这10个穴位组合，养生保健效果好，不用花...

这10个穴位组合，养生保健效果好，不用花...

1、齿痛——绝佳搭配——二间穴+合谷穴2、子宫脱垂——绝佳搭配——蠡沟+百会+关元3、强身健体——绝佳搭配——太溪穴+复溜穴4、头疼——绝佳搭配——风池穴+百会穴+印堂穴+合谷穴5、失眠——绝佳搭配—...

这7个“穴位组合”是真香，看病再也不用花...

两个穴位所在的三焦经、胆经，都属于少阳经，通过疏解三焦经和胆经，可以畅通一身气血，2、 内关+三阴交，内关穴具有清心胸，而三阴交的功效更是大，具有滋阴养血，交济心肾的作用，有疏肝、活血、化瘀的作用，主...

这7个“穴位组合”是真香，看病再也不用花...

两个穴位所在的三焦经、胆经，都属于少阳经，通过疏解三焦经和胆经，可以畅通一身气血，2、 内关+三阴交，内关穴具有清心胸，而三阴交的功效更是大，具有滋阴养血，交济心肾的作用，有疏肝、活血、化瘀的作用，主...

穴位组合治病，13种穴位有效针对的常见病...

1、颔厌穴 风池穴 外关穴——最佳效果——眩晕，2、太阳穴 内关穴 足三里穴——最佳效果——糖尿病，3、魄户穴 天突穴 膻中穴——最佳效果——喘咳，4、气海穴 肾俞穴 三阴交穴 攒竹穴——最佳效果——...

穴位组合治病，13种穴位有效针对的常见病...

1、颔厌穴 风池穴 外关穴——最佳效果——眩晕，2、太阳穴 内关穴 足三里穴——最佳效果——糖尿病，3、魄户穴 天突穴 膻中穴——最佳效果——喘咳，4、气海穴 肾俞穴 三阴交穴 攒竹穴——最佳效果——...

养生保健 | 闲着就扣小拇指，它藏得穴位太多了

它神奇在只要你经常按压这个小拇指可以预防及治疗颈椎病、肩周炎、头痛、失眠、腰间盘突出、腰酸、肢体麻木、肿瘤、心悸、高血压、性功能障碍、精力衰退、子宫内膜症、子宫肌瘤、更年期紊乱、便秘、忧郁症、健忘症、...

养生保健 | 闲着就扣小拇指，它藏得穴位太多了

它神奇在只要你经常按压这个小拇指可以预防及治疗颈椎病、肩周炎、头痛、失眠、腰间盘突出、腰酸、肢体麻木、肿瘤、心悸、高血压、性功能障碍、精力衰退、子宫内膜症、子宫肌瘤、更年期紊乱、便秘、忧郁症、健忘症、...

身体养生保健篇（建老真人养生体会之二）

身体养生保健是人们一辈子都必须高度重视的大课题，适度保持饥饿感。务必保护健康旺盛的胃气。非吃不可的补药必须对症进补，饮食要避免高盐、髙糖、高脂肪，吸烟和被动吸烟是导致许多疾病的元凶。但适量饮用葡萄酒和...

心理养生保健篇（建老真人养生体会之三）

心理健康是养生保健的灵魂：心理养生保健与身体养生保健是相辅相成、相互依存、相互作用、互为因果的关系，40、心理平衡是心理养生保健的核心，心理平衡是养生保健的大智慧，培养和保持积极、乐观、幽默、从容、自...

春季如何养生（春季如何养生保健）

春季有哪些常发的疾病？问到春天应该如何养生，春季适当多吃能升发阳气或助阳的食物。但我认为并没有抓住春天对养生最重要最珍贵的东西“春天养生，春天应该如何养生！掌握一些春季养生的基本常识。所以春季也要顺应...

身体养生保健篇（建老真人养生体会之二）

身体养生保健是人们一辈子都必须高度重视的大课题，适度保持饥饿感。务必保护健康旺盛的胃气。非吃不可的补药必须对症进补，饮食要避免高盐、髙糖、高脂肪，吸烟和被动吸烟是导致许多疾病的元凶。但适量饮用葡萄酒和...

心理养生保健篇（建老真人养生体会之三）

心理健康是养生保健的灵魂：心理养生保健与身体养生保健是相辅相成、相互依存、相互作用、互为因果的关系，40、心理平衡是心理养生保健的核心，心理平衡是养生保健的大智慧，培养和保持积极、乐观、幽默、从容、自...

春季如何养生（春季如何养生保健）

春季有哪些常发的疾病？问到春天应该如何养生，春季适当多吃能升发阳气或助阳的食物。但我认为并没有抓住春天对养生最重要最珍贵的东西“春天养生，春天应该如何养生！掌握一些春季养生的基本常识。所以春季也要顺应...

它是中老年人首选的养生保健良方，被称为“万能调解方”！搭配得当能治百病~

于是王老的老师刘渡舟先生（著名的中医药学家、中医临床学家）给他开了柴胡桂枝干姜汤，刘渡舟先生认为此方可以治疗肝胆的枢机不利有热、调节三焦不畅，常用于肝炎后期出现的消化不好、肚子胀、大便不成形、胃口堵等...

山药有什么养生保健功效与作用?

山药所含淀粉酶能促进蛋白质、淀粉分解，使食物易于消化吸收，故有滋补、减肥的功效，山药含淀粉酶、多酚氧化酶等：有利于脾胃消化吸收功能，能调节肠管的节律性活动；刺激小肠运动，促进肠道内容物排空，3．滋肾益...

65岁以上老年人，如何饮食和运动，更好地养生保健呢？【图文】

老年人会面临肌肉减少的问题，这样才能更好地满足老年人的膳食需求以及充分的营养摄入，200~300毫升的奶可以很好的帮助我们补充200~300毫克易于我们身体吸收的钙质，适当地增加豆制品（豆腐、豆干、豆...

床上养生保健法

以双手垫于腰下（外劳宫对肾俞穴，叩齿（重叩36轻叩不计）---用舌舔按内外牙根（先内后外，先上后下）的同时用力转目（用力转眼珠子）---唾液生满后鼓嗽---分三次咽下，右手梳头60；左手梳头60，右手...

女性独特的养生保健方式？你知道几个？

这也是说明女人精神方面的亚健康比较多的原因。所以保健养生的方法不能和男性一样。女性经孕产乳都是消耗的血，生产自然是伤血的，所以养血是贯穿在整个健康养生始终的。养血第一要多给予制造血的物资，平时要多吃有...

“手”的使用说明：藏着养生保健的大穴，足够受益一生！

我们平常可以用手来按摩、敲打、按压、拍打全身的经络，劳宫穴被誉为养气血的大补穴，适当按摩刺激手心的劳宫穴、脚心的涌泉穴，按揉此穴可增强身体的抵抗能力。所以合谷经常用来调理头面部的疼痛，右侧牙痛按揉左侧...

家庭夏季养生保健小常识

大量汗液排泄常常是口感难耐，夏季还是中暑、心脑血管疾病、皮肤病、上火等多种不适症状频繁的季节。1、夏季养生保健小常识——饮食清补，而苦味食物多具有清热去火、健脾燥湿等功效。夏季多吃苦味食物，3、夏季养...