节俗里的养生
-spring-
中医有“春气者诸病在头”的说法,春天肝气升发太过会导致降的功能不足,造成头颈部能量瘀滞,出现头晕、头痛、脑中风、肩颈僵硬等症状。而二月二,剃龙头或散发,能助体内郁热上散,疏通瘀滞能量。
需要强调的是,壬寅虎年,头部特别容易出问题,比如:偏头痛、头晕、突发性耳鸣、脑卒中、流鼻血……年轻人面部长痘的概率会更大,而更年期女性和男性则更易脱发。所以,这一整年都要关注头部健康。
推荐“拿五经”给大家,通达阳气、宣行郁滞、疏利气血,尤其适合中老年、高血压、易忘事儿、失眠、心悸眩晕等人群。
按摩方法:五指张开,中指放于头部正中督脉线上,食指和无名指放于膀胱经线上,拇指和小拇指放于胆经线上。
五指指尖立起,用力点按5~10秒,以有酸胀感为宜;然后五指放松,向上移动约1厘米,再次点按;如此反复点按,从前发际一直点按到后头部颅底。点按时如碰到某处疼痛感较为明显,可多点按几次。
如果嫌麻烦,也可以坚持早晚两次梳头,不要用塑料梳子(不养反伤),可用手指来代替梳子,从前到后,由轻到重。
二月二龙抬头的很多节俗都具有养生意义,比如河南、山西等地的土馍,又叫炒琪、面棋、泡泡等,就有健脾功效……你知道的龙抬头习俗都有哪些呢?来评论区分享吧!
有话要说...