养生保健 | 闲着就扣小拇指，它藏得穴位太多了

这10个穴位组合，养生保健效果好，不用花...

1、齿痛——绝佳搭配——二间穴+合谷穴2、子宫脱垂——绝佳搭配——蠡沟+百会+关元3、强身健体——绝佳搭配——太溪穴+复溜穴4、头疼——绝佳搭配——风池穴+百会穴+印堂穴+合谷穴5、失眠——绝佳搭配—...

身体养生保健篇（建老真人养生体会之二）

身体养生保健是人们一辈子都必须高度重视的大课题，适度保持饥饿感。务必保护健康旺盛的胃气。非吃不可的补药必须对症进补，饮食要避免高盐、髙糖、高脂肪，吸烟和被动吸烟是导致许多疾病的元凶。但适量饮用葡萄酒和...

心理养生保健篇（建老真人养生体会之三）

心理健康是养生保健的灵魂：心理养生保健与身体养生保健是相辅相成、相互依存、相互作用、互为因果的关系，40、心理平衡是心理养生保健的核心，心理平衡是养生保健的大智慧，培养和保持积极、乐观、幽默、从容、自...

右手小拇指发麻是什么病的前兆？

小拇指发麻多是由软组织损伤引起的，软组织损伤出现痉挛卡压刺激了支配小指的神经就会导致小指的疼痛或者麻木。部分软组织损伤后虽然不能卡压神经，能够引起小拇指发麻的原因，软组织出现变性挛缩卡压了神经根，会引...

它是中老年人首选的养生保健良方，被称为“万能调解方”！搭配得当能治百病~

于是王老的老师刘渡舟先生（著名的中医药学家、中医临床学家）给他开了柴胡桂枝干姜汤，刘渡舟先生认为此方可以治疗肝胆的枢机不利有热、调节三焦不畅，常用于肝炎后期出现的消化不好、肚子胀、大便不成形、胃口堵等...

山药有什么养生保健功效与作用?

山药所含淀粉酶能促进蛋白质、淀粉分解，使食物易于消化吸收，故有滋补、减肥的功效，山药含淀粉酶、多酚氧化酶等：有利于脾胃消化吸收功能，能调节肠管的节律性活动；刺激小肠运动，促进肠道内容物排空，3．滋肾益...

65岁以上老年人，如何饮食和运动，更好地养生保健呢？【图文】

老年人会面临肌肉减少的问题，这样才能更好地满足老年人的膳食需求以及充分的营养摄入，200~300毫升的奶可以很好的帮助我们补充200~300毫克易于我们身体吸收的钙质，适当地增加豆制品（豆腐、豆干、豆...

针灸可以治疗拇指外翻吗 如何针灸治拇指外翻

治疗拇指外翻的方法有很多，主要是取足部的公孙穴、大都穴以及太白穴进行针刺，对针灸是否能治疗拇指外翻存在很大的疑问。如何通过针灸治疗拇指外翻。拇指外翻多是遗传所导致的。公孙穴是通脾胃经络的穴位，此穴位位...

黄帝内经 养生智慧Ⅱ——《灵兰秘典论》解析:“肾”4、常见肾经病及其中医对治（相关链接黄帝内经?养生智慧Ⅱ、30位专家的独门保健养生法、栾加芹《不生病的智慧4》、黄帝内经）

肾病经常会表现在哪些方面，所谓肾经的毛病都有什么“人饿了也不想吃，吃了以后反而要多调元气上来。棺材就会油光锃亮，咳出来的东西或者唾沫里边就有血”这是肾精不再收敛的象，就像肾水气化以后的雾一样，那就代表...

这座边境“三线小城”，被称为“东北深圳”，可比深圳好吃太多了

也让我们记住了一座被遗忘的城市、祖国抗美援朝大后方的最前沿——辽宁丹东，在这座距离朝鲜最近的边境小城进行过拍摄。住在江畔房的丹东人在自家阳台上就能望见朝鲜的新义州。便能看见冲着进站口挥手的毛爷爷，也是...

肥肉多不是胖的，是身体里“痰”太多了！一表辩清肥胖体质

夏天热得油光满面、脸和额头总是汗涔涔，出汗身上容易黏糊糊，还更容易爆发心脑血管等疾病。说自己两腿经常水肿，吃得清淡、锻炼会瘦下来？最危险的、最容易反弹、最常见的就是痰湿肥胖。高血压、高血糖、高血脂、高...

懂得的多了，看透的多了，快乐越来越少了

说懂不懂，喜欢纠缠，放得下是生活。别等伤了再去安慰，别等离开了才知道珍惜，这世界无法制造后悔药；别等心碎了再拿歉意拼凑，碎了的心无法重新愈合，有个令人尴尬的词”你会心痛，适应于掩饰苦难，并不是不愿倾诉...

