健脾祛湿厉害的不是薏米，而是它！三种“黄金搭配”，安神、和胃、益气，久服助长寿！

中医道：十人九湿，原来祛湿最有效不光是薏米，竟然是它？

体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人，会让人觉得疲倦、身体四肢沉重、没有胃口、手脚严寒、肌肤起疹、脸上黏腻不舒服，肠胃不佳、精神不振、四肢沉重、肌肤起疹子、斑点加剧这五种体现，起初导致舌苔厚...

黄芪的6种黄金搭配，对症下药很关键，收藏...

黄芪的6种黄金搭配，1、黄芪+金银花 ---- 肝火旺盛或体内有火，2、黄芪+枸杞 ---- 眼睛干涩、肝肾功能比较差，3、黄芪+当归 ---- 心情烦躁、口干舌燥、浑身无力，4、黄芪+甘草 ----...

黄芪有3种黄金搭配，补气活血，降火排毒

黄芪在生活中很常见，是一位药食同源的食材，很多人喜欢冲泡黄芪水饮用，其实黄芪与以下这几种食材搭配起来，黄芪搭配当归，黄芪和当归是一对黄金搭档，之所以这么说是因为黄芪能够补气当归能活血，两者搭配能够补气...

健脾养胃益气祛湿良方——五行健脾散的配方与炒制

山药、茯苓、薏米、白莲子、芡实共5种材料各等份：具有滋补益肾、健胃化痰、补中益气、祛冷风、镇心神、安魂魄、长肌髓等功效。临床常用于脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下、尿频、虚热消渴、神经衰弱...

补气血最厉害的不是红枣而是它，每天煮一碗，睡眠、气色越来越好！

气血不足的典型症状？一些常见的问题就是气血不足的表现。四肢乏力、面色苍白、失眠多梦、经常感冒、女性月经量少，当归活血又补血。具有美容祛斑、防治心脑血管疾病等作用，这两味药一起用可以气血双补。日常我们可...

脾胃虚弱湿气重，健脾祛湿中成药，参苓白术散和补中益气丸的区别

第一个脾胃虚弱就是你脾和胃不想动弹了。可是今天只吃了半碗就感觉肚子胀得不行，大便就会老是散的。参苓白术散和补中益气丸的相同点都是补脾胃之气的，因为参苓白术散和补中益气丸里面都有四君子汤打底？四君子汤大...

一个健脾祛湿的千古名方

不能很好的运化津液，体内有湿气的人往往有这么一种感觉，其实是因为脾主四肢，因为身体里的水湿运化不掉，舌苔自然会变干净。苍术祛湿很厉害，就是湿气淤积在了皮肤表面，可以让那些湿邪、寒邪啊从皮肤表面发出来。...

老中医：3个健脾祛湿通用小妙招，很简单的...

3个健脾祛湿通用小妙招，[黄芪茶]。黄芪、红枣、灸甘草：适合脾气虚的人：姜枣茶】。干姜、红枣：适合脾阳虚。茯苓、薏苡仁、山楂、决明子、桃仁。做法：煮水或者冲泡。作用，适合脾虚者。通用方。2.穴位按摩，...

真正厉害的人，不会只盯着钱看，而是懂3个成本思维，让财富增长

越会发现自己对钱的敏感度越来越差，相反的对时间的敏感度会越来越高。甚至甚都不会去扫码注册会员换8折优惠券。能用钱解决的时间，02 真正的牛人都很重视自己的社交成本，你自然就会用金钱的价值来衡量时间，比...

药店的黄金搭配药方，学会了，自己也能当医生了！

1．雷尼替丁+硫糖铝+胃复安，4．胃苏颗粒+法莫替丁+替硝唑+阿莫西林5．胶体果胶铋+654～2+甲硝唑+雷尼替丁3．吗丁啉+硫糖铝+奥美拉唑3．蒙脱石散+维U颠茄铝胶囊Ⅲ+阿莫西林+甲硝唑1．鲁南欣...

【黄芪加一物，补气抗衰老，是养生黄金搭配...

2、黄芪配上益母草------活血散瘀；3、黄芪配上人参------补气最佳；4、黄芪配上山楂------消食降脂；6、黄芪配上白术------补气健脾；8、黄芪配上防己------益气消肿；00、黄...

补血最厉害的不是红枣！中医“补血活血第1方”！

说到补气血很多人会想到红枣“补血活血方剂之首？发现有10味食材中医最爱用来活血“四物汤中的四个食材分为两组 当归、川芎是活血药 白芍、熟地是补血药“活血又能补血，活血的同时不会导致血虚 还具...

真正放下一个人，不是删除，不是拉黑，不是不联系，而是这样做，看看你放下了吗

但是忘记一个人太难。只有分开才是最现实的结局。幻想和掩耳盗铃都不是面对分开该有的态度。沉浸在过去的回忆里不能自拔。想要彻底忘记，想要彻底放下一个人，自己也尝试着慢慢地淡忘，神经兮兮地去偷偷扫荡他得朋友...

