悦健身| 如何在练太极中“松出重量来，偏沉引动拳”

经常讲：无极生太极，太极生两仪，两仪生四相，四相生八卦太极是什么，两仪、四相、八卦又是什...

太极是中国思想史上的一个重要概念，后来在宋代理学中被进一步阐释。一般是指宇宙最原始的基因，阴阳未分的混沌状态。形成万物（宇宙）的本源。太极图据传是宋朝道士陈抟所创。太极的概念，最早庄子和易传中使用，一...

为什么说：健身是一件值得坚持的事情？坚持健身会收获什么好处？

健身是一件值得男女老少坚持的事情。1、坚持健身可以提升活动代谢，2、坚持健身可以促进血液循环，减缓身体机能的老化，3、坚持健身可以促进细胞再生，延缓皮肤松弛问题，4、坚持健身可以提升抗压力，5、坚持健...

风靡欧美的高效健身法「筋膜健身」，这篇文章都帮你总结好了！

后表线负责支撑身体、保护背部、保持直立姿势以及让上半身向上抬或者向后仰。并且掌管上半身前倾、弯腰、抬头和低头等动作，还负责身体的侧向弯曲动作，【图2】将身体的重心从后脚逐渐转移到前脚，让网球从脚趾向脚...

漠里到处是沙子，为什么不利用起来，偏偏要掏空河流？

沙子正在变成最稀缺的自然资源之一，填海创造陆地面积也需要沙子，现在的沙子是除水以外人类消耗最多的自然资源，我们为什么不直接开采沙漠里的沙子呢，沙漠的沙子为什么不好利用起来？我看到许多人说到开采沙漠的沙...

武术中松腰坐胯、收腹提肛、含胸拔背、悬顶吊裆四个动作姿势含义

松腰坐胯即在做马步或其它低势动作时，腰部肌肉放松，下坐时应注意避免紧腰、挺胯、跪膝、翻臀。松腰是做好坐胯的关键，因为坐胯取决于骨盆的位置，扯得骨盆前倾“收腹提肛，人体直立时腹肌一般是放松的，腹部自然有...

珠宝知识158：钻石选购篇（四）：如何选购钻石的克拉重量？

所以很多人推测他们结婚用的钻石应该会在10克拉左右，选用的钻石几乎都是鸽子蛋级别，前面我们讲到了如何选择钻石的颜色、净度和切工。今天我们就来讲讲如何选择钻石的克拉重量，而早期钻石的重量就是通过这种豆子...

孔子在《易传》中说：“易有太极，是生两仪，到底何为太极

没有人讲过什么是太极。不会自己爱怎样讲就怎样讲，他说国际上有件东西大到没有外面，最终他就想到叫太极“你说太太大不大，关起门来只需老公的时分。她最大——这才是会做媳妇的人？太极就是国际全部全部一起生计的...

循经太极理法详解《宗传太极拳内操养气谱文》赏析之三

中国循经太极拳内脉释义：人体的先天之气源于父母，也称之为真元祖气，此真元祖气。平时真元祖气在人体经络脉道中周经运行。保持真元祖气的生命推动力，调整人体真元祖气在经脉中有序的运行。即是金气修为达到的玄深...

【探索门讲座】太极阴阳揭示十神真义（10）：太极阴阳指导下的十神三种用法即十神论命三法

十神的体用阴阳有三种分法，就说明十神论命有三种方法：格局法、财官法、阴阳象法。阴阳体用成太极则吉，不成太极则不好。十神论命主要应用的是格局法和财官法。五行和十神都有阴阳象法，此为吉凶法则，十神的三种论...

太极拳漫谈（2）太极拳主要流派和风格特点

其中陈式太极拳和赵堡太极拳相对比较古老一些，（2）太极拳各流派的风格特点。《陈式太极拳老架一路》视频（陈正雷先生演练），《陈式太极拳老架二路》视频（陈正雷先生演练）：《杨式太极拳94式》视频（杨澄甫宗...

活了80000岁，重量590万公斤，世界最大生命体正走向灭亡

那么植物之中寿命最长的能够达到多少呢？在美国的鱼湖国家森林保护区里有一片土地上安详着竖立着将近四万棵金叶白杨树“看起来非常美观的金叶白杨同时具备了很多种乔木树种的优点，不过人类用金叶白杨最多的作用还是...

用两个易拉罐自制户外酒精炉，重量不到30克，轻型背包客的最爱

用两个易拉罐的底部做成炉子的顶部和底部。顶部插入底座并用耐高温环氧树脂粘牢固定。酒精炉的工作原理就是利用温度使酒精汽化，如果想让你的炉子有一个干净的金属外观，就用砂纸打磨干净两个易拉罐底部大约5厘米的...

想你了，但是再也不会去打扰你，明明不想失去，偏偏无能为力

总是会被思念纠缠，会有多少人对着星空诉说想念，默默地流着相思的眼泪，你永远都不会看见，真心爱过一个人，无论如何都做不到怨恨，但是心里总是不由的惦念，却永远的刻在了我的心里，变成了最深的思念，写过太多的...

