失眠、总是半夜醒？送你一个良方，助你睡个好觉

《马悦凌细说问诊单》问睡眠7. 半夜醒、半夜醒后继续睡、半夜醒后...

半夜醒、半夜醒后继续睡、半夜醒后久久不能入睡、早醒？半夜醒、半夜醒后继续睡，这两种情况是比较正常的，半夜醒后久久不能入睡就不正常了。当有的人跟我诉说半夜醒后久久不能入睡的苦恼时，我还会建议他们，可以起...

失眠多梦，半夜醒来，很难入睡，分享失眠的九种类型，后带解决方案​1、半夜容易醒，乏力，心慌——气血...

分享失眠的九种类型，​1、半夜容易醒，乏力，心慌——气血不足——参考生脉饮，​2、失眠，老想不好东西，思虑多——肝郁——参考逍遥芄，​3、耳鸣，眼睛痛，很难入睡——肝火旺——参考龙胆泻肝芄，​4、睡醒...

常见六种失眠的舌象，以及解决方法分享，这时候能睡个好觉了

心烦易怒，入睡困难，上热下寒、口腔溃疡：莲子心：淡竹叶、百合：舌边红——肝火旺，烦躁易怒，腹胀反流：口苦口臭：绿豆汤，溪黄草，龙肝泻肝芄：舌淡白——气血不足：头晕，容易早醒：舌尖缺——心脾两虚，心悸心...

失眠多梦，难入睡？原来是肝不藏魂了，我们如何调理，睡个好觉？

且失眠往往呈慢性化病程，在失眠症状中，扰动心神所致失眠。肝肾亏虚是如何引起失眠的呢？多梦型失眠多与肝有关，肝肾亏虚为多梦、失眠的常见病因，肾精受损→肝肾亏虚→气血匮乏→神明得扰，肾阴亏虚无力滋养肝脏”...

经常失眠早醒，多半是阴阳不交，牢记3个细节，引阳入阴睡个好觉从...

从中医角度来看，失眠就是晚上睡不着觉，像总是晚睡、情绪不稳定、不按时吃饭等，邪气进入到了五脏中，卫气行于阳经，无法到达阴经，所以引起了失眠。我们能够睡得踏实，主要是因为心神，如果阴阳颠倒或者阴阳相错，...

1秒止鼾，今晚终于可以睡个好觉了

很多人以为打鼾是睡得好的表现，是因为在睡眠中咽喉肌肉松弛，睡眠质量其实都很糟糕，尤其是经常发生在抽烟喝酒、肥胖有啤酒肚、慢性咽炎和中老年人的身上”导致睡眠质量差，能精准预测打鼾的频率和声音的大小：随着...

春宵一刻值千金丨春天睡个好觉，有多么重要

我们读诗不要先入为主的去揣度作者是不是有讽刺、谴责之意，我总是喜欢读书到深夜，如果不是看到窗外月光下的桃花或树叶，赶紧睡觉！春夜的睡眠是极舒服的，往往一觉睡到日上三竿。醒来时的那种惬意，昨晚睡得比较早...

最好的生活：白天有说有笑，晚上睡个好觉

幸福的人生，简简单单的日子，进门感受家庭温馨。幸福的生活，不添堵，不闹心；是人生感到满足，感觉无欲无求。别为抱着欲望以为那是希望，让心情顺其自然，才是人生应有的幸福。总是有太多的分分合合，也别指望生活...

最后1小时，如何在世界睡眠日当晚睡个好觉？

只要你今天睡觉就算过了睡眠日。睡眠是一件相对私密的事情，为了更好地了解身边人真实的睡眠情况。我们在办公室里找来两位平时使用智能手表监测睡眠的同事，另一位的睡眠情况更糟糕。但明显感觉一从周三开始精神状态...

总是健忘是哪里的问题？送你一剂生慧汤，交通心肾、益智化痰开窍

这种健忘的毛病你有没有，那健忘到底是怎么回事呢？健忘和两个脏腑关系最大，就是心和肾，中医上讲心主神明，一旦人体内心血不足，肾藏志。正常情况下心肾相同我们记忆力才会强，就容易出现健忘这个毛病，所以健忘，...

