“养生”还是“养身”

养生还是养病

很多人都知道吃五谷杂粮的好处，常吃五谷杂粮粉对血糖的提升速度更快，每天走的步数都在15000米属于过度运动，原本应该起到润滑关节作用的关节腔液越来越多，一站起来就觉得右边大腿根部疼痛，正常人每天应该走...

养生（养身+养心）黄金分割率

宇宙万物在发生、发展过程中有一个奇妙的数字比——0.618“在医疗、养生保健方面也有微妙而科学的揭示，人们运用黄金律就可以解释人体为什么在环境温度为22至24摄氏度时感觉最舒适，机体的新陈代谢、生理节...

五脏有气，寿与天齐！会补气，是养生的最高境界

肾精分藏于五脏，可能诱发心阳虚、心血虚等症候。补养心脾之气虚。补养心气就不难了。肉桂温补肾阳。脾气虚在多种疾病患者身上都可能体现出来，甘草调和诸药兼固护中焦。是养生的最高境界 什么是肺气虚？肺气...

【黄芪加一物，补气抗衰老，是养生黄金搭配...

2、黄芪配上益母草------活血散瘀；3、黄芪配上人参------补气最佳；4、黄芪配上山楂------消食降脂；6、黄芪配上白术------补气健脾；8、黄芪配上防己------益气消肿；00、黄...

跟舒服的人在一起，就是养生

相处起来一点也不累。会遇见太多糟心的事，会相互体谅。那这份情谊不用时刻表达，和相处舒服的人在一起。有些人总是说得好听。如果相处很累，千万不要勉强自己跟不喜欢自己的人在一起。里面有一些不太熟或者完全不认...

养生就是养元气

1养生就是养元气 2如何养阳气 3调理好气血是百病不生的根源，元气是维持人类正常生命活动的基本能量物质，只要你把元气养好了就行。养生就是养元气，因为七情太过会伤身？不少人迷信张悟本吃绿豆治病，后来又有...

余生还很长，要对生活充满希望

你以什么样的心态面对生活，生活就会是什么样子。如果整天对生活消极，也会被负面情绪所消耗完。可能我们这一生会经历挫折和苦难，人生才会豁然开朗，总是习惯性地去抱怨生活，困境也不会因为你的抱怨就消失。人生没...

医生还能干得下去吗

名医扁鹊、神医华陀、医圣张仲景、药王孙思邈、近代药学泰斗李时珍等等一张张鲜活的历史人物成了我们追求的目标、效法的榜样。医疗资源紧张而有限、缺医少药、病人多而医生少，患者有病往往是求医无门、能得到医生的...

健康常识4 做到七养身体好

一者少言语养真气；二者戒色欲养精气；三者薄滋味养血气；四者咽津液养脏气；五者莫嗔怒养肝气；六者美饮食养胃气；七者少思虑养心气。做到七养身体好“养得真气增活力；养精固气保康健。养得血气旺身体，常用舌头搅...

黄帝内经 养生智慧Ⅱ——《灵兰秘典论》解析:“肾”4、常见肾经病及其中医对治（相关链接黄帝内经?养生智慧Ⅱ、30位专家的独门保健养生法、栾加芹《不生病的智慧4》、黄帝内经）

肾病经常会表现在哪些方面，所谓肾经的毛病都有什么“人饿了也不想吃，吃了以后反而要多调元气上来。棺材就会油光锃亮，咳出来的东西或者唾沫里边就有血”这是肾精不再收敛的象，就像肾水气化以后的雾一样，那就代表...

父母最大的幸事，是养出独立的孩子

教孩子直面生活的能力，培养孩子独立面对世界的勇气和信心，是父母留给孩子最好的财富。让人看到独立让许庆龙可以从容应对生活中苦和难！美国著名心理学家曾针对孩子的独立性做过这样一项调查，是父母给孩子打造的助...

润肺是养元气的根本：百合固金丸

养肺又以养肺阴为首要。喉咙里似乎有痰，以前用过的那些止咳糖浆、润喉片都不管用了。肺就没有足够的资本去抵御来自人体内外的各种威胁。也会把肺灼伤；如果再有点外感的邪气，肺受到火邪的灼伤后，干枯在肺中，肺阴...

养血管就是养寿！提醒：多吃2物、多喝2水，血管一天比一天通畅

主要是因为血管对人体有这极大的作用，平时多吃这种蔬菜对血管有着很大的好处，这主要是因为胡萝卜不但能够清除血管中的自由基，经常吃山楂的人可以让体内血管得以扩张，而多喝水不但能够稀释血液粘稠度。让血管更健...

