这12个动作天天练，从此不用花钱看医生！

一穴通便便，从此不便秘！

从此不便秘！早晨晨起之后，先喝上一杯温开水，两侧都要按摩，而且时间不能太短，每次按摩25-30分钟。再去吃早餐，这样才能达到最好的效果，毕竟长期便秘是一个顽固的疾病。不要指望随意按几分钟就马上见效了，...

瓷砖开裂不要着急更换，简单6步就能修补，再也不用花钱换瓷砖了

都会选择重新购买同一个款式的瓷砖来修补，而且不同批次的瓷砖也容易出现颜色和纹路上的差别，今天教给大家的就是修补瓷砖裂缝的方法，首先在修补瓷砖之前我们需要先将瓷砖开裂的地方清理干净。我们需要把开裂边缘不...

车前草煮水喝，再重的湿气5天也痊愈了，还不用花钱

怎么判断是否体内有湿气，常感到困倦，身体发沉，马桶不容易冲净。毛发和面部易出油，眼皮、四肢容易肿，皮肤容易起湿疹，吃东西容易胃胀，就表明体内有湿气，简单除干净湿气：加半锅水开始煮，2.煮到沸腾时加入红...

脾有病，一味特效中药，让你从此不再有脾病！

生活中的饮食不节、过食肥腻、忧思过度、偏食偏嗜、饥饱不均等都可能伤及脾。单纯脾虚会出现腹胀、腹痛、腹泻、大便稀溏等表现，因为全身肌肉均需脾所运化的水谷来营养，脾气虚也会导致脾统血的功能失常。就会造成血...

中国老师在P站上课，年入160万！老外花钱看数学视频……

鸭鸭特地为大家录了一段赵旭老师上课的过程，大家可以点开视频看一看。这个老师的社交网站，大家对于张旭老师简直是好评率满满鸭~：前期张旭就是在油管上发布教学视频，这个粉丝数量真的是少的可怜......，大...

从此寻花问柳闭口不谈一生厮守，从此放下离愁生生世世酒敬自由

我却忘了问是这辈子。闭口不谈一生厮守，再也不想牵谁的手，闭口不谈爱到白头，再也不会彻夜泪流，闭口不谈世间繁华，再也不说浪迹天涯，闭口不谈相依为命，再也没有十里春风，闭口不谈真心真意，再也不想今世唯一，...

早泄不好看医生，找原因用方子

【方名】加减金锁固精汤。【辨证】肾气不固，【治法】固肾涩精。健脾助胃，五倍子6克，海金沙9克，牡蛎9克，罂粟壳12克。竹叶3克，【方名】清肾汤，【辨证】虚火迫精。【治法】清热泻火，滋肾养阴，【组成】焦...

血管堵了，全身遭殃！两个动作，让全身血液流通起来！不怕堵！

'堵'大多是血管堵“大脑血管堵了，心脏血管堵了，可能发展成心梗；腿上的血管堵了，可能发展成静脉血栓；肺的血管堵了，粥样硬化斑块会让人们时刻处于危险之中，人体内的血管斑块就开始出现并变大，让血液循环起来...

少林罗汉插花十八掌（十八个动作深度剖析）

也不能塌（缩）（脚底空，肘夹紧腰，二、白鹤亮翅闪身右插花。手脚同时（六合）往右开（右手画圆，右手把对方的攻击扒开，束身以护住右腿外侧，双推掌的力量并非从手而发，而是从脚跟到膝盖到肋骨到手肘迸发而出，转...

武术中松腰坐胯、收腹提肛、含胸拔背、悬顶吊裆四个动作姿势含义

松腰坐胯即在做马步或其它低势动作时，腰部肌肉放松，下坐时应注意避免紧腰、挺胯、跪膝、翻臀。松腰是做好坐胯的关键，因为坐胯取决于骨盆的位置，扯得骨盆前倾“收腹提肛，人体直立时腹肌一般是放松的，腹部自然有...

每天做一个动作，不长白发，不失眠、连斑都不长了！

每天早上醒来嗓子里有黄痰，接下来我身体的变化让我真的体会到了神奇的力量……。但每天转手转脚的过程中慢慢地觉得不痒了“从刚开始每天晚上转手转脚300下有了效果后，晚上休息时小腿垫个枕头的向内转300下，...

心梗发作，一个动作，比救心丸更能救命

我们都知道心梗是由于冠状动脉血流量急剧减少或中断。发生心梗时即使微小的活动和烦躁情绪都会加重心脏负担“而停下来、保持静息就是帮助心脏最好的方式？出现心肌梗死的症状时，心梗时可以喝水、拍拍胸背部、咳嗽、...

这10个穴位组合，养生保健效果好，不用花...

1、齿痛——绝佳搭配——二间穴+合谷穴2、子宫脱垂——绝佳搭配——蠡沟+百会+关元3、强身健体——绝佳搭配——太溪穴+复溜穴4、头疼——绝佳搭配——风池穴+百会穴+印堂穴+合谷穴5、失眠——绝佳搭配—...