女娲你睡了吗我丑的睡不着！“女娲你睡了吗”是什么梗？

女娲造人的故事大家应该都听说过？我们可以在很多视频评论里面都可以看到，可能还有小伙伴对此不清楚，女娲你睡了吗”感兴趣的小伙伴们一起来看看吧！这个梗的意思就是一些网友看到太好看的人然后和自己相比就会形成...

送你一味中成药，可软坚散结，理气活血，助你消结节、囊肿

甲状腺结节类属于中医学“瘿瘤”对本病结节成因提出痰凝、气滞以及血瘀的病机。在处方用药上也主要以理气化痰、活血化瘀 、软坚散结为主。目前治疗甲状腺结节的常见中成药也有很多种，之前我们聊过内消瘰疬丸、五海...

拒绝「无效摸脉」，送你一套实用脉法视频，助你找准脉，辨准脉，...

简单、方便、见效快、安全，正是『灵枢五行脉』受欢迎的原因！这么棒的脉法技术，你不想体验一下吗？打破了普通人，甚至很多老中医摸脉摸不准的困境！现在就有机会免费试学这样有诚意、神奇的脉法课，200份免费分...

一味药就是一个良方，治淋巴结核，痔疮，多种软组织损伤

肛门内有个叫肛垫的软组织，助肛门正常闭合。如果肛垫受到湿热下注或是淤血等的影响，混合痔则分不清是内痔还是外痔，内痔形成的时间长了，还会引起疼痛。治疗痔疮的药品很多，在古代常被书生们用作书签或是用来清暑...

《本草纲目》记载的一个良方，通治“一切咳嗽”，全方仅三味中药

而鼠曲草、款冬花这两味中药都是药性平和之药，因此治疗咳喘，无论寒热虚实，都可以随症选用，这也是为什么《本草纲目》中说它可以治“一切咳嗽”的底气。虽然《本草纲目》记载的三奇散是以鼻吸为主的，但是根据全方...

这个部位总是又麻又凉？送你两味中药，通络化痰，止麻木，通阳气

我吃了很多活血药没啥效果！吃了温阳气的药效果也不好！用过很多温阳气的药效果也不好。身体麻木最常见的问题是经络不通，气血不能濡养到局部，而经络不通的原因从中医看来不止一种。最常见导致经络不通的原因就是瘀...

半夜两点醒，醒了睡不着！一张方子，滋阴、化痰、清热，助你安眠

必须在中医师当面辨证指导下来借鉴、应用，醒后难以入睡这个事儿，阴虚+痰热，主要表现是头晕脑胀、健忘、心烦、口干。喝汤药试试，舌中间没有舌苔，头晕头痛之感也有所减轻，都蕴藏在患者的舌象里，是不是阴虚火旺...

有个好儿子不如有个好儿媳、有个好女儿不如有个好女婿！！！

多数的老人们却会说我的儿子或女儿很是孝顺、只是我的儿媳或我的女儿不孝顺，或许有许多老人不赞同我的说法、也许会说我的儿子或女儿很孝顺只是儿媳或女婿不孝。其实老人没明白这一点倘若儿子或女儿真正的孝顺或做人...

睡眠不好，睡觉总半夜醒来，暗示身体出现3个问题，不容忽视

另外一条留言来自40岁的刘先生，他说他的事业陷入了一个瓶颈期，此时的他心情非常的焦灼，所以，他的睡眠质量也非常不好，也常常会在晚上两三点醒过来，然后就在难入睡。

银兰高铁首班列车抵达兰州！乘坐高铁一日可到哪？送你一份最全攻略！

银兰高铁首发列车”标志着银川至兰州高铁实现全线贯通“首趟列车已抵达兰州西站，D8937次和谐号动车组列车高速驶过高铁跨银川南绕城高速大桥，全线共设中卫南站、北滩站、平川西站、，靖远北站、白银南站、秦王...