。方中枸杞子、菟丝子...

五淫散五味子淫羊藿芡实三味药补肾固精壮阳治肾虚提高男人肾功能成效 治疗肾阳亏虚腰膝酸软阳痿早泄

可能好过你去吃莫名其妙的什么西药”是极富营养价值的方剂，能温肾助阳、益脾健胃、行气理血。男性多吃五淫散可以显着提升男性性能力，中医认为五淫散味甘性平，有补肾滋阴、益气等的成效，适用于肾亏肾虚、早泄、头...

五味子泡水喝，摆脱自汗、盗汗，还补肾固精

五味子具有补肾固精、收敛固涩、益气生津、宁心安神等功效。它兼具辛、甘、酸、苦、咸五种味，五味入五脏（心、肝、脾、肺、肾）都发挥着平衡作用。中医里常用它滋肾生津，治疗盗汗、口渴，五味子最常见的用法可以用...

“固精秘功”，道家不传之法

本功能壮肾补精、益气健齿、对痔疮及牙齿冷热过敏、阳萎、早泄等疾患有立竿见影之效；还可防止练功过程中不利的“对巩固练功成果，加快练功步伐大有好处。姿势不限，随时随地均可练习。1.端坐、站立、行走、仰卧、...

99、芡实（甘平，补脾祛湿、益肾固精）

主湿痹，益精气强志，甘平，泄泻遗精，甘淡渗利为阳，要靠甘淡渗利的药。3、味甘、涩，归脾、肾经。功效补脾祛湿、益肾固精。临床用名有芡实、鸡头实。易黄汤、利气泄火汤、转气汤、两收汤、四神汤，芡实为固本益精...

固涩剂—涩精止遗｛金锁固精丸、桑螵蛸散｝

涩精止遗—｛金锁固精丸、桑螵蛸散｝：｛金锁固精丸、桑螵蛸散｝，金锁固精丸：涩精补肾，肾虚不固之遗精。[小儿尿频、遗尿以及糖尿病、神经衰弱等属心肾两虚，加熟地、大云以补精血而通大便。加补骨脂、菟丝子、五...