随笔||看山还是山看水还是水

看山还是山看水还是水“仁爱的人喜欢山“而聪明的智慧者敏捷、快活、灵动、喜欢不断发展变化如同流水”聪明的智者在处理事物过程中获得乐趣。毛泽东主席一生既乐山又乐水，具有强烈的山水情怀。山几乎浓缩了毛泽东一...

看风水是用先天八卦还是后天八卦？阳宅风水中，八卦方位是按先天八卦还是后天八卦

用于镇邪的八卦一般是先天伏羲八卦，你可以看到八卦镜一类的法器上刻的是先天八卦，易经、罗盘上标的是后天八卦。13先天八卦为体、后天八卦为用“应该用后天八卦，先天八卦取数，后天八卦取向，后天八卦方向；先天...

十二时辰养生:中医科学养生，按时作息指南...

子时(23点-1点)——胆经值班胆经主代谢，睡觉是养护脏腑最好的方式。丑时(1点-3点)——肝经值班肝经主疏泄藏血，要特别注意对肝的养护，熟睡以使肝血回流、阳气生发。寅时(3点-5点)——肺经值班肺在...

问止中医养生篇 | 女生的养生穴位大解析（三阴交穴篇）

三阴交对女人、对人体究竟有什么神奇作用呢？人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫（子宫和卵巢）。任脉主管人体全身之血，督脉主管人体全身之气，三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。肾精生气...

非常值得注重的养生方式，精神养生会增加寿命，情绪会影响健康

精神是人体非常重要的一部分，它是在脏腑气血的基础上去调理人的生理活动，正常的精神活动会促进人体的健康，因此可以在思想上尽可能地表现出一种没有任何杂念的状态，在身体的内部也就没有了各种烦忧的干扰，这样的...

【养生之道】冬天养生六个“三”

如何进补才是养生的关键，养生进补法，一、养生进补的“1、羊肉——温胃御寒 2、鸽肉——润肺补肾 3、鱼肉——益智健脑 二、养生进补的“1、柠檬——预防上火 2、酸枣——镇静安眠 3、...

身体养生保健篇（建老真人养生体会之二）

身体养生保健是人们一辈子都必须高度重视的大课题，适度保持饥饿感。务必保护健康旺盛的胃气。非吃不可的补药必须对症进补，饮食要避免高盐、髙糖、高脂肪，吸烟和被动吸烟是导致许多疾病的元凶。但适量饮用葡萄酒和...

心理养生保健篇（建老真人养生体会之三）

心理健康是养生保健的灵魂：心理养生保健与身体养生保健是相辅相成、相互依存、相互作用、互为因果的关系，40、心理平衡是心理养生保健的核心，心理平衡是养生保健的大智慧，培养和保持积极、乐观、幽默、从容、自...

《饮食养生汇》养生肾为本

《饮食养生汇》养生肾为本，这是因为许多人退休后对自己的健康疏于管理了，中医的肾是指一个系统。中医说肾主髓入脑。从中医角度看脑部的营养是通过肾脊髓到脑子里的：中医讲肾气开窍于耳，一切种子类的东西都有安全...

养生也都开始卷？5个披着“科学”羊皮的伪养生，实在没必要！

饮水不足而导致身体长时间处于缺水状态，食物消化、粪便排出、血液循环和体温调节都会受到影响。成年人每日喝水需要满足1500-1700ml，每天喝够8杯水则一直是很多人所信奉的黄金饮水法则。所能产生的饮水...

糖尿病泡脚方_修心养生_药师养生堂_慧日增辉

　糖尿病泡脚方黄芪苦参赤芍忍冬藤黄柏丹皮苏木金银花桂枝细辛丹参土茯苓苍术牛膝独活透骨草干姜当归花椒伸筋草附子川芎红花蒲公英鸡血藤将上药研成未装袋用开水冲泡30分钟

不管夫妻还是情人，没有“共用”过这 4 件东西，说明不是真心相爱！

更不愿为你花钱，爱你的人会主动和你谈钱，相处久了却始终不敢谈钱，以后更不能坦然面对生活的难题，愿意共享面包的感情。而那些能够做到共享金钱的夫妻或情侣;彼此愿意谈钱。男人愿意为了女人而上进努力，这样的人...

被废除的渝字，为何成为重庆的简称？还是个不合适的简称

始终没查询到重庆1997年直辖前后，是直接沿用老重庆市的简称渝，新的重庆直辖市的面积是老重庆市的三倍多，老重庆市并不能代表整个重庆直辖市。主城九区+江津+璧山 隋朝时的渝州，南侧与现在的重庆市范围差...