真正厉害的人，不会只盯着钱看，而是懂3个成本思维，让财富增长

越会发现自己对钱的敏感度越来越差，相反的对时间的敏感度会越来越高。甚至甚都不会去扫码注册会员换8折优惠券。能用钱解决的时间，02 真正的牛人都很重视自己的社交成本，你自然就会用金钱的价值来衡量时间，比...

古老的搏击眼法训练，现在也适用，收藏吧

练习眼的敏锐精明是搏击攻防的发端。及时发现对手的招法和空的空档，专注对方面部、肩部和主要的攻击部位，眼视对手和注视对手的攻击招法，眼法是搏击技木中必要的功力训练，用短而集中的视觉专注对方的眼睛、 肩部...

硬笔行书怎么练，抓住六招很关键

楷书的整齐划一和清晰可辨在考试中占有很大优势。行书书写的快速多变更加符合生活和工作的快节奏，行楷基本上是在楷书的基础上增加了连带和牵丝，探讨行书运笔的基本方法。楷书的笔画之间只有点画遥相呼应，行书在笔...

你真的懂咖啡吗？详解9种常见意式咖啡，从此更懂咖啡

这里罗列9种基本款咖啡种类（意式咖啡/花式咖啡），意式浓缩咖啡Espresso，浓缩咖啡的份量可以是单份（single），美式咖啡通常就是Espresso旁边放上一杯热水任你添加，没有意式浓缩咖啡强劲...

与你一见倾心，从此念念不忘，亲爱的某人，我在想你，你可知道？

散了的时光再也追不回，远去的爱人再也不能见，爱你还似从前，为爱流下的眼泪只有自己懂得，这世间有一种无奈叫做爱而不得。明知隔着世俗不该再去想念你，偏偏相思不能自已，深情不能忘记，注定只能成为心里的相思。...

三招教你学会幽默法则，从此变得风趣搞笑

你可能需要看一看这一课的内容：三招教你轻松掌握幽默法则，或者与一般熟悉的人去偶遇做短暂交流时。这一内心情景或多或少都会浮现，平庸的表达谁都会说，一点都不新奇不知道你有没有觉得，相信你也一定遇到过并且新...

简直就是顺口溜，江湖算命口诀大盘点，从此算命不求人，不求人！

有问不可迟答，定必偏生庶出。少年问亲娘，老父问娇儿，定必无心谈事。出言心乱，定当有意问灾凶。此辈定是愚人。此乃终日谈烟花之俗子。妇人问翁姑，恶人勿言恶，反正而说福寿同施。小人宜以正直义气隆他，见水（贫...

想你了，某人，爱过，从此念念不忘，你不在我身旁，却一直在我心上！

总是会带着淡淡地伤感，永远有一个人守候，爱的无悔无怨，最后却想的心甘情愿。都是一生中逃不开的命数，这世间才有了那么多的思念，或许放在心里的爱情，甘愿慢慢思量！永远都忘不掉，永远刻在了梦里，余生还长甘愿...

300种常用中成药功效大全，建议收藏备用，从此疾病上门也不怕

中成药十分方便，省去了中药熬制过程、削弱了中药煎剂服用时特有的异味和不良刺激等。中成药用好了治病，用不好就是吃毒。医生整理了300种常用中成药功效大全，让您一看就会！中药 山药 茯苓 三七 杏仁 人参

一个补虚乌发的方子，2味药泡茶喝，从此告别白发

其中最主要的一个原因是肝肾阴虚，所以今天给大家介绍的这两味药都是补阴的，女贞子依然不会凋落，当夏至的旱莲草邂逅了冬至的女贞子，它的茎叶一拗开来会看到黑色的汁液流出来，女贞子晒干以后，头发是肾的外在表现...

6个网盘资源搜索网站，从此告别资源付费

今天给大家推 6 个网盘搜索资源网站，热盘搜是最大最专业的百度云网盘搜索引擎，你可以在这里搜索电影、电视剧、小说、文档、资料等百度云资源：小白盘帮收录了大量的网盘资源,搜收录网网盘搜索引擎收录了数十款...

“被人卖了还帮别人数钱”，读懂4句社会潜规则，从此做个精明人

人们都容易有急功近利的心理，不想被人背后的付出。殊不知别人在付出过程中得到的积累，1、拨开世上尘氛，消却心中鄙吝，不受世间各种庸俗杂念的影响，心中就没有炎凉惊惧的感觉：人生的很多烦恼都是因为心胸狭隘，...

小岛语文丨三段式随笔，每天练一篇，三年级写作能力提高快，家长辅导也省心……

给孩子讲作文的结构，不少家长觉得日记辅导很难，都想让孩子写清楚一件事，就足以帮助孩子厘清什么是写日记，才能帮助同学们体会写作的技巧，三年级的家长可以帮助孩子去练随笔，帮孩子建立一个随笔主题，三段式随笔...

边氏太极回春功一天练10分钟能达到回春、养生、防病、抗衰之目的

本功为一套完整的动功外导内行秘传功法，除囊括了35年前曾公布的站功正12势（回春功、上元功、八卦形功、鹏翔功、龟缩功、龙游功、蟾游功、天环功、地环功、人环功、八仙庆寿功、凤凰展翅功）的全部内容以外，另...