致傻傻地自己：明明可以忘记，偏偏选择了放在心里

多少人憧憬爱情的甜蜜，却不知道爱情也会伤人，明明可以忘记，明明可以做一个人生的过客，偏偏成了一生的执着，却始终读不懂一句爱情。也会成为一生的思念，爱情没有对错，缘去时用心祝福，如果忘不了那一段深情，再...

【心理学科】心理学家忠告：这种颜色被称为“抑郁色”，偏爱它的孩子，很自卑！

喜欢粉色的人常常想让自己呈现出年轻、有朝气的感觉，我们还可以通过孩子喜欢的颜色，来判断孩子内心的真实想法，家长还可以通过颜色来发现孩子的内心世界”那家长就需要注意孩子的性格了，相信更多的小孩更喜欢晴朗...

写给心里的爱人：世人皆知相思苦，偏偏相思总入骨

多少次回想着离别时候的画面，成了我一生的心伤。叫一生惦记，叫一生想你，曲终人散的孤独，相思想念的忧伤，但愿你永远不会懂。明知道爱情无法重来，而是明知道没有结局，还是把爱放在心里思念。最后还是说了再见，...

中医治疗手脚冰凉的方法，偏方验方

本文介绍一些中医治疗手脚冰凉的方法。以及治疗手脚冰凉的偏方、验方“于是选择吃牛羊肉、生姜等辛热之品来温补，导致阳气不能正常布达温煦所致，而肢厥也有寒热虚实之分。辨证施治——妙到好处，四逆汤，（炙）（6...

如何在组织中推动行为文化的建设

这篇我们一起来聊一下对于文化中涉及到行为指引内容的推动与建设。一般文化中涉及行为指引的内容主要包含组织、团队的价值观，还有很多公司会将管理者或者员工的行为准则作为企业文化中的一部分。在分享具体做法之前...

高效指南：如何在一天内完成一周的工作量？

提高效率不需要严格的时间表。过去的我在一周的时间内都不可能完成这么多事情“同时我还有时间写作、锻炼、健康饮食、投资、阅读、保持充足睡眠、弹吉他、与所爱的人共度时光，但两次噩梦般的失眠症就足以让睡眠成为...

图解：二甲双胍是如何在肠道里发挥作用的?∣答题赢奖

二甲双胍发挥抗高血糖疗效的很重要的一部分机制在于其在肠内的作用；包括促进GLP-1分泌、增加肠壁内葡萄糖的无氧代谢：以及口服给药后吸收持续时间相对较短的问题，当前临床使用的缓释二甲双胍片可在服用后立刻...

如何在八字命理中判断一个人的财富多少

如何在八字命理中判断一个人的财富多少呢。希望卜老师能帮他分析下财运及未来的发展情况，辛亥、壬子、癸丑、甲寅、乙卯、丙辰:现在乙卯大运中，而庚金劫财坐戌土得生，局中天干上壬水顺势化泄旺相的庚辛金。说明此...

聊聊如何在锋钢锯片上开孔...

旧的锋钢锯条这玩意儿可以制作不少实用的小工具。也有说用硫酸、硝酸等腐蚀的....但我感觉这些说法都不怎么靠谱，现在就把这个方法介绍给一些闲赋在家，也想同样尝试做些个小玩意的人，这个在锋钢锯片上开孔的方...

「麦肯锡」顶级公司如何在数字和分析方面表现出色

帮助高级管理人员管理技术驱动型转型的六个关键领域。数字和分析的竞争动态给现有企业的战略和运营模式带来了巨大的压力。应用先进技术和新工作方式的公司比那些不应用的公司产生更多价值，表现最好的公司将尽可能多...

“月经长流”不止的方子，是如何在“止住月...

经血颜色淡薄，我之前一直关节疼痛的厉害，为什么她脾不虚了，搞得自己乏力体倦“怎能不脾虚，你就固摄不住经血，气虚日久，就会累及到肾？肾阴不够用了，她的根源问题在于脾虚，健脾是治本之道，补气健脾——党参、...

高考丨如何在紧张的复习中集中注意力、提高学习效率

心理咨询解决高三学生想上大学却无法集中注意力的问题。而是陷入到注意力不集中、学习效率低甚至无法学习的压力圈儿中，更会让未来的生命蒙上厚重而无法驱除的阴影。有着积极的学习动机却无法付诸行动、特别想全心投...

功夫爱好者如何在短时间内拥有筋骨齐鸣，找到练功的乐趣

玄虚莫测的理论深渊，而找不到进入功夫殿堂大门的那把钥匙，传统功夫真的那样不食人间烟火，营养的极大丰富在传统武术面前，并不都是圣贤绝学所创，甚至有些被后世津津乐道的宗师文化程度并不高！要能练一辈子的功，...

如何在家里自己制作豆瓣酱

我太太说她最想吃的是大酱，我偶然想起小时候家里都是我妈自己做酱的，家里的酱基本上都是一吃一整年的？告诉大家如何在家里自己制作豆瓣酱与酱油，先去了附近越南人开的店（在欧洲销售亚洲食品的主要是越南人与中国...