什么是咖啡冥想?
咖啡冥想是麦克.格西的畅销书《能断金刚》中,
四步骤的方法中的最后一步,
可以加速好种子迅速开花结果。
最近幸福群的精进践行营正在第一周践行,
让我们通过践行地图,
再来回顾下四步骤:
为什么要咖啡冥想?
在金刚智慧种子法则,四步骤中:
咖啡冥想是用新方法获得成功的秘诀。
你要理解到,
种下强大的种子,
并非要很大的努力和承受很大的压力!
格西老师说,
你会发现事实完全相反,
如果通向成功的方法本身非常温和,
容易操作的,
这个方法就是咖啡冥想。
它是非常舒适的冥想,
忽略咖啡冥想,
就是忽略成功!
假如目前你无法找到突破现状的方法,
不妨来幸福群《能断金刚》读书会,
试试新方法。
对我有什么好处捏?
尝试四步骤种种子,
是否快速开花结果?
取决于好的咖啡冥想。
不要觉得简单,
不要忽略,
或者放弃做这件事情。
格西老师说,
不要相信我说的,
去试一试。
好处:美好的事情就要发生!
完美的咖啡冥想,
有哪些不可忽视细节呀?
咖啡冥想细节:
1、动机:放大
2、目标:合理
3、情绪:
a、想开心事情
b、梦想版的内容
c、实现目标的情况
4、回想自己做计划的情景
5、回想做的好事:
a、过去几天
b、过去一个月,一年,十年
c、最小时候做过的好事
d、最常做的好事
e、最大的好事
6、随喜他人
7、感恩
8、三级火箭
一级:成为榜样
二级:感恩生命遇到的人,让我有机会种好种子
三级:遇见天使,感恩给我们带来麻烦的人
9、回向
A、回向他人
B、回向目标
10、观想
A、观想自己未来的样子
B、智慧、青春、活力、爱心的自己
有话要说...