朱棣夺取皇位后，如何对待亡兄朱标和两位太子妃嫂嫂？

朱元璋的儿子不少，最著名的当属长子朱标和四子朱棣。朱标被朱元璋确立为接班人。朱标为王世子；十四岁的朱标被立为皇太子。十一岁的朱棣受封燕王，朱标和朱棣相比，朱元璋更看重朱棣，毕竟朱标是长子。朱标当了二十...

双色球2021014期因爱晒票，别太闲，因为要毁掉一个人就让他闲着

发现乡下闲人太多了，但就是没干活，也没心思去找工作做。但没到退休年龄的闲，就会胡思乱想，就会没事找事，为求消磨时间甚至染上一些恶习，因为太闲，就是会闲在家里也不出去找工作，啃老，最后父母离去，就失去依...

格局越大，藏得越深

赢在格局，一个能做到收敛锋芒，智慧深藏，定是大才华之人，格局指人的眼光，思维等心理要素的内在布局：你的为人做事”都藏着你的格局，海不语自深，君子藏器于身“不急追名逐利。懂得静静蛰伏，或谓才子多傲，余曰...

送您一张人体的保健地图，让您明明白白，轻轻松松做保健（对健康帮助很大）

保健地图　　嘴　　20~35岁男人要吃好——每天补充足量的锌元素，这个年龄段的男人第一要务是呵护生育机能，保健地图　　脸　　25岁女人要护肤——坚持每天按15分钟三阴交，脸上及全身肌肉都会更快地松弛。...

问止中医养生篇 | 女生的养生穴位大解析（三阴交穴篇）

三阴交对女人、对人体究竟有什么神奇作用呢？人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫（子宫和卵巢）。任脉主管人体全身之血，督脉主管人体全身之气，三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。肾精生气...

除湿气保健康，一组穴位功效大

一组穴位功效大长沙市八医院（长沙市中医医院）针灸科主任 熊健，有人感觉四肢沉重无力，有人脸面黏腻易长痘；皮肤起疹子，减肥易反弹，有人大便稀黏腥臭；有人小便浑浊。以上情况说明湿邪侵犯人体了：足三里（沿胫...

太难找了，最全人体穴位解秘（保健者最爱，望得者珍惜）！

位置在手掌面关节横纹的中央，手心拇指(肺经)、中指(心包经)小指(心经)手背食指(大肠经)、无名指(三焦经)、小指(小肠经)。在手肘关节弯曲凹陷处，手指的肺穴;改善颈部僵硬。消除黑眼圈、眼部减压;可舒...

12个穴位按摩手法 多按摩保健康

穴位按摩病能起到强身健体的保健功效。穴位按摩能调节身体平衡，因此经常成为中医医治心脏系统疾病以及胃肠不适等病症的首选大穴：心包经上的内关穴就在离手腕第一横纹上两寸的两条筋之间，不管你是走路、还是养神闭...

少儿保健和中医养生（转）

凡是小孩戴眼镜的在学校里就这么几个？这标志着这个小孩他整体的身体状况是处于弱势，所以我就感觉到儿童的保健牵扯到祖国的未来，这些孩子都是在班里个头是前几名的，有一位孩子的爷爷很激动啊。我们的生活当中是否...

老年人能活着就好？10分钟自测你的体能，做到幸福地活着才是真好

人到中老年的体能如何决定着生活质量的高低。拥有健康体能是维护健康和提高基本活动能力的前提，心肺功能是保证人体各项机能正常运转的基础和保证;所以老年人心肺功能如何对确保良好生活质量至关重要，评估心肺功能...

人活着就是一种心态

在变老的日子，过好余生很重要，人活着就是一种心态，心态好的人。好的生活不是没有烦恼。而是学会忘记，人生的路上学会释然，终究被你丢在身后。成为了你超越自己的见证，来过爱过！拥有过珍惜过足矣，心若美好，自...

为什么有些老顾客吃着吃着就不再来照顾生意了？

千万不要主动给顾客让利，老顾客不会因为感动来照顾你的生意，主动给顾客让利是违背经济学定律的，顾客愿意经常来吃，你给我让利是我照顾你生意应该享受的福利，说的是不必要的奖励有时候反而会让你付出代价，原来儿...

扣肉这样做味道更香，教你一个广东做法，简单美味，看着就馋

有的人喜欢用扣肉搭配上芋头，有的人呢就喜欢用扣肉配上酸菜。今天就把我家做扣肉的调料跟做法分享出来给大家，如果喜欢吃扣肉的话可以先收藏起来，炸好的扣肉、酸菜、香菜头、大蒜、生姜，1.把炸好的扣肉放进清水...

只要活着就已经很好

经历了汶川的骇浪惊涛人生归属重找凡事不要非得争个高低不要被烦心事整天困扰掩埋了多少开心与苦恼不要为不公平整天牢骚骇闻的瞬间毁灭吞噬了多少是是非非不要在乎乌纱帽大小不要为钱多钱少烦恼掩埋了多少身外之物不...