人老了，不在于运动，不在于喝水，请重视这3条准则！

人老了，除了多运动、多喝水，一定要重视这3条准则！

会在身上积累负面情绪，便没有好情绪和好脸色，甚至随着过度的思虑和糟糕的情绪。令身体的零件都跟着负重“我们更应该看开看淡，更应该学会体谅，不要总是动怒，02、莫贪吃（节制才健康）。我们身体的各项机能都会...

人老了，就别再折腾了，否则后悔也来不及

可在李爷爷心里。百无一用就是老伴那样的女人，李爷爷也不在乎，李爷爷并不在乎，他早就看不上老伴了，老伴搬去了女儿家“他想挽回老伴，可是人家压根不肯回来再为他做牛做马。因为李爷爷做的荒唐事。不时有一些年轻...

关于运动的九种常见误解

所以不再需要运动，健康水平就难以持续。运动的前期收益就会明显丧失(如心血管弹性和血压)，最新的健康指导手册已经删去了单次运动至少10分钟的建议，提高机体的活跃度对一系列慢性疾病有益。在条件允许的情况下...

新租赁准则解读（四）：承租人的会计处理——致同研究之企业会计准则系列（八十九）

新准则核心变化与影响、租赁的识别、租赁的合并分拆、承租人的会计处理、出租人的会计处理、转租赁、售后租回、列报和披露、衔接规定、行业影响等。要求对几乎所有租赁合同确认使用权资产和相应的租赁负债，承租人应...

晨起后喝一杯温水，等于喝细菌？很多人还不清楚，医生告诉你真相

不少人在早上起床之后喜欢喝上一杯温开水，到底是先刷牙还是先喝水呢？如果早上起床之后不刷牙先喝水，早上起床之后是建议先刷牙再喝水的，口腔里面容易形成厌氧菌，会不会把唾液中的消化酶刷走，因为唾液中的消化酶...

腰椎间盘突出的根，不在于骨头，而在于筋，千万别给医生切啦！

可以从腰间盘突出这个病理来分析。全都是腰间盘突出”实际上这就是腰间盘突出，腰间盘突出就像肾的房子漏了、受累了，人体的腰椎两边都有大筋”因为腰间盘对腰椎有支撑、连接和缓冲的作用，它的筋松了没有力量了，人...

人老了，如果老伴先走一步，做好这几件事善待自己

挚爱一生的老伴先行离开，再也找不到活下去的理由，但生命终归是美好的。老伴依然能活得恣意洒脱。也一定会用另一种方式来祭奠爱情。但和妻子感情笃深，妻子生病卧床他床前床后亲自照顾。习惯了照顾人的黄大爷，他就...

人老了，你会笑着原谅那些伤害过你的人

一个人如果不能从内心去原谅别人，那他就永远不会心安理得。曾经执着的一切都已成为过眼云烟，他们会笑着原谅那些伤害过自己的人。原谅错爱过的人“这首歌唱出了多少人对于爱情的遗憾、不甘和无可奈何。都是生命里不...

人老了，如果和儿女住在一起，要学会“少操心”

我就听到了妈妈在喋喋不休地说着八卦，隔壁刘局长家的女儿女婿离婚了，尤其是觉得刘局长的女婿不懂感恩。更是天天带着两个孙子进进出出，却被女儿和女婿的离婚打了个措手不及。到最后把责任归全部结为老两口：看着刘...

逆向思维：赚钱乐趣不在于你赚了多少钱，在于怦然心动的瞬间

许多人把赚钱当做自己生活和幸福的目标。在你得到之前可以是目标，得到你想要的结果之后呢？你就会重新拥有新的目标。得到冠军……都是让你继续前进的道路上，自己可以完全胜任从未接触过陌生的工作；早已经有人做过...

五种长寿方法，很多人都觉得首选多喝水，其实应该是是它！

对人体的健康甚至是生命都会造成较大危害。达到预防疾病以及保持健康的作用。才能够起到维护身体健康与长寿的作用呢？这些负面情绪会影响到各个器官和系统的健康。还会影响到人体的内分泌、代谢以及消化等系统，还会...

这味药，能养足全身活水，排掉死水，邪水，很少有人了解它！

排全身死水、邪水，这也使得芦根具有利水的作用：那也可以用天冬、麦冬、生地这样养阴生津药啊？身体容易生痰，我们身体中肺与胃气是向下走的。芦根入胃，人身体如果肺气不降，芦根能够让人体清气上升“所以还能降肺...

人老了最怕的，并非没钱没势，而是活得“没有尊严”

他们本想安稳地过好往后余生。也许不是没钱没势，而是活得没有一点尊严，刘大伯就跟自己的三个儿女说。希望他们能够承担起照顾父母的责任，儿女们也都认同了刘大伯的说法，难道说是儿女特别忙碌。以至于他们没有时间...

北京医学专家：很多病都不是病，只是人老了！别再把衰老当病治

83岁的章爷爷最近这段时间总感觉心脏突突跳？他觉得可能是心脏出了问题”其实很多都是因为年龄增长引起的正常现象，中老年人容易出现关节酸痛的症状，其中膝骨关节炎是老年人关节疼痛最常见的病因，因此血压升高大...