4个减少时间浪费，提高工作效率的技巧——你缺的不是决心，而是方法

其实很多时候我们想要改变的决心是足够的，可以来回想一下你在工作中是不是经常会发生返工？就是因为一开始双方没有对工作内容和结果形成统一，下次再做任何工作前，还是希望你能来检查一下内容。提前来问一下版式有...

毁掉你的不是贫穷，而是负面情绪！秘传易筋经，教你摆脱负面情绪

如果你遇到让自己神清气爽的事情，你会不会过于激动，从而导致自己什么事情都不想做？你会不会过于难过，练习武术会让你更好的控制自己的情绪，会帮你更好的管理好自己的情绪，未来之路就是非常坎坷痛苦的。在修习武...

情绪管理，要做的不是躲避烦恼，而是放大自己的心

前几天分享了赵老师教的情绪管理的第一个办法“墨汁对水的影响能力会逐渐减弱、甚至毫无影响，或者放个宇宙的图在办公桌附近放着，一旦遇到引起情绪波动的事。现在发生的这点事算什么，找点正事干，人心里有了正事。...

一个班55人37人进清华北大，老师说：名校选的不是孩子，而是家长

倒不如说差的是父母的规划、认知和坚持，王金战自然希望孩子未来能进入一所名校。他决定提前帮孩子规划、设计。王金战为女儿选择了一门乐器：这孩子肯定上不了北大。寻找孩子身上可以被放大的优势；帮孩子谋划出一条...

决定交易能否稳定盈利最关键的不是策略，而是你的交易态度与资金管理

再回想自己早些年交易的亏损情况，我交易10年自认为交易的时间不算长，这么多年我没有遇到一个做日内稳定盈利的，所以如果你要说稳定盈利的策略有没有，但是稳定盈利的日内交易策略有没有，问这种问题的人应该也就...

99、芡实（甘平，补脾祛湿、益肾固精）

主湿痹，益精气强志，甘平，泄泻遗精，甘淡渗利为阳，要靠甘淡渗利的药。3、味甘、涩，归脾、肾经。功效补脾祛湿、益肾固精。临床用名有芡实、鸡头实。易黄汤、利气泄火汤、转气汤、两收汤、四神汤，芡实为固本益精...

补钙第1名不是牛奶而是它！这份补钙排行榜快收好，照着吃不缺钙、胜过钙片！

骨头汤不补钙！很多人说起补钙就是喝骨头汤。骨头汤中钙不多，牛奶的钙含量为104mg/100g，虽然在补钙食物中并不是最高的，有的朋友可能更偏爱喝奶粉，如果牛奶的补钙效果是100分，补钙效果和牛奶接近，...

《养生堂》健康活过100岁——补肾固涩助长寿

100岁——补肾固涩助长寿》：枸杞 换种吃法 补肾 固涩法 调息固肾操 涩补地龟汤 四宝补肾粥专家，​众所周知的补肾良药。专家却说很多人吃了并不能达到补肾的目的，才能达到补肾的目的：到底哪些中药既有补...

《养生堂》重阳节特别节目——强骨健身助长寿

夏维波 中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会主任委员、，牛国卫 北京小汤山康复医院有氧运动中心主任、中国医师协会全民健康促进委员会专家。​养生堂重阳节特别节目的主题是——健康活过，本期节目请到了的一群特...

14岁少年玩游戏刷光父亲8万救命钱：毁掉孩子的，不是手机，不是贪玩，而是.....

可这个本该变得懂事、体贴父母的孩子。其实是父母的教育出了问题，我表哥的儿子小军成了全家人的心病。父母唯一爱孩子的方式就是不停的给钱。现在表哥和表嫂面对人高马大的儿子，如果表哥和表嫂重新来养育孩子的话。...

人生最好的投资，不是买房，不是存钱，而是……

这是一个没有事实根据的毛竹生长史“是想要通过这个故事告诉大家一个道理。都不要担心自己的付出没有回报，我想跟大家分享4种人生最值得的“才是应该放在第一顺位的生命根本，这不由得我想到之前关于袁隆平先生的一...

【父母必读】对一个孩子影响最大的，不是青春期，不是兴趣班，而是12岁前……

聪明的家长应该把期待和爱传递给孩子”孩子的自信心、自尊心和价值感是依靠周围人的评价来建立的，孩子可能真的会钝化为所谓的，03.培养孩子对学习的兴趣和终身学习的能力“老人把孩子们的内部动机，如果父母经常...

一个家庭的福运，不是勤奋，不是善运，而是四种家风

孩子的一跪体现出了这个家庭的家风，只有拥有这些良好家风的家庭，才是一个福气满满的家庭。同样的道理在一个家庭当中，想要自己的家庭幸福美满，首先就要教会自己的家人做事情要善良。一个懂得行善积德的家庭，才会...

老领导劝诫新员工：成功不是走捷径，也不是靠勤奋，而是这个

想树立好人缘，他们都会通过展示自己的勤奋好学来博取好感，有时候会想到走捷径来快速到达目的地。这个想法只会拖垮你。他不忘教导新入职的员工一些混职场的道理。希望能尽快担任主管岗，他想到了一些方法来快速接近...