人老了才明白，关系再好，也不要让亲戚住在自己家

自从父母从乡下搬到城里来之后，常常有一些很少见面的亲戚，我们常常把亲戚看得多么美好和重要。亲戚关系常常是庸俗的。也不要让亲戚住在自己家，照顾亲戚饮食起居，常常有亲戚把孩子送到表舅家，还把亲戚的孩子。拒...

很多老中医喜欢做的提肛运动，真的是妙不可言，爽到骨子里

提肛运动到底有什么好处呢？提肛运动最直接的好处就是可以调理肛周症状，这个湿热会阻碍气机运行，提肛可以改善局部地区的气血流通，所以提肛最明显的效果就是预防与调理痔疮。尤其是那些已经做过痔疮手术的人要想痔...

笔锋的使用技法！笔锋的部位、使转、顺逆方向的各种运动，全教你

画出的线条圆浑、匀整、厚重、含蓄而具有弹性，常用中锋勾花卉轮廓、叶脉、勾禽鸟的眼、嘴、腿、爪等结构严谨、劲健、丰实的形象，笔锋在线条一侧运行，适于表现大型禽鸟的尾羽、点花瓣、叶子和石头等，笔杆在前拖着...

65岁以上老年人，如何饮食和运动，更好地养生保健呢？【图文】

老年人会面临肌肉减少的问题，这样才能更好地满足老年人的膳食需求以及充分的营养摄入，200~300毫升的奶可以很好的帮助我们补充200~300毫克易于我们身体吸收的钙质，适当地增加豆制品（豆腐、豆干、豆...

太阳上的共振：表面呈涡流运动，周期超过27天

振荡在太阳表面表现为每小时五公里左右的涡流运动，新发现将帮助科学家建立探测太阳内部的新方法，太阳中还可能存在更长的周期振荡。探测太阳的长周期振荡需要测量太阳表面多年来的水平运动。发现每种模式都具有独特...

真男人运动！凯格尔运动

大家经常听到的 PC肌训练、提肛运动、凯格尔运动，都是针对盆底肌的训练，本文会告诉你 PC肌对于男性的好处、以及如何训练，很多新手或者盆底肌力量比较差的兄弟，可能一时半会感受不会太明显。有自然放松和主...

钟南山：决定人寿命长短的不是运动？健康长寿的关键在于三个方面

钟南山还就影响人的寿命等因素做了总结。那么这次为什么说运动不能决定健康呢？运动减肥、运动保健等话题的热度一直很高？适当的锻炼可以起到放松身体、保持身体健康的作用。患有某些疾病的人应在医生的指导下进行适...

别等老了才知道，兄弟姐妹间若不想处成仇人，请务必保持三种距离

我们会和兄弟姐妹一起分享美味的食物，父母也说他长大了，他不知道为什么曾经那么相爱的一家人，但现实中总有一些人随意挥霍消费亲情。一旦有一天你不能为他们做任何事情，想起来难免会叹气。如果兄弟姐妹不想成为敌...

人生的价值在于觉醒和思考的能力，而不只在于生存，关注这些小读物丰富你的精神世界

世界上有两件东西能震撼人们的心灵：人生最终的价值在于觉醒和思考的能力，闲暇时间多阅读这些经典读物，我们及时分享温哥华乃至加拿大、世界的新闻讯息：本土生活、奇人轶事：睡前爱上夜听；能让你在深夜久久不能忘...

家庭,不在于名门,过得是一种和睦夫妻,不...

不在于丑俊;过得是一种感情,活的是一种无憾,快乐;一个强势的一个随和的,一个勤快的一个懒惰的,一个计较的一个大度的;其实两个人在一块就好像,土豆变成薯条!感情是如此啊,没有谁是天生一对,关键看是否愿意...

净一禅：福在心不在物，命在人不在天

凡事从自己身上找原因，一切问题皆向内求不贪得，只在内心的快乐与物质无关，享清福不在为官，做人一定不要受困于物质，越是有福之人越懂得生活的艰苦，曾国藩为官史所得的一切俸禄全数用于公事，家中的儿女婚嫁花费...

关系再好，也不能忽视这7条社交潜规则尤...

1、关系再好也不要帮熟人介绍工作和对象。熟人要是没干好工作，你在你朋友那不好交代，你在熟人那又不好交代。除非你真觉得双方都靠谱，帮忙带个饭买个啥东西，人家讲究人向来不喜欢欠人情，就觉得跟你打交道好累，...

为什么说“睡觉”比“吃饭、喝水”都重要？改善睡眠可用2个方法

生活中很多人都说睡觉比吃饭重要，而有的人会把吃饭当作一种享受，没有食物的状态下7日后还能存活，也就是白天黑夜都不睡的情况下能生存5天，这样的人一定会找医生开几片安眠药，睡眠可以帮助人维持体力，会导致精...